西藏人一日三餐吃什么看完才知道为啥藏族女孩个个都美若天仙

两个人两万到西藏游玩，够花吗?

在西藏 旅游 的人，常常不约而同的相互交流情况。只有亲身体验过，才能知道需要多少银子。

一个人一万，放在十年前不少。但是时下，可真不算什么了。

尤其是西藏地域辽阔，雪域高原，地形复杂，气候条件恶劣。进藏 旅游 其难度，远超国外 旅游 。但因太过神秘，挡不住的诱惑，以至于人们还是蜂涌而至，有如飞蛾扑火。

关于赴藏 旅游 ，需要多大的开销?

各种选择，开支相差悬殊!

这要看怎么进藏:选译自驾，还选择火车，或者飞机。①按一路畅通考虑。自驾要看车程，过路费，燃油。稍微有点头脑的人，都不会选择自驾。人少分摊多，最不合适。②坐火车只有买硬座才便宜。跨省距离多在1000~2000公里。车上时间多数长达20个小时以上。一张卧铺票约在500元上下。西藏 旅游 旺季在七，八，九年月。特价机票也不便宜，多在1500元以上。为了避免发生高原反应，建议火车进，飞机出。进藏火车上有氧气装置。

③住宿条件一般的标间，都得250元~350元左右。星级往上高档一些，少说也得350元以上。④随团游，拼团游，自由行花费差别很大。还有经济团和豪华团之分。⑤西藏地区，因宗教政策，很多景点门票价格上没有优待。顶多半价优惠，特别是著名的景区不存在全免。⑥西藏最大特点，主要景点距离拉萨市区都很远，所以报团 旅游 的价格都比较高。有私下议价现象。

例如在拉萨市区内按每人计算，布拉达宫200元，大昭寺85元，小昭寺30元。

唯一的大型实景剧《**公主》票价在250~1250元，演出地点就设在50公里外的郊区，而且是在露天的半山腰上。场地大约面积相当于一个足球场。出租车费单程约150~200元(可议价)。晚上九点开始演出，大约一个半小时。出租车起步价10元，超出部分每公里3元。

拉萨到最近的圣湖之一《羊湖》，有100公里，随经济团，每人收费200元。稍远的景点当属《纳木措》，距市中心230公里，经济团每人收费400~500元。上述一日游当天返回。

远处主要景点都是二日游，三日游，四日游，价格翻翻。

外省来西藏，一般人易出现高原反应。衣食住行，都会有开些额外开销…

俗话说的好，《穷家富路》。出门 旅游 ，说破了就是在烧钱。要想玩好，不能不算计，但对自己也不能太抠门。一人带一万，算计省着花，能够。

2018年8月，我们一家三口（都是成年人）从西安自驾西藏，历时17天，总费用不足15000元。费用的多少，主要是看怎么去、怎么花了。

我们从西安出发，去时走的川藏线，返程走的是青藏线，全程六千公里，加油3000多元，过路费1000多元，车的开支5000元足够了。

住宿我们三口一间房，如果在城市里，就选择如家臻选之类的房间，如果在路上就住普通的房间，因为条件好坏差别也不大，所以住宿的费用每天200多元，全程下来4000元差不多。

西藏的景点比较分散，十几天的行程不可能都去了，必须要有所取舍。布达拉宫、大昭寺、纳木错的景点门票有淡旺季的划分，旺季分别是200元、120元和70元。其他主要热门景点：巴松措140元，羊湖40元，卡诺拉冰川50元，白居寺40元。我们门票费用花了不到3000元。

剩下就是吃饭的费用了。因为是一家人，可以讲究，也可以对付。我们是回族，吃饭要找清真的地方，比较麻烦，也比较贵。还时会吃的好一点，来个石锅鸡、手抓羊肉啥的，有时为了赶路就随便吃个拉面。平均下来一天200元也就差不多。

