奄美群岛百寿者率是日本国平均水平的3倍长寿的秘密是

作者＼女子学

说到全世界的长寿国家，大家会想到哪里呢？

没有错！第一个从脑海蹦出来的就是日本。根据世界卫生组织（WHO）《世界卫生统计2018》的报告显示，去年日本再次蝉联为全球长寿排行榜第一个国家，全国平均寿命84.2岁，男性81.1岁、女性则高达87.1岁，完全就是世界长寿国家的「长青树」。

现今社会医学越来越发达，人们的生活环境和机能也不断地在提升，而日本人的长寿秘密，又有哪些值得我们学习并效法的呢？以下将借由三个方向分析，带领大家一探究竟。

1.从生活：每天早上起床的理由是什么？

日本有一句话词汇「Ikigai」（生き甲斐），用中文翻译大概的语意是「生存的价值」，英文则为「The reason for living」，字面上看起来，正是要会定义自我人生的意义。

「Ikigai」有4个关键：享受的事、擅长的事、世界需要你的事、需要付钱给你的事，奥妙的逻辑便能找出自我的热情、专业、使命、志向。藉以给予自我目地和动力 ，例如为了小事感受快乐、练习专注、学会放下，对生活就能发自内心地知足，自然就能越活越长、越来越快乐。

冲绳是全日本居民最长寿的地区，根据日本厚生省的资料显示，2016年冲绳人口数约100多万，其中就有600多位的百岁长寿人瑞；许多冲绳人在起床后都会问自己：「让我起床的理由是什么？」专家深入研究后发现，原来是这里的人不分男女老幼，早已将「Ikigai」融入生活并踏实地执行。

2.从饮食：顾好肠道健康，增加好菌的补充

关于日本人的饮食习惯与人们长寿的关联性，已有不少研究和文献，证实他们常吃的食材或烹调方式能维持健康稳定度；此外「万病之源在于肠」的观念，也同样深入日本人的理念中，他们坚信着得维持肠道的年轻，才能保有健康。

日本肠内细菌学权威光冈知足教授，某次前往知名的长寿村-山梨县?原村考察时，遇见了一位朝他直奔过来的奶奶，询问之下奶奶竟说：「因为我母亲拿着棍子追来打我啊！」光冈教授试问奶奶年龄，惊觉她已经85岁了，其母亲怎么说都有100多岁了，令他不禁赞叹此地真的名符其实的长寿村啊！

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深入研究后，光冈教授发现?原村长寿的秘诀──好菌与朴实的饮食方式。原来，村里年长者肠道中的比菲德氏菌比东京年长者高出了4倍之多，究其原因，除了良好的环境和规律的生活习惯外，?原村中的农作物多以麦、大豆、马铃薯、山芋、各式新鲜蔬菜为主，这些都是对肠道有益的食物，可以帮助人体好菌的增加。

光冈教授补充，比菲德氏菌是人体原生的好菌，作用于大肠与作用于小肠的乳酸菌相互合作，肠道中99.9%的益生菌都是比菲德氏菌。其功能有助于调整过敏体质、帮助排便顺畅、促进肠道蠕动、增加人体免疫力等。正因如此，好菌为?原村居民带来年轻健康的肠道系统，自然提高长命百岁的机率。

3.从作息：要活就要动，从生活中辛勤锻炼

除了长寿村之外，日本也有所谓的「长寿县」与「长寿市」，居民的平均寿命皆比其他县市高。日本医学博士白泽卓二以神奈川县「川崎市」与石川县「野野市」为例，发现长寿的秘密和运动的习惯也有很大的关系。

白泽博士说明，由于川崎市中有许多30至40公尺高低落差的坡道，居民经常需要爬坡；与一般平地相比，在坡道上行走的运动量多了5倍左右，只要走个10分钟就能有在平地散步一个小时的效果；且时常爬坡还能锻炼肌耐力、预防跌倒，间接地提高了当地年长者的寿命。

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另一个野野市，则是地方 *** 长期向居民宣导「每坐30分钟就要起身一次」的动作，不少国内的研究发现，久坐是为害健康的隐形杀手，各种慢性病、癌症、心脏病都可能与久坐有关，每日坐11小时的人与坐4小时的人，高出了40%的死亡风险，故野野市居民的良好习惯，也许正是他们长寿的秘诀呢！

