湖南名菜芙蓉鯽魚 吃魚不吐刺 家常版

芙蓉鲫鱼　所属菜系 湘菜 湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称"鱼米之乡"。在《史记》中曾记载了楚地"地势饶食，无饥馑之患"。 菜品特点 1、鲫鱼是一种小型广适应鱼类，除青藏高原外，广布于全国各水系水体中，喜栖在水草丛生的浅水河湾湖泊中。在不同的地区生长速度不同，长江中下游的鲫鱼，一般在250克左右，大的可达1250克。鲫鱼四季皆产，以春、冬两季肉质最佳。 2、 洞庭湖区盛产荷包鲫鱼，肥胖丰腴，形似荷包，质地细嫩，甜润鲜美，是鱼类中的上品。此菜即以荷包鲫鱼为主料，配以蛋清同蒸，味道鲜嫩，落口即溶，是湖南传统名菜。 菜品材料 主料：鲫鱼 750克 辅料：鸡蛋清 50克 火腿 15克 调料：胡椒粉 1克 小葱 20克姜 15克 黄酒 50克盐 5克 鸡油 15克 味精 2克 各适量 [1] 制作步骤 １、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，斜切下鲫鱼的头和尾，同鱼身一起装入盘中，加绍酒和拍破的葱姜，上笼蒸10分钟取出，头尾和原汤不动，用小刀剔下鱼肉。 2、将蛋清打散后，放入鱼肉、鸡汤、鱼肉原汤，加入精盐、味精、胡椒粉搅匀，将一半装入汤碗，上笼蒸至半熟取出，另一半倒在上面，上笼蒸熟，即为芙蓉鲫鱼，同时把鱼头、鱼尾蒸熟。 3、将芙蓉鲫鱼和鱼头鱼尾取出，头、尾分别摆放芙蓉鲫鱼两头，拼成鱼形，撒上火腿末、葱花，淋入鸡油即成。 注意事项 鲫鱼不可久蒸，以10分钟为度，蒸的时间过长，肉死刺软，不易分离，鲜味尽失。 营养价值 鲫鱼 鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。

芙蓉鲫鱼是哪个地方的菜？新手在家自制需要注意什么？

芙蓉鲫鱼是很有名的一道湖南菜，在湖南一带风靡，由于其含有充足的蛋白和钙元素，生完孩子孱弱的孕妇适合吃这道美味。我们今天就来聊一聊它实际在家里如何来制做呢。

新鲜的的草鱼去头去尾去内脏器官，清洗干净完用小刀贴紧鱼骨头的一部分，把电影的鱼肉剃出来，随后再换小刀斜着把鱼片刮下。然后用花刀敲打鱼肉，越来越疏松后鱼骨头便会露出来，摘出里边的小刺。然后放入米酒，京葱，姜片，食用盐和少量的白胡椒粉，抓板匀称，腌渍三十分钟。这也是传统式去刺方式，大伙儿还能够把鱼提早腌渍好，随后放入不锈钢蒸锅中，走红上汽汽车后蒸10min，让鱼肉烂熟再刮下来鱼肉，捣烂之后刺，那样都是还可以的，挑毛病会变快一些。

炒菜锅放少量的油，放入鱼头鱼尾和鱼骨头，小火慢煎至金黄，放米酒，食用盐，冬茹，生姜片，煸炒数分钟随后添加两小盘子的冷水，大火烧开后转成小火，熬煮三十分钟，直至鱼汤熬煮成一碗的水流量就可以了。用滤网过虑掉鱼渣，只留鱼汤预留。炒菜锅再度放少量的植物油，把切好的火腿丁小火爆锅至略微变黄后熄火。碗中打进一个鸡蛋，用筷子搅散，倒进鱼肉碎，添加鱼汤，火腿丁，放食用盐和白胡椒粉，完全拌匀后放入不锈钢蒸锅中。碗上边盖紧一个盘子或是保鲜袋，防止水蒸汽滴下到碗中。水煮沸后转成略微的小火，盖子掀起留一丝的间隙，蒸5min，鸡蛋液凝结就可以了。

关火后盖严盖子，用温存焖三分钟，此刻是正好，鸡蛋液软嫩，鱼肉滑嫩。留意蒸的不必时长很久，不然能变老不好吃了。撒些葱段碎，点上少量芝麻油，美美的去享受吧。滑嫩丝滑，也有浅浅的清甜味，你肯定能迷上这道美味的。

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