这样我们全程下来，也就花了15000元。如果不是旺季，应该更便宜。这两年过了国庆节，除布达拉宫外所有景区免费，就能省下不少钱。

无论你是自驾，还是乘飞机、火车自由行，跟团也可以，总之，西藏是个一生必去的地方。

很高兴回答你的这个问题，本人已经去过西藏二次了，都呆上一至二个月才离开，西藏现在除了阿里那边没有去了，其它地方都走了一遍，阿里没有去成的原因也就是资金上的问题及安全上的考虑了，我一个人还是穷游一次也得花4－5万块钱，钱在这里真的不经花呀，主要是西藏太大太远了，很多地方到今天都还没有班车，更不要说火车或高铁了，想去那些景点就必须包车去，有时候你是给钱也找不到车呀，本地人根本看不起你那一点车费，根本也没有人跑车挣钱的，人家挖挖虫草，放放几百头牛，随便都是上百万资产。我去年9月份去到昌都丁青县的孜珠寺，这里是藏区最古老笨教的主寺，从昌都做了7个小时的大巴车到了丁青县，却找不到车去孜珠寺，这里太偏僻了来玩的人很少，所以没有开通到寺庙的班车，我在路上挡了一下午的车也没有挡到，第二天早上又开挡车，到中午终于挡到一个摩托车停下来，最后500元谈定拉我上去再拉回来，来回昌都的车费、这里的住宿和吃饭费，加上去寺庙的车费，这一个景点我就花了我1000多块呀。

我来分析一下两个人2万块游玩西藏基本上是不可能的了，原因有二：

1、西藏地方太大了，很多景点也分布较远，主要是车费太贵，再加上人吃饭、住宿、门票，这点钱只能在拉萨周边玩玩，一天还只能去一个地方，我去过纳木错湖，早上5点30分起床打的士车到指定的地方上车，坐了5个多小时的车到达纳木错，只给了90分钟的休息时间，然后又做5个多小时的车回拉萨，我报团走500元，中途吃一顿饭就花了100多。

2、西藏的消费是很高的，真不比深圳的消费便宜，两个人随便吃顿饭也要100来块钱，好的一民宿都在300－500元一晚，那种藏式客栈就便宜，就是一间房里有10来张床的，一晚30－70元。

总结：如果你一开始就计划好了钱来玩，那我建议你可以先准备从拉萨玩起，把拉萨玩完了再去拉萨周边一些景点玩，所有开销不要太大，吃和住都紧着一 点，2万块玩完拉萨是没有问题的，可以先来了解一下西藏的行情后下次再做安排玩其它地方，唉，今天的 旅游 就是烧钱的玩了，听说爬次珠穆朗玛峰最便宜也得15万起，一般都在60万左右，想想不就是爬个山嘛，可这珠穆朗玛峰还真不是你想爬就可爬的了。

布达拉宫

纳木错

孜珠寺

去西藏旅行，在不少人看来，确实是一个有一定挑战的问题，出了气候、高原反应、饮食、行程等方面的问题之外，准备多少钱才够花也是很多人关心的问题。

作为一个多次进藏的老旅友，我来分享一下个人的建议。

两个人一起进藏旅行，人均一万的预算，说多不多，说少也不少了，具体看你怎么玩，以及采取什么样的交通方式了，对此，我从几种方式来分析一下。

交通 去西藏旅行，最常见的交通方式主要是三种：坐飞机直达拉萨或林芝、坐火车走青藏铁路直达拉萨、自驾或拼车走川藏线（或滇藏线）进藏。

首先说坐飞机的方式，要是以往正常的情况下，没有YQ的影响，从国内主要城市做飞机直飞拉萨的话，单程机票少则1000，多则3000多，比如从广州直飞拉萨的话，一般的折扣价在1500-2000左右，但是因为YQ的因素，坐飞机旅行的人大幅减少，所以机票价格的优惠幅度很大，很多1-3折的机票，因此现在来看，坐飞机是比较经济、快速的方式。

其次是坐火车进藏，从广州出发直达拉萨的动车组，单程硬座票应该是800多元，而且现在坐火车去西藏的人不多，应该是比较舒服的，加上火车上吃饭啥的，来回2000元也搞定了，相比飞机而言，坐火车可以更加悠闲的欣赏沿途的风景。

