宝宝爱挑食不好好吃饭这些好玩的食物绘本安排上

大家好,今天小编带来宝宝爱挑食不好好吃饭这些好玩的食物绘本安排上的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

其实关于孩子挑食的原因，可谓是五花八门，但不管出于哪种原因，要对其解决都是需要父母仔细地观察，找出孩子不愿吃某类食物的原因，然后作出一些针对性的方案，并根据效果进行不断的尝试。

当然，除了通过烹饪入手，一些心法也是可以帮上忙的。其中比较温和可操作的，当属跟孩子共读一些关于食物和吃饭类的绘本了，让孩子在潜移默化的故事内容中，感受到合理饮食的重要性和意义，从而在内心受到一些触动，主动改善挑食这一问题。

当妈最难的是什么？还不就是孩子的吃喝拉撒嘛！尤其是吃，真是难上了天！

既要保证每天给孩子吃的营养均衡，又要保证做的菜肴孩子爱吃，还要兼顾其他家庭成员的口味。买菜烧菜的老母亲，哦不，全家的营养调控师，可真是不好当呢！

我们是如此，世界上其他国家的妈妈也是如此。

来自不同国家的孩子，因为地理位置不同、文化不同、父母的背景不同，孩子们的饮食差距非常大。

摄影师Gregg Segal 周游世界，在 3 年的时间里走访了美国、印度、马来西亚、德国、法国、意大利、塞内加尔、阿拉伯联合酋长国和巴西， 为来自不同文化的孩子们拍摄了他们一周所有食物的照片。

接下来，兜兜就带大家一起来围观全世界的孩子们都在吃什么。

Frank Fadel Agbomenou, 8岁

来自塞内加尔达喀尔

Frank居住在达喀尔的豪华社区，父母离异后他跟妈妈生活，他的妈妈是派对和豪华宴会的承办人，非常忙碌。Frank家里有厨师，很擅长烧鱼，Frank很爱吃 ，他也几乎是个不挑食的孩子。

Frank的每周食物中除了鱼、虾、主食、水果之外，也有各种各样的零食，还占了不小的比例，比如巧克力酱、饮料、薯片、冰淇淋筒等，是个衣食无忧的孩子。

Meissa Ndiaye, 11岁

来自塞内加尔达喀尔

他同样是来自塞内加尔，但是这个孩子来自当地的贫民窟。可以看到， 他每天吃的东西和前面那位来自当地豪宅居住区的孩子大相径庭。

他的食物中，夹着意面、豌豆或者炸土豆条的面包居多。同时作为穆斯林，他也会吃山羊肉，很偶尔会吃上一次鱼。 他的食谱中完全没有零食的影子。

Adveeta Venkatesh, 10岁

来自印度孟买

她是家里的独生女，和家人一起住在当地的高级公寓里。因为家庭因素，Adveeta是一名素食主义者，所以她不吃肉，而且还极度挑食。图上的这些食物，她几乎都没吃完。 不过图上的那些零食和糖果，她都吃的一干二净。 照片拍出来以后，爸爸都惊讶了，没想到女儿一周要吃那么多零食。

Anchal Sahani, 10岁

来自印度孟买

同样来自孟买的小姑娘Anchal，住在孟买郊区一处建筑工地的一间小锡棚里。她父亲每天挣不到5美元，只够她母亲准备秋葵和花椰菜咖喱、扁豆和烤肉。

她渴望上学，长大后成为一名教师。然而现实是她必须照顾家里的小弟弟，并且承担家务。而家人，却更爱小弟弟。

有时间，她会梳妆打扮，离开工地，去欣赏茉莉花和荷花，去看其他孩子们打板球，自由奔跑。

可以看到她一周内很少吃到肉，也没有绿色蔬菜和水果，而看起来像糖果的小颗粒， 其实只是她在杂货店路边找到的色彩鲜艳的巧克力包装纸。

Del Grosso Sands, 6岁

来自美国加州

这位小姑娘的饮食颜色就像彩虹一样多，水果、蔬菜、主食的种类非常丰富。但是还有很多零食，比如冰棍、果冻吸吸乐、棒棒糖、蛋糕等。 这个小姑娘很喜欢吃甜食，也有很多蛀牙。

Rosalie Durand, 10岁

来自法国尼斯

这位小姑娘的父亲是一名餐馆的厨师，他会给孩子准备非常多健康的食材。因为靠海，她吃的鱼虾种类也非常丰富。爸爸同时还会教孩子自己制作可丽饼、沙拉、扁豆香肠。但是Rosalie也有自己绝对的坚持，她不爱吃菠菜和黄瓜。

