煮玉米时只用清水煮就错了多加这3样玉米更软糯更香甜
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玉米是一种非常常见的食物,它源自古代美洲,有着悠久的历史。在古代,玉米被美洲原住民视为重要的粮食作物,并成为他们的主要食物之一。它最早起源于古中美洲地区,大约距今4000多年前。根据考古学研究,最早的玉米种子可以追溯到现在的墨西哥和危地马拉一带。随着时间的推移,玉米逐渐传播到南北美洲其他地区,成为当地人的主要粮食作物。
在欧洲人发现新大陆后,玉米传入欧洲,并迅速传播到世界各地。如今,玉米已经成为全球三大主要粮食作物之一,广泛种植于亚洲、非洲和其他大洲。玉米的种类繁多,主要有甜玉米、糯玉米、蓝色玉米、白色玉米等。甜玉米是最为常见的品种,它的颗粒又大又嫩,味道甜美,适合直接食用或煮食。
玉米是一种营养丰富的食物,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。其中,碳水化合物是玉米的主要成分,为人体提供能量。膳食纤维有助于消化和预防便秘,同时还有助于降低胆固醇水平,保护心血管健康。玉米也是维生素和矿物质的宝库,富含维生素B1、B5、C和E,以及锰、磷、镁等矿物质。这些营养物质对于身体的正常功能和健康至关重要,有助于维持免疫系统、神经系统和骨骼系统的正常运作。
煮玉米之前首先要选好的品种,有一种玉米糯软而又甜,叫做水果玉米,特别适合煮着吃,现在正是大量上市期,应挑选外壳很青,水分充足, 果实饱满的玉米,适当的给家人吃一些玉米,可以让身体更加 健康 ,帮助补充营养,玉米不仅是蔬菜,还是一种粗粮,维生素含量高,多吃对身体非常好,煮玉米时,千万别清水下锅,没有软糯香甜的口感,教你一招技巧。
食材:玉米
调味:食盐、白糖
1、选择新鲜的玉米 ,最好是刚采收的这种,因为玉米的糖分会随着时间而慢慢流失,所以刚采的玉米最好。
玉米的皮上含有天然的色素,而且会吸收水分,一定要连同玉米的皮一起煮,这样的玉米颜色鲜艳,肉质香软。
2、玉米皮与玉米的关系,就好像鱼和鱼翅的关系,互相借味,相辅相成,许多人煮玉米,第一时间就是扒皮,这样做是不对的,剥光了皮的玉米就演变为鸡肋了。.
锅中一次性加足水,水量要没过玉米,将玉米冷水下锅,同时加1勺食盐和1勺白糖。
3、玉米带点苦涩,食盐可以改善口感,糖可以增加甜味,大火煮开转中火,需要15分钟左右,在锅里捂5分钟,把玉米捞出来晾凉即可。
4、这样煮的玉米非常好吃,又香又甜又软糯,煮玉米的汤汁也好喝,取一点兑白开水,夏季消暑利尿,好处多多。
5、掰开一个来看看,玉米粒非常漂亮,软硬适中,用指甲掐一下,能掐进去的为佳,颜色更鲜艳,口味更香软。
1、玉米皮不要扒干净,留下内部的几层皮一同煮,因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分,可以让煮出来的玉米颜色更鲜艳又更香软,相辅相成,互相借味。
2、冷水上锅,大火烧开转中火,15分钟即可,关火焖上5-8分钟。
3、煮的玉米不好吃,多加这2样试试,白糖和食盐,盐可以抑制苦涩味,糖可增加甜糯的口感,两者之间并不冲突。
4、玉米须也有好处,稍微带一些,煮玉米的水,我们可以倒入杯中喝,因为它可以消暑,原汤化原食。
水煮玉米,万万不可只用清水,学会这几招,玉米软糯香甜,超好吃
玉米是我国重要粮食产物,在很多地方都有种植。新鲜的玉米具有丰富的营养,味道香甜可口,可以用于早餐或减脂食用,简单煮一下就非常好吃,但是很多人没有掌握正确的方法,只是单纯的用清水煮,致使玉米吃起来有老的感觉,而且味道也没有外面卖的好吃,其实煮玉米也是需要一些小技巧的,只要在煮玉米时多加两样东西,玉米就会软糯香甜,比外面的还好吃,今天就跟大家分享一下。
我们在挑选玉米时,最好买带有叶子和须子的玉米,够新鲜,很多人都觉得剥了皮的玉米更干净,煮起来也方便一些,但是事实上,没有叶子的保护,玉米的香气、水分也流失的快。所以,建议购买带叶子的玉米。煮玉米之前只需要把最外面一层皮扒掉即可,这样既能够保证水分和营养不流失,还能够使玉米香甜多汁。
首先将玉米放入锅中,加入适量冷水,这样能够使玉米受热更加均匀,而且煮出来的玉米更加软糯香甜。注意不要等到水开之后或者热水下锅,否则很有可能面熟里不熟,非常影响口感。
这一步是非常关键的,在煮玉米时,别只用清水,加入适量的食盐和小苏打(食用碱),能够有效的避免玉米当中的营养流失,而且口感香甜软糯。放小苏打,能够让玉米中的营养物质充分地释放出来被人体吸收,而加入食盐能够起到提味的作用,可以使玉米更加香甜。
通常情况下,锅中大火煮开,之后转成中火煮十分钟左右即可捞出,如果时间煮至20分钟以上,玉米吃起来就会发老,影响口感。但是,白色玉米所需时间会长一点,通常需要大火之后转小火20分钟左右。需要注意的是,玉米煮好之后及时捞出来,不要放在水里浸泡,因为长时间的浸泡,会使糖分流失,而且口感也不好。
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