再说自驾进藏的方式，还是从广州出发，川藏线进藏、青藏线出来，全程9K-1W公里左右，假设驾驶1.6L排量的车型，油耗按7来计算，全程油费估计4000元左右，然后高速通行费大约2000元左右，自驾的交通费用大概就6000元了，人均3000元，相对成本是最高的，当然如果你是4个人一起走，那人均成本就大幅降低了。

还有一种方式是在成都找人拼车，一般4-5人拼一辆车，包车包司机，走川藏线进藏，顺带游览沿途的风景，基本上人均应该在6、7000元左右足够搞定了，不过餐饮住宿还需要另外付。

住宿 如果是冬季进藏的话，住宿是非常低廉的，一般的民宿酒店顶多也就100多元一晚的住宿费用，按10天来预算的话，两个人1500元足够了，如果是 旅游 旺季，对住宿要求不高的话，有个2000多元也够了。

餐饮 吃的方面肯定是丰俭由人的，如果不是特别讲究，那么一般的餐饮你按照两个人一天150元的支出也基本上够吃饱吃的比较好了，10天下来1500元，然后去试试藏餐，总计按2000元算。

门票 门票是一个弹性比较大的支出项，尤其是以前在旺季的时候，如果要游玩比较多的景点的话，门票费用还是挺吓人的，不过现在西藏的很多A级景点都提供免费或打折的优惠，可以节省很多费用，所以即便你去布达拉宫、纳木错等很多景点的话，估摸着人均1000元也足够你玩的了。

太够了，我报团报的深度游，前藏后藏我连珠峰大本营都去了，还有林芝，红河谷拍摄地等等，团费8千，14天，无自费，硬卧去，飞机回，北京中青旅报团

两个人2万元去西藏 旅游 确实少了点，但如果坐火车去拉萨在周边玩1星期，住民宿，吃饭节省一点应没问题。不过西藏地方很大，可玩的地方又很多，你就算跑马看花都要花两个月时间，难道你就想去拉萨打了卡就当去西藏 旅游 了？2019年国庆假期，我和女儿从广州去拉萨飞机往返，在拉萨租车自驾，因为只有13天时间，我将西藏分成ABC3块地方。2019年国庆假期我选择了A地块，去了林芝，阿鲁藏布江大峡谷，日喀则和珠峰大本营，准备今年国庆假期也用13天时间，去阿里方向。朋友你好！你如果用2万元只在拉萨周边玩1星期真是不值得，我键议你考虑清楚再作决定吧。

平均一个人一万块，这要看你用哪种方式游玩，一般分三种：

1、参团直飞拉萨：一般不需要一万，而且包飞机来回及住食宿，行情也安排好。这种情况，最适合大多数人尤其是第一次进西藏的。如广州的旅行社，现在西藏的11天游，才9000多，最短时间游主要景点，最具性价比。

2、自驾游：这种方式时间较长，但时间及地点比较自由，去的地方更多，费用一般比较贵。

不考虑车损耗，几千元吧。举例：2020年7月底，一台霸道，从广州进西藏的时间及费用：

第一天：广昆高速，800公里，百色住一睌，宿费350元，油费及高速费约800元。一共1150元左右。

第二天，广昆高速，500公里左右，昆明住宿400元左右，高速及油费约500多元，共计900元左右。

第三天，昆明到六库，500公里左右，有高速，有省道，费用（油费+高速），约400元，住宿约330元，共730元。

第四天，六库到丙中洛，二百多公里，省道油费180元，住丙中洛350元，共530元。

第五天，丙中洛到察隅县，310公里，全部泥路难走，一天走完，油费约260元，察隅住一晚140元，共400左右。

第六天，察隅到林芝，700公里，县道，油费530左右，住林芝一晚370元，共900左右。

第七天，林芝到拉萨，全程免费高速约200公里，油费150左右，住拉萨约400元，共550左右，

七天油费，高速加住宿，约5100元。加上吃饭游玩约2400元左右(这方面丰俭由人，较人说明)，合共约7600左右。这个是单人的情况，如果是3个人，则从均可减少到3000多元，来回在六七千左右。当然，这不考虑车辆损耗费用（包括保养及换胎等）.