「活得好、健康老」是现代人生活中的重要指标，大家都希望能够有一个舒适、健康的晚年。看着日本人在生活各种面向的用心，从现在起试着从饮食、作息或者心态，一个一个地慢慢调整、改善，相信有朝一日也能成为长寿国的代表。

【女子学】授权转载　原文出处【平均年龄84.2岁！日本蝉联全球长寿国家之冠的秘密】

琉球王国，东瀛。都是什么时候的叫法？疆域幅员谁大，都是现在日本的哪些地区？

琉球国，最初建立了历史上的琉球群岛山南，中山，山北三个国家的外部统称为以后统一的琉球年（1429 -1879）。
中国和日本之间的琉球国向中国的明，清两代和日本的萨摩江户幕府的支流的位置。 1609年，琉球国遭受日本侵略萨摩入侵和控制琉球北部的国家在一个时期，琉球国中国仍然支流。 1879年3月30日，日本灭亡被并入日本，大部分土地被设置为冲绳县，鹿儿岛县南千岛群岛注册成立的。

琉球国，由于其特殊的地理位置，东北亚和东南亚的贸易中转站，贸易发达，被称为“国家”，弥合历史

琉球早期的历史免试。根据不得迟于12世纪的琉球有关的记录，岛屿的居民已经从原始社会的氏族社会的早期时代，时代的新闻秘书说，12世纪琉球三山时代开始的国家，在15世纪被统一的琉球王国。并入日本在19世纪。

琉球国与中国，日本，韩国及东南亚国家保持密切的文化交流和海外贸易自古以来

三山时代

三山时代，山南，中山，山北三股势力图12世纪，冲绳山南，中山，山北三，分别分布在南部，中部和北部的部分琉球群岛（冲绳县），在此期间，被称为“三山时代。三，最弱的中山最强，山北。

“中山世谱”，以及“明实录”和朝鲜李朝实录“记载，山南王国以大理为中心的部门，包括大理，左沉积念，玉木宏，智东风平头， ，岛尻大里，喜屋武，摩文仁，真壁兼市，丰，大致相当于场传中，南端的国家，冲绳今天 - 原线以南的地域。中山王国首里为中心的新闻秘书，包括浦添，首里，那霸市，北谷，读谷日益城，胜，甚至，与城市止喘，大约疆土南部乡间田野传 - 原来的第一线，北仲停地峡。山北王国今归仁科中心，包括今归仁，玉名护，国头，金武，也就是说，伊拉克房子（伊拉克是这个名字），城市，大约领土冲绳市，北仲公园地峡部分以及附近的IE岛和伊平矢岛。

三国时代，山南，中山，山北三股势力主要集中在琉球大岛（冲绳）的总部，还没有发展到奄美大岛，北岛和南岛第一岛链外岛传说中的“中山市锦，局长和琉球群岛，在岛上出现之前的三国演义，根据局长的关系是平等的。”记载，中山，王冼祖Yingzu元年（相当于中国南宋的王咸淳年间），奄美市，久米岛，庆良间的外部向朝鲜表示敬意，但这种朝贡关系的秘书和第四代王城国王时期的联盟之间的关系，为琉球群岛岛进入三山，已经褪色的时代。

1372年，明太祖朱元璋派杨载之间的三国发布诏谕，中山王的观察度派兄弟泰国大使明代，第二年，山北王也怕尼泊尔智，山南王订购纷纷赞扬明代所观察到的程度。在这一点上，山北，中山，山南三开始到明朝政府支流，成为明王朝的藩属国。为了获得技术，建立大型船舶，以避免对船只的使者波，1392，琉球接受皇帝派出闽人三十六姓良好的造船及航海技术。在

琉球王国时代

上的王朝

首里城的宫殿，建于商代第一王朝在1350年（元代正10年），浦添市换下科观察程度的英祖第六代王子，当选为中山王。 1406年，观察程度的巴勒斯坦智王世子武宁佐敷新闻秘书巴志推翻自称中山王。 1416年巴基斯坦智征服山北。 1429仈池征服山南，形成了统一的琉球王国首里城成为王城。宣德，1430（五年），明宣宗给琉球姓汪上，被称为的“第一还是盟友。根据在琉球明王朝的附庸关系，每一代琉球国王需要接受的册封，从明代起。第七代王尚德的国家，已经征服了KIKAI庆良间，久米岛司的力量。

约1400 -1550期间，琉球王国与中国，韩国，东南亚及日本，一个高度发达的商业贸易进入黄金时期。 -16世纪，15世纪，大量的海盗海盗骚扰琉球群岛，琉球国蒙受了巨大的损失，海上贸易的阻碍。

