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糙米的功效与作用(糙米的功效与作用及营养价值)

糙米的功效与作用(糙米的功效与作用及营养价值)

吃糙米有什么好处?吃糙米有什么好处?吃糙米有什么好处?糙米含有大量的纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,有效改善肠胃功能,起到排毒、通便、减肥的作用,可以预防便秘和肥胖;还含有不饱和脂肪酸,可以净化血液,降低胆固醇,促进新...