冬季营养早餐粥的100种做法？
【南瓜小米粥】食材：南瓜300克，小米适量，红枣6颗，红糖或者冰糖适量。
做法：小米洗净浸泡半小时，红枣洗净剪成小块，南瓜去皮洗净切块，蒸熟，把小米和红枣倒入锅里，再加入清水煮开，转中小火煮至小米黏稠，加入南瓜拌匀，再加入红糖或者冰糖煮至融化即可。
山药小米粥
材料：山药、小米、白糖
做法：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。功效：健脾止泻，消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。
双米红枣粥
材料：糯米、红米、枸杞、红枣、
1、将枸杞泡上，糯米、红米和红枣洗净。
2、锅里加适量的水，启动电高压锅粥档，当电高压锅工作完毕，
3、解压后，打开锅盖，放入泡好、洗净的枸杞，搅拌即可。
香菇鸡肉粥
材料：大米、鲜香菇、姜、鸡脯肉、盐、淀粉、油、葱花
做法：
1、大米淘洗干净后清水浸泡30分钟，鲜香菇洗净切薄片，姜切片。
2、鸡脯肉洗净切丝，用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。
3、锅中放入足量清水烧开，放入浸泡后的大米，再加入1小勺油，大火煮开后转小火继续煮20分钟，至米粥软烂。
4、加入鸡肉迅速搅散，加入香菇片煮2分钟后关火，最后放入葱花，加盐调味即可。
八宝粥
材料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
做法：
1、先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
小米莲子粥
材料：小米100g,莲子10颗，红枣6颗
做法：
1、先将莲子清净，用热水泡莲子1个小时左右。等到莲子泡软到，可以用菜刀拍烂即可。（因为莲子如果不事先拍软而且拍烂，同小米一起煮，莲子来没煮熟，小米就已经黏黏糊糊煮成浆糊了）。在煮小米莲子粥的时候，一定要处理好莲子同小米同时煮熟煮烂，否则，软的软；硬的还没熟。
2、清洗备用的红枣，然后将枣核剥掉，备用。
3、将水量为小米200倍的冷水放入锅里，然后将拍碎的莲子和剥掉枣核的红枣一起放入锅中同煮。
4、水煮开之后，将淘洗好的小米放入锅里开大火与莲子红枣同煮，一直煮到小米莲子都烂软，米粥黏黏糊糊即可。
各种粥早餐的家常做法？
【小米蛋奶粥】
材料：小米、白砂糖、牛奶、鸡蛋
制作方法：
将小米用水淘洗干净，在水里浸泡30分钟，沥干水备用；
锅内加入手指结大约一指半的水，放入小米，先用大火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮小米软烂；
鸡蛋磕入碗中，用筷子快速搅拌开；
将白糖加入其中至全部化开。
回答如下：1. 红豆粥：
将红豆洗净，加入适量的水中，煮沸后转小火煮30分钟。待红豆熟软，加入适量的糯米或小米，再煮20分钟即可。
2. 玉米粥：
将玉米筒剥去，切成小块，加入适量的水中，煮沸后转小火煮30分钟。待玉米熟软，加入适量的糯米或小米，再煮20分钟即可。
3. 豆腐蘑菇粥：
将豆腐切成小块，蘑菇切成薄片，加入适量的水中，煮沸后转小火煮30分钟。待豆腐和蘑菇熟透，加入适量的糯米或小米，再煮20分钟即可。
4. 鸡蛋粥：
将米加水煮开，加入适量的盐和油，煮5分钟后加入打散的鸡蛋，煮5分钟即可。
5. 粟米粥：
将粟米加水煮开，转小火煮30分钟，待粟米熟透后加入适量的糯米或小米，再煮20分钟即可。
6. 黑米粥：
将黑米加水煮开，转小火煮30分钟，待黑米熟透后加入适量的糯米或小米，再煮20分钟即可。
7. 绿豆粥：
将绿豆加水煮开，转小火煮30分钟，待绿豆熟透后加入适量的糯米或小米，再煮20分钟即可。
8. 芋头粥：
将芋头切成小块，加入适量的水中，煮沸后转小火煮30分钟。待芋头熟透，加入适量的糯米或小米，再煮20分钟即可。
到此，以上就是小编对于100种简单早餐粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于100种简单早餐粥做法的2点解答对大家有用。
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