第二还是盟友

1469（5年，明宪宗成化，日本应仁3年），琉球民间动乱，无锡尚德王被杀，在第一商代的王朝。1470御锁边的宫殿官方（法院工作人员管理金融）黄金圈部长当选国王和的“最年长的儿子的身份”在1471年，报告于1472年的明代“父亲的葬礼”，明代使臣册封为王金环（已更名而圆润），被称为“第二个商王朝。

仍然是正确的商代第二王朝第二个国王统治时期（1478 -1525），在琉球的黄金时期，已经征服了八重山，岛的与那国岛等。 1522年（明朝嘉靖第一年，日本的大荣2年），还是真正的国王的平亭和与那国岛“鬼虎的混乱”琉球王国最后的势力扩展到了整个琉球群岛，以确定北喜界岛奄美大岛，南至宫古，八重山群岛的边界琉球历史书上称为“三省和36岛”。

仍然是正确的琉球国王建立了官员队伍向仪表系统的，神经质的制度，税收制度，行政区划，扩大首里城，废除殉葬的习俗，教堂里首里住部禁止私人拥有武器，建立了琉球国的政治和经济体制，此后琉球进入一个稳定发展的时期。

萨摩入侵

日本的德川家康继承丰臣秀吉对外扩张政策，营相邻的琉球王国的鹿儿岛萨摩封建领主岛津家很长一段时间的琉球的侵袭。农历三月4，1609年（明神宗万历37年，14年），日本庆长很长一段时间，率兵3000人，超过200艘唯一的入侵琉球出发九州山香港岛的4月1日登录最大的岛屿的岛津家在琉球被占领首里城在4月5日。月17日，萨军事俘虏琉球王Shangning和王子官员一百余人撤兵回国。萨摩声称的原因是琉球王国的入侵，因为士兵们，采取提前收费，而是由萨摩藩借口琉球没有任何负担秀吉侵略朝鲜，琉球无法偿还。现实的原因，为了抢占的贸易利益之间的琉球群岛和萨摩藩入侵琉球收入，以弥补军费开支的入侵朝鲜和日本的战争（关原之战）。

数据琉球民族的历史“球阳”记载：日本官员的侵袭日本琉球萨摩发送，测量绘制边界划拨土地，开发税，勒索琉球Samonagong琉球政府别无选择，只能给予萨摩派人员官品职位。然而，宁，尚丰王十一年（1632年），琉球的的萨摩份额岛屿和宿舍，这两个国家也派官员管理，贸易和税收。这迫使日本建立正式关系。然而，由于萨摩居民琉球琉球派遣官员，以监测移动的琉球增长尚贞王在位25年（1693年），两岛的琉球“一组无论平方米，凹痕去除大和跨原矿品位两个成员，看守贡船之间。“萨摩强行割占五个岛屿的北部琉球。

1654年，琉球王遣使臣到清朝请求册封。清顺治封琉球国王的国王还是质量，琉球成为清王朝的附庸。在海上贸易进入下降。

1847年（清宣宗道光27年，日本的气度，4年），刘旺上抬宝座的最后一个。在1853年5月，美国海军的佩里（马修C。佩里）第一舰队抵达冲绳。在1854年3月，在这个过程中的“神奈川条约”的签署，佩里要求日本公开冲绳的那霸港。日方表示琉球遥远的国家，日方无权决定权开放其港口。 1854年7月11日，佩里和琉球群岛政府签署了一项条约开放那霸港口，在英国和中国。琉球海上贸易的影响。

日本废藩立县秋季

1871年11月30日（清穆宗同治10年来，日本的明治4年），琉球宫古岛民贡船（实际上是一个赞扬的名称商人），离开那霸港驶往中国。不幸的是，一半的情况下，风暴，在海上漂流，一个幸运的同时，漂移到西南沿海的台湾排湾族牡丹社，8个客场湾（今屏东县牡丹乡内）。全船共有69个船员，他们三人被淹，66登陆。登陆船员，54人亡，12排湾族原住民逃脱凤山县（今凤山市，高雄县）受清政府。

同年12月11日，琉球八重山岛民两个进贡船离开那霸港开往中国，中途在风暴的情况下，在海上漂流。一人失踪，另外一个12月28日漂到台湾，45名船员也凤山县政府的保护。 1872年2月，前后两批琉球难民，当局派出57人福州琉球馆那霸市，早在7月份安全。在同年4月，日本小田县，也被打漂到台湾，台湾原住民被杀害。日本全国人大哇，清朝和冲绳的处罚，被称为牡丹社事件。