这位小姑娘是这次拍摄中为数不多家庭条件优渥，但是却不怎么吃零食的孩子。

Kawakanih Yawalapiti, 9岁

来自巴西马托格罗索州新古地区

这位小姑娘是当地 Yawalapiti部落的成员，她住在巴西亚马逊河流域的一个保护区——新古国家公园。这里没有电和自来水。她大部分时间都在河里玩耍或帮助大人一起做家务，比如去挖木薯、制作木薯粉和钓鱼。

Kawakanih 的饮食非常简单，主要包括鱼、木薯、水果和坚果。 她说，如果饿了，就带着网去河边。吃饭只需要五分钟就够了。

对她和她的家庭而言， 在部落内发扬他们古老而即将灭绝的古语，比吃更为重要。 她也会定期去城市里上学，同时还是个很喜欢阅读历史书的小姑娘。

看了这么多不同地区的孩子饮食，不知道大家有没有发现，虽然和富裕的孩子相比， 贫穷地区的孩子在饮食上选择更少。但是不能随心所欲吃零食的他们，饮食结构却也很健康，他们很少会吃高热量、加工过的精制食物，也很少挑食， 因为吃饱已是幸运。

而我们身边的熊孩子呢，就和这些来自富裕家庭的孩子一样，每天有数不尽的零食诱惑，喜欢吃炸鸡、薯条、披萨等高热量食物，每日三餐，却总是没那么提得起兴趣。

兜兜这就要给妈妈们推荐一些 食育绘本 ，和孩子一起阅读，让孩子对食物有更深的认知，也会更增加对食物的兴趣。

《好喝的蔬菜汤》

日/广川沙映子

爷爷奶奶从乡下寄来了带着泥土的新鲜蔬菜。妈妈给小花生做蔬菜汤，小花生也来帮忙。一边帮忙，还忍不住要尝一尝，煮饭的声音传来了，香味飘来了，小花生都等不及了！这么香的蔬菜汤，谁能拒绝呢！

《我绝对绝对不吃番茄》

英/罗伦·乔尔德

书中描写了一对有趣的兄妹——查理和萝拉，爸爸妈妈让查理哄萝拉吃东西，查理运用丰富的想象力，使萝拉愿意尝试她不爱吃的食物。

家长碰到孩子不爱吃的食物，也可以试试绘本中查理哥哥的方法，用想象力引导孩子爱上食物哦！

《肚子里有个火车站》

德/安娜·鲁斯曼

这本绘本带着孩子们参观了自己的肚子火车站，用孩子们听得懂、感兴趣的方式来告诉他们，吃哪些食物对自己的身体更好，哪些食物最好不要吃，从而能够引导孩子养成健康的饮食习惯。

《挑食的弗雷达》

英/朱莉娅·贾曼

弗雷达是个非常挑食的小姑娘，无论是谁做的食物，无论是从什么地方带来的食物，她无一例外都觉得难吃，结果忽然又一天，她越变越小，小到一只猫都能把她吞下去。

之后，她向父母要求吃了各种各样的食物，终于又变回了原来的模样。

这本书用幽默又夸张的手法，形象地描写了挑食的孩子。而且书的末页还有膳食宝塔，告诉孩子如何吃才是最健康的哦！

《盘中餐》

中/于虹呈

追寻一粒米的生命之旅，体味悠久的农耕文化！这本绘本通过一碗米饭是怎么来的，让孩子了解自己面前食物的得来不易，能更加珍惜农民的辛勤劳动，珍惜眼前的食物。

推荐不爱吃米饭的孩子可以看看这本绘本哦！

让孩子形成良好的饮食习惯，有意识减少加工食物和高热量食物的摄入，多增加天然食物的摄入，对孩子的生长发育，甚至一生的健康都大有裨益。

让我们行动起来吧！无论贫穷富裕，保持勤奋自律，才能拥有越来越健康的人生。

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宝宝不喜欢吃饭，有什么绘本可以引导孩子吃饭？

? ? ??1.《肚子里的小人》

? ? ? 每个人的肚子里都住着一个与你一样吃东西的小人。如果你吃得太饱，小人在肚子里会被挤得很难受；如果你喝得太多，小人会被淹死在肚子里；如果你躺着吃饭，食物一股脑冲下来，小人会站不住；如果你的肚子着了凉，小人会在肚子里冻得哆哆嗦嗦。养成良好的饮食习惯，肚子里的小人才会跟你一样开心快乐！小孩的世界天真无邪，在他们的世界里许多事物都具有生命的，这个绘本充分调动了孩子的共情能力，你不好好吃饭可以，但是至少得为肚子里的小人想想吧，它会很难受的。

