大家好,今天小编带来「彩色土豆」空降城阳我敢保证一般人真没吃过的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧。
城阳的小仙女们注意了!
「彩色马铃薯起司」
红皮土豆能吃。
红皮土豆是非转基因产品。它原产于南美洲、秘鲁冈底斯山脉,当地有许多彩色马铃薯品种,光彩炫目,红皮土豆只是当地彩色马铃薯的一种。
红皮土豆颜色特别,呈粉红色,紫红色不等。富含多种微量元素,尤其高含淀粉和花青素,具抗氧化作用,营养丰富,防癌抗癌、美容养颜、护心降血压,食疗效果极佳。红皮土豆相对于一般土豆口感更糯、面,汁多有粘性,被评为最适合做土豆泥和薯条的土豆。
扩展资料
红皮土豆”的用法
一、“红皮土豆”的吃法和普通土豆的吃法无异,可以蒸、煮、煎、炒、烤、炖,也可以做一些红土豆小菜,红土豆泥,红土豆饼,红土豆沙拉,红土豆丝等。
二、提倡马铃薯生汁疗法的禅宗僧侣——富泽知芳师介绍:将生的马铃薯尤其是红土豆擦碎(可以加按1:1或1:2的苹果一起榨汁再加蜂蜜更好),每日持续喝其榨汁一至二杯,如此以癌症为主及肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾脏病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀酸痛等,实际上有各式各样疾病而治愈的人也陆续出现。并且对于身体健康的人,如果早晚喝一杯红土豆汁可做到增强体质,提高免疫力,提高抗病的能力。尤其对老年人,防御老年病甚好。
三、健康礼品,送礼佳品
“红皮土豆”经检测:花青素含量为每百克3.15毫克,淀粉含量16%,每千克“红皮土豆”中含粗淀粉100.7克、还原糖1.23克,每百克“红玉土豆”中含蛋白质2.11克,脂肪0.1克,每百克“红皮土豆”中微量元素及维生素含量为:碳水化合物15.5克,维生素C18.7毫克。红心土豆还含有丰富的维生素B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素以及硒、锰、钾、锌等微量元素,氨基酸、这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。
参考资料:百度百科红皮土豆
为什么吃彩色土豆能降血脂?
1.脂肪类食物
高脂血症与饮食的关系最为密切,而高血脂的形成与高脂肪饮食关系最为密切,要知道我们人体脂肪的积聚和部分类脂的来源主要是饮食。在平时生活中,一些高脂肪的食物应该尽量的少吃,除此之外还要注意尽量的少吃些高胆固醇的食物。每天对脂肪类的食物应该限制在30~50克左右。
2.低盐饮食
患有高血脂的患者在平时生活中还要特别的注意,除了饮食要清淡之外,还应该尽量的少盐。长期过咸的饮食同样会导致血脂增高。除了要注意低盐饮食之外,在平时生活中还应该注意尽量的少吃些高糖食物,尤其是甜食和零食。
3.戒烟忌酒
抽烟以及喝酒等,这些不良的生活习惯一般在男性患者中比较常见,这也是为什么男性患有高血脂几率要比女性高出很多的原因之一。
4 多饮茶
患有高血脂的人群在平时生活中还要注意适当的多喝茶,它对高血脂具有非常好的治疗以及预防作用。
后缀:「彩色土豆」空降城阳!我敢保证一般人真没吃过
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