1872年，日本宣布琉球群岛是日本的领土，不承认中国的宗主权，琉球自1372年宣布废除琉球王国，设置琉球藩，藩王的册封琉球王国王上抬，的正式占领琉球群岛。清政府不稳定与日本的谈判和拖延与日本签订的条约，解决琉球问题的立场。

1875日本明治政府派出大众议院议员去松田道，琉球，强迫琉球国王停止，断绝外交关系，清朝清代朝贡礼仪。日本政府的命令，包括：松田路带来了

统治，取消了实践的琉球派遣使节到清朝的朝贡，和庆祝他Qingdi宝座，还取消了变化，琉球国王之际接受的做法清代册封琉球未来的清代表示，受日本制裁琉球酒店在福州，贸易业务由日本领事馆管辖范围外交部部。日本政府还下令琉球“藩王”韩国研究政治厘革和建筑法。

强迫琉球为日本的领土，迫使琉球断绝关系。

日本政府派遣松田路，到冲绳，是因为明治琉球政府已经将内务府管理。 1875年的这个命令，直接背景大久保利通的明治政府对琉球的建议。 1874年在北京签署完成的“北京专条”的大久保利通，日本便向明治政府提出“此通过，并清除该国的谈判，他也承认我征藩欠了银退休金受害者难民，虽似，明治政府采取了足够的，琉球属于我们的领土伟大的，但它目前还很难说，两国的边界已经相当断绝琉球“的关系，与中国，对未来的预期，同时考虑到设置在那霸市营子镇站的机会。

琉球国被迫终止与清朝的外交关系。 1876年？记录琉球国的历史，“中山市家谱”球阳编译也被迫停止。

于1879年（清更正光绪5年;日本明治12年），日本琉球国最后一个王上台和他的儿子仍是典型的流亡到东京，一套琉球冲绳县。琉球国灭亡。 4月4日，日本宣布成立一个全国性的冲绳县。

清政府谈判

时，清政府在西北，东北俄国的侵略，所以没有时间去考虑琉球问题。驻日本大使建议：放弃琉球琉球伤感情，不放弃琉球激怒了日本，多树一个敌人，它是更好地拖延搁置的问题。清政府采纳了这一建议。

30日，在1879年日本首里城投降的琉球王代理今归仁王子命令政权悍然宣布“废冲绳县置县，琉球国在这一点上，变动前藩重组冲绳县琉球国正式灭亡

在1879年，美国前总统尤利塞斯·S·格兰特和他的随行人员年轻“（JR年轻）和美国驻华大使馆副领事完成德格（WN Pethick）的天津会议上，中国政府代表李李鸿章李鸿章调解琉球问题上，格兰特慷慨地答应了。他的斡旋，中国和日本对琉球问题开始谈判，日本琉球国王，琉球国王在南山犹太复国主义清代咨询意见。国王说：南山贫瘠的土地，无法生存。 1880年，清政府拒绝了这一建议。

会见了代表日本政府竹添进一步琉球三分之一的计划，返回的琉球群岛岛屿，其中包括中央琉球，恢复琉球王国，宫古，五岛，八重山岛以南被转移到中国，将包括奄美大岛划归日本。李鸿章说这是秘密生产何如璋 - 张访问的美国驻华大使日本坪坪咨询与格兰特决定。7月30日（6月24日），恭王府，还谈到：“臣等何如璋在纪念 - 张时代的日本使节平说：格兰特计划的方式，球地勤三岛由纪夫的北岛所拥有的日本琉球岛，南岛，像此事，属于中国，但两国的光，也被称为格兰特是难以割舍的整体情况，然后回家等。 “

由于清政府和日本政府未能达成协议的所有建议，并表示，琉球被日本占领已经成为现实，清代，最终没有签署条约的谈判，与日本，琉球问题被无限期搁置。琉球国最终灭亡。政治

1875年-1879琉球的标志琉球的政治架构分为国王和王室成员，国家阶段，寨社区三个层次。
>下的皇室家族，分为公主，王子，公主，附加斌（低级别的标题的儿子，中，法），摄政王（王国王的亡，和长子尚未正式任命时代的古中国中央政府线的国家政策）5负责人说。

