冰城夏都丨赛道重新规划特色美食节2023哈马报名开启8月27日开跑

冰城夏都丨赛道重新规划特色美食节2023哈马报名开启8月27日开跑

冰城夏都丨赛道重新规划特色美食节2023哈马报名开启8月27日开跑

今日哈尔滨银行2023哈尔滨马拉松新闻发布会在哈尔滨市新闻发布厅召开

本届哈马是哈马举办五周年，设有马拉松、半程马拉松、迷你跑三个项目，每个项目各1万人，总参赛规模3万人，将于8月27日鸣枪开跑。赛事标准、赛事格局都有新提升，报名通道今日正式开通。那今天哈马有哪些变化呢？

新起点，哈马赛道重新规划

今年的哈马起点由防洪纪念塔移至更能展示哈尔滨音乐文化底蕴的哈尔滨音乐长廊，马拉松终点设在太阳岛太阳石广场，半程马拉松终点设在市政府广场，迷你跑终点设在群力音乐主题广场。全新的赛道以音乐为线索，串起多个哈尔滨地标建筑，将马拉松运动和哈尔滨的城市风情、音乐文化完美融合。

在赛道两侧，组委会还安排了各种精彩纷呈、内容丰富的文艺演出和全民健身成果展示，流行乐、健身舞等特色舞蹈轮番上演，为跑友加油、为赛事增添节日气氛，充分彰显哈尔滨“音乐之城”的深厚底蕴。

经过优化设计的新赛道，可以确保赛时，阳明滩大桥由江北往江南方向、公路大桥由江南往江北方向正常通行，这样通过阳明滩大桥和公路大桥就可以实现跨江通行。同时，赛道也分段设计了关门时间，赛道沿途参赛选手全部跑过分段计时点后，道路会逐段解封。

助力申办2025亚冬会

哈马，2019年先后获得中国田协授予的“金牌赛事”和世界田联授予的“铜标赛事”荣誉称号。今年将首次采取“分区分枪”的起跑形式，缓解赛道拥堵压力，让广大参赛跑友有更加舒畅的赛道体验。

据介绍，本届哈马按照世界田联“精英标牌”和中国田协“金牌”赛事的办赛标准举办，在专业性上进一步提升。今年哈马将邀请更多高水平国际精英运动员参赛，向赛会纪录发起冲击。

作为一座拥有超过100年冬季运动发展史的冰雪文化名城，通过举办哈马，以及配套的系列文体活动，营造“动起来、热起来、火起来、嗨起来”的火热氛围，助力哈尔滨申办2025年亚冬会。

“跑者至上”打造完美赛事体验

为全方位提升选手的参赛体验，坚持“跑者至上”的服务理念，做好每一项赛事服务工作。最大限度地保障参赛选手的运动安全。

在赛道补给方面，除了常规补给，又在各个终点设置了500米长的特色美食补给站，开创属于哈马的“美食节”，为参赛选手和广大跑友提供最丰富、最有特色、最美味的赛道补给物资。哈马组委会还安排了班车接机、免费公交、语音直播等各类贴心服务，每个细节都带着满满诚意，努力为所有参赛选手提供完美的赛事体验。

进一步放大“哈马效应”

本届哈马将在“马拉松博览会论坛”的“三马齐驱”办赛格局基础上，进一步放大“哈马效应”，通过“哈马音乐”“哈马旅游”“哈马文化”“哈马经济”“哈马消费”，延伸和打通体育赛事上下游产业链，刺激和拉动赛事消费，助力体育产业加快发展。

同时，组委会将以办好哈马赛事为契机，发挥体育搭台，经济和文化唱戏的积极作用，将体育赛事、文旅活动、经贸合作等深度融合，为建设“六个龙江”、打造“七大都市”贡献更大体育力量。

报名通道

报名方式：www.hrb-marathon.cn哈马官网报名

预报名时间：7月6日10:00至7月12日24:00

抽签结果公布时间：7月27日14:00。

缴费时间：自官方公布中签结果后48小时内。

报名者中签后须在规定时间内缴纳报名费，过期未成功缴费者则中签资格作废。组委会在公布中签资格时将同时启动候补中

哈尔滨马拉松2023报名时间

2023哈尔滨马拉松将于2023年8月27日（周日）举办。

马拉松比赛大约跑到10-20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了。

没有马拉松训练的人当跑到30-35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果是最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

主要起源：

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

哈尔滨马拉松2021报名时间-费用及比赛线路

哈尔滨马拉松马上就要来了，如果是想要去参加，首先就是要提前报好名，不然可能就不能正常参与这一次的比赛了，下面就是相关活动的详细信息，一起去了解吧。

2021哈尔滨马拉松

哈尔滨马拉松是东北地区最具规模、最具影响力的户外大型路跑体育赛事。

哈尔滨银行·2021哈尔滨马拉松由中国田径协会认证，黑龙江省体育局、哈尔滨市人民政府共同主办;由哈尔滨市体育局和哈尔滨市城市建设投资集团有限公司承办;哈尔滨城投体育发展有限公司运营;哈尔滨银行股份有限公司冠名支持，乔丹体育为官方战略合作伙伴。

1、报名时间

报名通道7月23日正式开启

①预报名时间：

7月23日10:00至7月29日22:00。

②公布抽签结果：

8月中旬

③付款时间：

马拉松、半程马拉松、迷你马拉松报名人数超过限报名额后，参赛资格获取将采取抽签办法。报名实行先预报名缴费，未中签的参赛选手报名费将在抽签结果公布后的15个工作日内按原支付方式退回。

