燕麦片最简单的吃法(早餐燕麦片最简单的吃法)

1. 燕麦片最简单的十种吃法？
2. 燕麦片最简单的吃法？
3. 燕麦片怎么吃好吃又简单？

燕麦片最简单的十种吃法？

草莓·牛奶·燕麦粥：在燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶， 调成牛奶燕麦粥。加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。

菊花·燕麦粥：取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。

皮蛋·肉松·燕麦粥：在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

虾皮·紫菜·鸡蛋·燕麦粥：在小锅中加入一杯沸水和40克燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥， 微波炉转中火约一分半钟。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

牛奶·燕麦饮：再小锅中加入一杯水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶，即可饮用。

可以做麦片粥，牛奶麦片，水果麦片，鸡蛋麦片，等等。

纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。

一、牛奶燕麦粥

1.取30克燕麦片，倒入煮锅里；

2.往锅里倒250毫升纯牛奶；

3.小火煮3分钟即可，倒入碗中凉至适温，即可食用。

二、水果燕麦粥

1.将香蕉去皮切片、猕猴桃去皮切片、芒果去皮切丁，留作备用；

2.取适量纯净水烧开；

3.取30克燕麦片，倒入碗中；

4.水烧开后，往盛放燕麦片的碗里倒200毫升开水；

5.最好用盖子将碗口盖住，静置5分钟；

6.将切好的香蕉片、猕猴桃片和芒果丁放进去，搅拌均匀即可食用。

三、蜂蜜燕麦粥

1.取30克燕麦片，倒入碗中；

2.烧开水，往盛放燕麦片的碗里倒200毫升开水；

3.最好用盖子将碗口盖住，静置5分钟；

4.加适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

四、原味燕麦粥

1.取30克燕麦片，倒入碗中；

2.烧开水，往盛放燕麦片的碗里倒200毫升开水；

3.最好用盖子将碗口盖住，静置5分钟，凉至适温即可食用。

燕麦片最简单的吃法？

最简单的吃法是加水或牛奶，制作成燕麦粥或燕麦片饼干。

制作燕麦粥：

1. 准备适量的燕麦片和清水或牛奶。

2. 将燕麦片加入锅中，加清水或牛奶，煮沸后转小火煮10分钟。

3. 搅拌燕麦，煮至粥稠，即可关火。

4. 可根据个人口味加入蜂蜜、红枣等调味品。

草莓牛奶燕麦粥，把一百毫升的全脂牛奶倒到小锅里面，加两勺燕麦片和一勺草莓果酱，慢慢的用小火加热，不需要煮开，只要牛奶不冰即可，停火晾凉，等燕麦完全软化就可以吃了

燕麦片怎么吃好吃又简单？

做法1：燕麦香蕉糊

准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根

具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！

做法2：燕麦馒头

准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克

具体做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里，进行和面，揉成不粘手的面团，和好的面团，盖个盖子进行发酵，面团发酵好后，取出面团，排气，然后分割为45克一个，然后搓成小圆形，在蒸碟上抹上一层油，搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟，最后，冷水开锅，蒸15分钟左右，过5分钟开锅即可！

做法3：燕麦片粥

准备食材如下：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升，枸杞适量

具体做法如下：将大米，糯米，枸杞，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时，锅中加水，倒入浸泡好的米，大火煮沸转小火煮30分钟，出锅即可食用！

做法4：燕麦片山药饭

准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦片半杯，大米2杯，清水适量

具体做法如下：枸杞用水浸泡10分钟左右，将山药去皮切小段，将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分，加入清水，把山药和枸杞放入锅里，用勺子拌匀，这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了，盖上锅盖，启动煮饭键，大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了，煮好的山药燕麦饭香气特别诱人，因为燕麦带奶香气，所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。

做法5：燕麦香蕉卷

准备食材如下：香蕉3根，燕麦片100克，鸡蛋1个

具体做法如下：把鸡蛋打散，香蕉切成段，把香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液，再沾满淀粉，再沾满鸡蛋液，最后沾上燕麦片，全部沾上燕麦片后备用，锅中放入宽油，加热到七成热，将香蕉放入油锅中炸成金黄色捞出，捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份，就可以开吃了。

到此，以上就是小编对于燕麦片最简单的吃法的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕麦片最简单的吃法的3点解答对大家有用。