来月经可以吃银耳红枣枸杞汤吗?
可以喝的,银耳红枣枸杞汤有一定的补血作用。喝了对身体有一定的好处,但是任何东西在经期一定要适量,过多食用对身体不好。来月经时一定要注意腹部的保暖,不要吃进辛辣生冷的食物。最好不要同房,注意个人卫生,保持外阴清洁尽量不要吃任何药物。
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银耳红枣枸杞汤月子里能吃吗?
银耳红枣枸杞汤在月子里可以吃,因为银耳里面氨基酸和蛋白质的含量比较丰富,对于润肺止咳是比较有效的,红枣可以补气补血,增强自身的免疫力。建议坐月子期间要多休息,避免劳累,这段时间要避免接触冷水
白木耳红枣枸杞汤做法?
食材:白木耳、红枣、枸杞子
1、白木耳泡发,不需要泡特别久,泡3个小时就可以了。
2、泡发好的白木耳撕成小块,(千万记得越小越好呦,喝起来口感会比较好),然后清洗干净。
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3、把准备好的红枣,枸杞也都清洗干净,放入砂锅中,(如果没有砂锅,电饭锅也可以,按煮饭键,煮就行了)
4、砂锅中加入适量的水,大火煮开以后,转小火慢慢炖煮,煮大概一个半小时,然后加入冰糖,煮十分钟左右,好喝的白木耳汤就做好了
银耳枸杞红枣汤的做法?
准备食用材料: 银耳50克,红枣5个,枸杞10个。
1.准备食材:
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2.将银耳,红枣用清水泡1小时
3.银耳去黄根,成小朵,红枣去籽,切成小粒。
4. 锅里倒入清水,把银耳、冰糖倒进大火烧开,中火炖20分钟。
5.再把红枣粒倒进炖5-10分钟。
6. 炖好,把枸杞倒进焖5分钟
7. 美味又滋补的银耳红枣枸杞汤就完成了,好好享用吧。
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