3、第三种情况：到西藏后租车。现在机票平，来回约4、5千元每人，如果在西藏租车,霸道一天约1千元，五天5千左右，食宿及其他费用，大约每人二千元左右，这样一个人来回约7千元，平均一人1万够的。 喜欢的加“关注”

我觉得你问的这个问题没有什么意义，够不够花是看你到西藏取决于你住什么价位的酒店吃什么东西买不买东西。

如果你纯粹去玩的肯定够，但准备买些东西带回家那可能不太够

去之前最好做下旅行的攻略，这样会为你的旅行更加的顺利，祝您旅途愉快

两个人2万块钱说实话可以说是高品质 旅游 了！如果你们旅行时间充足的话，你们可以佛系旅行，慢慢悠悠的坐上全国最美的青藏高原之路，选择普快列车软卧。

以下是旅行建议：

1、备好你们喜欢吃的零食;

2、带上旅行所需的用品，必去相机、充电宝、眼镜、好看的裙子;

3、记住外出旅行建议穿舒服的运动鞋;

4、还有最重要的一点（如果你是女孩子），记得防晒、防晒、防晒重要的事说三遍;

5、如果你们从来没有如果青藏高原，不知道有没有高原反应，可以先在出发之前服用高原药物红景天等高原药；

6、记得要多喝水，到了西藏不能剧烈运动，尤其是不能洗澡防止感冒引起不良反应；

西藏的住宿也不是特别贵，在市区也就200元左右，具体看在哪个位置的酒店！

西藏特产：藏红花、冬虫夏草、酥油茶、糌粑、青稞酒、牦牛肉等

布达拉宫门票400左右有导游讲解！

希望对你有帮助。

首先要知道要去哪些地方玩，以及玩几天呢。

如果你两个人在拉萨 旅游 旺季去拉萨，玩两个礼拜算的话也是足够的。

交通：飞机，1000-2000/人

火车，500-1000/人

自驾，考虑车型，沿途各种等，除非时间够多。

市区出行可考虑滴滴，出租车一般会拼车，公交车旺季十分拥挤，三轮车较贵。

住宿：客栈床位，30-80/人

酒店标间，200-500/晚

饮食：一般藏茶馆的特色藏面，甜茶都是几块十几块，大一些的藏餐厅，比如拉让宁巴，娜玛瑟德，玛吉阿米等，人均100左右。可以根据大众点评来，拉萨现在吃的东西挺丰富的。

门票：布达拉宫100/人，大昭寺85/人，小昭寺30/人，色拉寺50/人，哲蚌寺50/人

路线：纳木错一日游300/人（大概），羊湖一日游250/人（大概）

林芝三四日游2000/人（大概）

不过这都是一般跟团价，若要自己包车，拼车另算。

购物：八廓街附近大大小小的特产店，按需购买问题不大。

建议：注意防晒，备好高反药，7.8月雨季注意随身带伞。旅行不用太奔波，如果可以就去藏茶馆喝喝甜茶，与藏族同胞一起晒晒太阳，感受西藏的慢时光。

这五十个西藏冷知识，知道十条，你就是老藏了！神秘的天空之城

西藏自治区（藏文：? ?????? ??? ???），古称“蕃”，简称“藏”，首府拉萨，是中国五个少数民族自治区之一。位于中国青藏高原西南部，北邻新疆维吾尔自治区，东连四川省，东北紧靠青海省，东南连接云南省，南与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国家毗邻，西与克什米尔地区接壤，陆地国界线4000多公里，南北最宽900多公里，东西最长达2000多公里，是中国西南边陲的重要门户，无出海口。 全区面积120.223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员，清朝康熙年间起称“西藏”至今。2019年12月23日，西藏已基本消除绝对贫困，全域实现整体脱贫。

1、藏语中称湖泊为“错”，比如普兰县的玛旁雍错、山南市羊卓雍错、那曲市色林错、西藏自治区纳木错等等，很多人都认为这个错应该是提手旁，但是这个错还真的没有错！

2、雅鲁藏布江是世界海拔最高的大河之一，但是它流到印度以后，叫做布拉马普特拉河，流到孟加拉国以后，叫做贾木纳河。最后，它与恒河的下游帕德玛河相遇，然而尽头的这一段居然没有名字了！