报名注意事项：

在疫情防控方面，严格落实国家、省市疫情防控要求。本次赛事仅接受国内低风险地区选手报名参赛，报名选手需在8月10日前完成疫苗全程接种，且赛前14天无中高风险地区(含中高风险地区所在城市)旅居史。赛前跑友还需提供满足组委会时限要求的核酸检测报告，集结时将查验健康码、行程码，要求佩戴口罩、间隔站位。在各集结区和人员密集区域，还将进行定时消毒。

2、报名费用

①中国籍选手

1.马拉松项目150元/人。

2.半程马拉松项目120元/人。

3.迷你马拉松项目80元/人。

说明：以上报名项目使用云闪付绑定62开头银行卡支付立减30元。

②外籍选手

1.马拉松项目320元/人(或50USD/人)。

2.半程马拉松项目260元/人(或40USD/人)。

3.迷你马拉松项目160元/人(或25USD/人)。

经组委会确认获得参赛资格的选手(报名成功)，不可更改参赛项目。如因个人原因无法参赛，赛后可联系组委会邮寄参赛包(费用由本人承担)，报名费不予退还(如因疫情原因情况除外)。

3、开跑时间

本届“哈马”将于8月29日正式开跑

4、“哈马”新赛道

因地铁施工，2021哈马赛道重新进行了规划。

○全程(42.195公里)：新赛道起点为哈尔滨音乐公园音乐长廊(友谊西路与景江东路交口)。马拉松终点设在太阳岛太阳石广场;

全程马拉松线路：

哈尔滨音乐公园音乐长廊、友谊西路、(左转)朗江路、(右转)群力大道、阳明滩大桥、(右转折返)祥安南大街、(右转)创新一路、(右转)科技一街、(左转)世茂大道、(左转)科技二街、(右转)创新一路、(左转)科技四街、(右转)滨水大道、(折返)滨水大道、(左转)前进路、剧院二路、(右转)滨水大道、(右转)松北大道、(右转)冰峰路、(左转)松花江公路大桥U型回转道、(右转)太阳大道、太阳岛太阳石广场(终点)。

○半程(21.0975公里)：起点为哈尔滨音乐公园音乐长廊(友谊西路与景江东路交口)，终点设在世纪大道市政府广场;

半程线路

哈尔滨音乐公园音乐长廊、友谊西路、(左转)朗江路、(右转)群力大道、阳明滩大桥、(右转折返)祥安南大街、(右转)创新一路、(右转)科技一街、(左转)世茂大道、(左转)科技二街、(左转)滨水大道、(左转)天翔街、(右转)世纪大道(折返)、市政府广场(终点)。

○迷你马拉松(5公里)：起点为哈尔滨音乐公园音乐长廊(友谊西路与景江东路交口)，终点设在哈尔滨音乐博物馆群力馆。

迷你马拉松线路

哈尔滨音乐公园音乐长廊、友谊西路、(右转)阳明滩大道、(右转)哈尔滨银行普惠路、哈尔滨音乐博物馆群力馆(终点)。

5、哈尔滨马拉松博览会举办时间

举办时间：8月26日至28日

举办地点：哈尔滨国际会展中心

6、2021哈尔滨马拉松新特色

①“梦想”板块

延续并提升2019年帮助肌无力儿童实现奔跑梦想的活动，让更多的人关注这一群体，给予他们更多支持和关爱。

②“环保”板块

今年，哈马将在迷你马拉松板块组织“环保跑团”，开展湿地垃圾捡拾活动，后续还将与其他环保组织开展多种形式公益活动，保护我们的城市湿地。

③“守护”板块

今年，哈马将从每位跑友的报名费中拿出2元钱，购买AED设备，捐赠给运动场馆、商场等公共场所，守护市民健康。

④今年哈马有一条7公里的“美食街”

今年，哈马将延续这一传统，42公里的赛道上，补给区接近7公里，终点区更是像一个小型美食节。

在这里，你能吃到马迭尔冰棍、里道斯红肠、大列巴面包、绿山川水饺，渴了还有秋林格瓦斯和雪花啤酒。今年，组委会还为跑友们准备了深受哈尔滨市民喜爱的友谊宫渍香瓜罐头，让跑友们感受一下满口香甜的畅爽。除此之外，还有很多地道东北特色美食，等大家来现场品尝。

7、赛事人数规定

马拉松(10000人)

半程马拉松(10000人)

迷你马拉松(10000人)

8、报名资格

①资格要求

1.任何符合竞赛规程要求的人士，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。

2.因疫情防控原因，本次赛事仅接受国内(不含港澳台)来自低风险地区的参赛选手报名。

3.居住在中国境内超过180天以上的港澳台和外籍选手可报名参赛。

②年龄要求

1.参加马拉松比赛者限20周岁以上(2001年12月31日前出生)。

2.参加半程马拉松比赛者限16周岁以上(2005年12月31日前出生)。

3.参加迷你马拉松比赛选手不限制年龄要求。16周岁以下(2005年12月31日前出生)及65周岁以上(1956年12月31日后出生)的比赛选手须征得监护人或法定代理人同意并签署免责声明后方可报名参赛;参赛时需要有监护人或法定代理人陪同参赛。

9、提醒

①报名前仔细阅读参赛声明、风险提示及防疫要求

②有以下身体状况者不宜参加本次比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病。

2.高血压和脑血管疾病。

3.心肌炎和其它心脏病。

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐。

5.血糖过高或过低的糖尿病。

6.妊娠期孕妇。

7.比赛日前两周以内患过感冒。

8.比赛前一晚大量饮酒或睡眠不足。

9.患有感染性疾病未痊愈。

10.其他不适合运动的情况。