? ? ? 2.《弗朗西斯和面包抹果酱》

? ? ? 吃饭啦，妈妈准备了那么多美味的，可小弗朗西丝总是只吃她最喜欢的面包抹果酱，这怎么能行呢？不要着急，妈妈一个好方法！……《小弗朗西丝和面包抹果酱》带偏食的小朋友改掉坏毛病，吃得健康快乐！这是一系列来自一群可爱的小獾的小故事，它生动地诠释着小朋友们成长中的诸多难题，它将教会小读者怎样对待好朋友，怎样科学饮食，怎样安然入睡……

? ? ? 3.《肚子里有个火车站》

? ? ? 肚子里有个火车站，还有一群帮助消化的小精灵。精灵每天都会帮小朋友们处理吃下的东西，如果小朋友不嚼食物就会砸到小精灵，小精灵生气了可是会“抗议”的哦！这本书是最受欢迎的10本绘本之一。但是有的家长并不喜欢，觉得把蛀虫写的太可爱会误导孩子，但是绘本就是用孩子听得懂、感兴趣的方式，独具创意的图画书会带领读者参观肚子火车站，以一种极其有趣的方式帮助小朋友了解自己的消化系统，从而帮助他们养成健康的饮食习惯。

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近十年凯迪克大奖绘本中有没有关于孩子不爱吃饭的

在近十年的凯迪克大奖绘本中，确实有不少作品涉及到孩子不爱吃饭的话题。其中一些作品包括：
1. 《餐桌上的小青蛙》（The Table Where Rich People Sit）：这本绘本是由作家Byrd Baylor和插画家Peter Parnall合作完成的。书中讲述了一个孩子在家庭聚餐中不爱吃饭的故事，以及他在和父母一起外出时如何找到自己喜欢的食物。
2. 《熊熊爱吃饭》（Bear Wants More）：这本绘本是由Karma Wilson和Jane Chapman合作完成的。书中的主角熊熊吃得太多，结果变得太胖，无法再吃下更多的食物。这本绘本很好地展现了过度饮食的危害，教导孩子们要有节制地吃饭。
3. 《小猪请客》（Pigs Make Me Sneeze!）：这本绘本是由Mo Willems创作的。书中的主角小猪鲁伯特过敏，不能吃很多食物。他的朋友大象杜德来到他家里，带来了一些可口的蔬菜和水果，让鲁伯特可以用它们来请客。这本绘本很好地教育孩子们要关注自己和别人的饮食需求。
总的来说，这些绘本都很好地展现了孩子不爱吃饭的问题，以及如何克服这个问题。这些故事可以让孩子们感受到食物的重要性，以及如何健康地饮食。

孩子挑食有妙招——推荐书籍2

孩子偏食、挑食很普遍，这让不少爸妈都感到头痛。大多数孩子一出现挑食的行为，爸妈总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃的东西吃。这样真的是爱孩子吗？

不如今天就跟着静静老师一起走进绘本——治治挑食的毛病吧！

《汉堡男孩》这本书极力推荐正在挑食的大小朋友，有些小朋友只爱吃肉，不爱吃蔬菜；有些小朋友，只爱吃蔬菜，不爱吃肉；还有些小朋友干脆不喜欢吃正餐，只喜欢吃零食！所以让孩子养成正确的饮食习惯是这本绘本最大的看点。告诉小朋友正确的饮食习惯，并且也想提醒家长注意小朋友的营养均衡。

第二本饮食习惯的绘本更厉害喽——《弗朗西丝和面包抹果酱》

这是一本很生动的书，无论是画面还是情节，充满了温情和童趣。故事中的小主人公弗朗西丝的同学阿尔贝特那些丰盛的午餐和漂亮的餐具，都让幼儿对吃饭这件事尤为兴趣。

听过这个故事的小朋友都会说：”我妈妈做饭可好吃了，菜的颜色很漂亮绿绿的、红红的，闻起来香香的，还把他们装到了粉色带花边的饭盒里，可喜欢了，每次都吃光光了。

所以说千万不要以粗暴的方式、强硬的态度逼迫孩子进食。正确的做法是采取迂回战术，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，将宝宝的餐具更换成更可爱的样子。这样自然也就会对菜产生好感了。