相对于一国的国家，执行国家阶段的头任命的国王。琉球的历史，在过去举行，其中很多人来自中国大陆的位置。国家的统治官员在执行和酋长们的的各个岛屿寨协会，下辖办公室的国家机构，包括大使向中国致敬“，”博士官，长史官“作为翻译“官方翻译”，负责海上通事“，”资源管理器“，内部的”紫巾官员，法律部的官员，“秘书致敬一样。应注意的是，”艾略特“和”长史官“一样的，长史和国相是国家的高级官员，而长史官是特定的政府官员负责一定的工作。

村社区（部），冲绳的地方行政单位，也是固有的办公室的各个岛屿。这些村协会执行或酋长是世袭的，琉球大贵族和地方势力参与在琉球国内的政变。其他官方贸易，税收征管人员的管理。

琉球王国办公室分为九。王兄弟，王澍国相皆称地方的王子。为左右下王子的部门，他们将手中的军事实力的王，往往住在首里，其远程控制领土。按部门划分叔叔，法律事务部，紫巾官，一个吻广场。下三品以下的黄帽子官方表示，“一个地方的亲云，”自由领土“的儿子亲云”，“亲云在建筑板材。从六到七个项目，投掷的云亲“。产品八款产品的Red Hat官方称为”儿子“或”在主要的地方。九“建筑板材的不入流，说一分。

外交

由中国明，清两代的册封琉球国，属于明朝和清朝称臣。琉球日本萨摩江户幕府的支流。琉球的贸易关系朝鲜很长一段时间，很多时候，仅次于中国，日本。此外，琉球的外交和经贸交流与周边国家如暹罗（今泰国），土耳其，巴基斯坦，马来西亚，爪哇国，苏门答腊岛，马六甲，占城，越南，吕宋和其他国家，冲绳暹罗，爪哇国的正式文件，“协商”的接触。在近代，1860年之后，琉球群岛，美国和英国的官方接触，并签署了一系列条约中开放的端口。

元世祖忽必烈即位，派使者培育诏书去说话琉球，但因为距离，是非常危险的，所以没有行动成功。

琉球新闻秘书指出于1372年（明洪武5年），明朝皇帝朝贡册封中山王度改变流量的要求，国家郝跃琉球的成员后的国家的名称预先和工作人员的撤退，该法令的服务体系的证词，琉球自己的管理，明朝政府不干涉。

后洪武5年（1372），琉球国一直在使用的古代中国王朝的统治，以追求在中国古代王朝正朔。直到5年的清王朝（1879），日本强行浪费球回家县至今，的的琉球国的官方仪器的外交条约的签订到的英法联军，荷兰，官方的历史等，都写在中国的语言。首里城的宫殿，而不是坐北朝南，而是面向西方，说归穆中国的意义。冲绳也与日本的业务，它的状态，但每册封使琉，必禁用假名，和歌Kan'ei通宝（JPY），唐的衣服穿。

有明代

第一明（皇帝），1372年（明洪武5年）第一个月的生活行人杨：

“我”的宝座建元超“科目郝跃明王朝的建元洪武皇帝，世界Tuidai宝座。，使者野蛮人，播种师郑毅，使者行动，野蛮酋长称臣致敬。远在明代，除首尔琉球东南，据国外也没有时间向我们报告。在此使者王钰，首尔的“

明朝政府作为皇帝的诏书正式告知琉球群岛国家，位于中心中山国王所观察到的程度遣散兄弟泰国期间加载朝进贡方物。明太祖奖励明朝实行的日历系统历“及文绮，纱罗。后几乎每年都到琉球的朝贡。洪武25年，这三个国家到了明代，派遣留学生。明为国际学生可以留在学校，关心他们的生活，季节给他们衣服，住在帷幄和活动。然后琉球派学生到明朝达到了前所未有的程度。明代大陆

冲绳的朝贡使团，带来的货物，通常是因为没有声明是负责海关官员没有检查，造成了巨大的损失。第一年的正统的，琉球使者说，所运货物的官方监管机构的贪污希望皇帝可以解决这些问题。明朝皇帝有关部门按照市场价格算作收购成本高。交易，明代琉球王国形成了一个贸易依存度，往往是一年至明代的“朝贡”，其实，这是一个贸易，明朝政府“虽然累了累了，它也不能。 “

在琉球群岛的经验，海啸，暴雨，台风，除了大量的援助任务支流，明朝政府，也需要琉球朝贡期延长至十年一贡，以休养生息，但为了继续贸易和明琉球，使国内经济的恢复，还是要坚持到一年的贡献，或每隔一年致敬。

