银耳红枣枸杞的功效与作用？
银耳红枣枸杞的功效与作用有很多，如银耳中有很多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，而且还用滋阴作用，长期服用可以润肤。红枣也具有多种维生素和铁，是补血的佳品。枸杞也是中医常用的滋补药品，能够明目润肺，止咳功效。很适合女性，老人，小孩食用。
银耳红枣枸杞汤的正确做法？
方法/步骤
1
先将水倒入锅中将水烧开。
2
将银耳切碎，大小均等。放进碗里面用开水浸泡，放置一边。
3
用剪刀将红枣去核，切成大小差不多的小块块。将所有的红枣剪好之后，放进另一个碗里面，用温水浸泡，同时将里面的杂质取出，多冲洗几次直到里面没有杂物，最后将水倒掉，红枣放置一边。
4
此时将之前浸泡的银耳中的杂质挑出来，多冲洗几次，最后将水倒出。银耳放置一边。
5
将红枣，银耳和准备好的冰糖一同倒入开水中，慢火熬炖两个小时左右。
6
快熬好之后加入适量枸杞。这样美味可口，营养健康的红枣银耳枸杞汤就做好了。
END
1、准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
2、红枣用水洗净备用。
3、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
4、泡发的银耳用手掰成小块。
5、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。
6、枸杞洗净备用。
7、银耳放入高压锅中，加适量水。
8、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
9、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
食材明细
水发银耳100克、枸杞10克、莲子40克、百合30克、红枣6颗、红糖1小勺、蜂蜜2小勺
银耳红枣枸杞汤的正确做法
1、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、百合放入冷水中煮开
2、枸杞清洗干净，放入清水中浸泡1个小时，把枸杞泡开
2、连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制
3、约1小时后，放入枸杞，再改小火慢熬3小时
4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可
怎么熬银耳红枣枸杞汤？
1
.准备银耳100克、红枣15克、枸杞2克、清洗干净、放入水中泡发1小时
2
准备冰糖20克
3
准备枸杞2克
4
泡好的银耳、红枣、枸杞，放入砂锅、加入清水1L、放入冰糖
5
燃气灶大火烧开、盖上盖子、小火熬煮2小时即可
银耳枸杞红枣汤的做法？
准备食用材料： 银耳50克，红枣5个，枸杞10个。
1.准备食材：
2.将银耳，红枣用清水泡1小时
3.银耳去黄根，成小朵，红枣去籽，切成小粒。
4. 锅里倒入清水，把银耳、冰糖倒进大火烧开，中火炖20分钟。
5.再把红枣粒倒进炖5-10分钟。
6. 炖好，把枸杞倒进焖5分钟
7. 美味又滋补的银耳红枣枸杞汤就完成了，好好享用吧。
到此，以上就是小编对于银耳红枣枸杞汤的做法功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳红枣枸杞汤的做法功效与作用的4点解答对大家有用。
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