3、纳木错是西藏的"三大圣湖"之一，著名的佛教圣地之一，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，作为中国的第一大水体，容积768亿立方米，比蓄满的三峡水库还高出2倍多。

4、在喜马拉雅山南坡的一个孤岛，由于交通不便，直到1971年解放军第一次入驻的时候，当地村民才知道中国已经解放了，是我国最后一个“解放”的村庄。

5、在我们的印象中，我国的雨极是年平均降水量6500多毫米的台湾省火烧寮，但是经过中科院青藏所多年研究和观测，中国雨极应该是西藏墨脱县西让村，年平均降水量超过8600毫米！

6、很多人都认为海拔8000米以下的最高雪山是南迦巴瓦峰，世界排名第十五位，其实真正排名世界第十五的是格重康峰，南迦巴瓦峰只排名第二十八位！

7、多年生草本植物的红景天，从神农本草经到中药、藏药辞典，它的主治都是咯血和妇科病，关于抗高原反应的数十次临床试验，都没有得到国家药监或者FDA等权威机构的认可，但现在却被吃成了濒危植物。

8、在日喀则最盛大欢乐的节日不是藏历新年或者雪顿节，而是六一儿童节，在六一这一天，日喀则要放假七天，其实这是因为六一和传统的林卡节正好是一天。

9、想必大家都知道，雅鲁藏布和科罗拉多是世界排名前两位的大峡谷，但却很少有人知道，帕隆藏布大峡谷是世界排名第三，只要是自驾过318的朋友，都曾经完整的走过，也就是然乌到排龙这一段。

10、在芒康的盐井镇，有一些藏族人信奉天主教，西藏唯一的一座天主教堂，就在214进藏路上，也就是盐井镇的路边。

11、纳木错是咸水湖，但是它的咸度只有海水的二十分之一，可以直接饮用，随着冰川融化的加快，只有千分之1.7盐含量的纳木错，很有可能在多年之后变成了淡水湖。

12、在加乌拉观景台可以看到世界第一的珠峰、第四的洛子峰、第五的马卡鲁峰、第六的卓奥友峰和第十四的希夏邦马峰，而且这些山峰都在新国道219沿线。

13、藏族人民随身的佩刀，其实并不是为了防身，而是因为吃饭要自带餐具，刀鞘上通常还配有筷子的插口。大部分藏族人不喜欢吃鱼，但俊巴渔村是西藏唯一一个世代以打渔为生的村落。

14、西藏人有打耳洞的习俗，传说如果不打耳洞的话，下辈子会变成驴。而且藏族人不喜欢别人称他们为藏民。

15、原名西红花的藏红花并不姓藏，而且也不产于西藏，而是原产于欧洲和中东地区，后经西藏传入我国，而且甜茶也是一样，是外国的舶来品。

16、拉萨的中心位置不是布达拉宫，而是大昭寺。始建于公元631年的布达拉宫，并不是为了迎娶**公主而建造的，因为那时候的**公主才六岁。其实**干布为了迎娶**公主，修建的是小昭寺。

17、仓央嘉措不是一个多情的僧人，写的也不是情诗，更没有情人，就连玛吉阿米餐厅的故事也是杜撰出来的。

18、西藏人基本没有重男轻女的观念，也没有倒插门一说，当地的商人也信仰关公，甚至西藏还有关帝庙。

19、西藏人过年过的是自己的藏历新年，他们有自己的日历算法，重点是西藏的各个地区过的时间还不一样。

20、青藏高原的面积约为250万平方公里，相当于中国的四分之一，世界十大高峰有九个都在这里，而且还包揽了全国一半面积的湖泊，是地球上离天空最近的地方。

21、6500万年前，长江和黄河都是由于印度板块与欧亚板块相撞，从而出现青藏高原的结果。

22、青藏高原动物种类繁多，不仅有水獭、藏狐、白马鸡，还有山猫（猞猁）、兔狲、金钱豹、雪豹等。

23、50年前，人类对青藏高原的了解，还不如对海底深处和月球表面知道得多，但中国用半个世纪破解了在高原冻土修铁路的世界难题。从此条条天路通青藏，万道难险成坦途！

24、青藏高原三大特产，分别是牦牛肉、冬虫夏草、青稞酒，特别是青稞酒，用古井水和高原特有的青稞酿制，还能兑着果汁和苏打水喝。

25、拉萨的物价堪比北上广，一碗番茄鸡蛋面要25块钱，因为煮面、蒸馒头都要高压锅，而且满大街都是川菜馆、印度餐馆和尼泊尔餐厅，就是快递特别慢。

26、著名的318川藏线，是中国人专属的景观大道，一路经过十四座四千米以上的高峰，囊括了藏区所有的绝美风景。

27、布达拉宫是全世界含金量最高的建筑，用了三十吨黄金和十万余颗宝石，就连屋顶都是用纯金打造的。

28、西藏大学是全世界海拔最高的学府，是西藏自治区境内唯一的一所综合性大学。而且面对全国招生，重点是以文科为主哦。

29、西藏民族大学并不在西藏，而是在陕西咸阳，因为当时的西藏不适合办学，于是就选址到了咸阳，所以不要问这个学校的同学们，西藏如何如何了，因为他们可能也没有去过。

30、那曲市是西藏的一个地级市，总面积36.9万平方公里，相当于河南+河北的面积总和，是我国陆地面积最大的地级市，从西藏昌都到西藏阿里，相距2500公里，比西安到海南还远。所以，知道西藏为啥不包邮了吧！

31、林芝是最不西藏的西藏，被称为西藏的小江南，而阿里则是最西藏的西藏，号称世界屋脊的屋脊。

32、羌塘无人区是中国最大的无人区，这里还有世界上除了南极和北极之外的最大冰川--普若岗日冰山。

33、《回到拉萨》是歌手郑钧的代表作之一，而在创作这首歌的时候，郑钧根本没有去过拉萨，也没有去过西藏。

34、拉萨所有的建筑都不能高于布达拉宫，所以无论站在拉萨的哪里，都能够看得到布达拉宫。

35、布达拉宫的墙真的是甜的，因为每年都有当地人背着涂料去粉刷，涂料里面有蜂蜜、白糖、牛奶和防虫的藏红花。

36、至今为止，都没有人知道布达拉宫有多少个房间。

37、在西藏，没有任何一家精神专科医院，而且藏民普遍使用的是苹果手机，不是因为别的，就因为苹果手机有藏文输入法。

38、四分之三的西藏是草地，西藏的天然草地面积，超过内蒙古和新疆，位居全国第一。

39、康巴汉子丁真并不在西藏，其实他是四川甘孜州理塘县人。

40、藏族人对你伸舌头，不是嘲笑的意思，而是一种表示尊敬的方式。

41、和佛教不一样，藏传佛教是不用还愿的，这也是很多人不远千山万水抵达西藏，都要在大寺庙转一转、许许愿的原因。

42、比起偶数，藏人更喜欢奇数，因为他们认为奇数是幸运数字，所以藏民喝酒或者垒玛尼石的时候，都是奇数。

43、西藏的老人到了八十岁，衣服就会缝上太阳和月亮的图案，有的还会顺便缝上自己的年纪。

44、大蒜在虔诚的藏族人家里，是非常罕见的，因为如果吃大蒜的话，味儿太重了，这样七天之内就不能朝拜和念嘛尼。

45、西藏境内的所有学校，无论是大学、中学、小学，寒假永远比暑假长，一般暑假一个月，寒假都是两个月。

46、藏族的白色帐房男生是不能随便乱进的，这是藏族待嫁的闺中姑娘帐房，可以说在 历史 上是藏族传统的相亲之地。

47、佛塔基本上由塔刹、相轮、塔身、塔基构成，转山转水转佛塔的时候，要按照顺时针方向转。

48、据说每个藏民一辈子需要磕十万个长头，念十万遍经文，而且在西藏最潮的打扮，是传统藏装和现代服装的混搭。

49、拉萨的八廓街是我国占地面积最大的商业街区之一，而且拉萨的出租车比网约车更便宜。而且拉萨冬天并不冷，反而太阳晒着很暖和。

50、西藏从来不缺美女，而且竟出大美女，如果你还停留在“高原红”、“雀斑黑”的年代，那真的就Out了！