琉球接触明代，明代吸收先进技术和文化，得到了极大的改善，文明，他们有自己独特的音乐，佛教的尊重，创元寺建在岛上。岛风格的明代古建筑模式，所有的西部建造的宫殿和住宅的建设的方向，展示自己的钦佩明代，又渴义的意思。

公元1522年-1566（明世宗1560），在明代的侵扰东南沿海海盗猖獗。琉球国王，以协助明破倭寇的趋势，从时间，时间到了明代，琉球王世子元的海盗也失去了从浙江抵达琉球领土，“遣兵硗碛，大湮灭，是在明朝被横扫人，并返回他们的明朝政府。到皇帝奖项。

在1561嘉靖年间40年中，冲绳，日本侵略席卷各地的珍品和俘虏国王，当时琉球王侍从写喜安日记记载：“就像每一个家庭日记，代代仪器七珍万宝，失去了详尽。 “萨军琉球王Shangning百囚犯鹿儿岛，长达三年五个月，逼迫，，但宁羞辱承认他们的”进贡“。武力割占琉球北部琉球五个岛屿造成巨大的损失，但即便如此，也有不还改变了琉球的关系。“十年一贡的情况下”，但国王或遣使朝贡每年年，日本有计划的攻击鸡笼山（古名），和间接的明代礼部官员入侵福建尚宁派遣使者向政府明代，皇帝诏海上警备。

明代下降，琉球国或朝贡不绝，，直到南明唐王力在福建，还继续遣使朝贡。“明史赞扬琉球国：最虔诚的天上，外箕。”

琉球曾协助明代灭绝海盗。琉球之间的明代很有关系和密切接触者，实施后，在明代，日本和东南亚沿海国家的抵制，也可通过此窗口的琉球了解一些情况，以提高了解明代外界。

琉球的小领土，人口少，物资短缺，而不是在军事上取得了重大进展，但也有一些常备军，皇家卫兵，军队保持了较高的作战效能，保护琉球和参与明代消灭海盗战斗做出了贡献。然而，由于人数少的军队，没有抵抗住在日本的入侵，国王的囚禁。

琉球国王的描述和明的关系是“父子之国”，但在现实中的琉球各支流在明代是薄到厚的“天上概念，琉球在明朝朝贡贸易形式的获得巨大的利益，耗材销售到日本，韩国，东南亚等国家，是一个贸易中转站，琉球成为必不可少的东中国海的顶部。值得一提的是，在日本，明恶化宋代，明代，日本的禁令是非常严格的，禁止和日本的贸易，但日本是极为稀缺的物资或贸易通的顶部，朝鲜和中国东海王国琉球得到及时补充，琉球也形成明代的国家之间的交流的重要组成部分。

清代中国清朝使臣对琉球1646（3年）顺治，琉球国王尚贤使者金应元清代请求册封。清代，这场战争是不平坦的，长期的居住在福建省福建平定琉球的使者来到北京清将军。明代礼部部的官员给了琉球王印度和官方文件是不是16-20，不应该心怀感激，没有成功的第一密封。

次年，清政府捐赠的衣物和布料的使者，等等，其他的事情，所以他们返回琉球。顺治10年在1655年，琉球使者到了清代朝贡，第二年，然后被遣返致敬，并支付明代敕印请求的标题。顺治皇帝发布诏书琉球诏敕期间清朝皇帝的琉球国王约定贡，两年的致敬，一个致敬的数量不超过一百五十个，副许，从15人到资本，以及其他陪同人员闵南部待机。 BR />的法令只对琉球的清朝藩属肯定，也规定，到新的王朝，清朝的一条支流。水平和时间，但由于海上风浪，授以爵位清朝使者没有海。 BR /> 1661年的第一年，康熙皇帝康熙至琉球颁布了“敕琉球超。原来的信使发送，但没去成持有两诏书冲绳，并完成册封仪式。

琉球在康熙年间的几个支流遭遇海上风暴，但由于贡献，表示敬意是非常严重的损失，补，所以琉球第二赞扬到最后丢失了多少时间，但康熙皇帝是不不允许的。琉球的时间到了清代致敬，总是进贡珍贵的奢华，康熙皇帝的使者，说：“进玛瑙，乌木，一滴香，木，象牙，锡速香，丁香，檀香，，催熟香港，没有当地的产品，以免他们致敬硫磺岛的住宿福建省省长收贮，其余的贡品，省长理想的解决方案上，以北京。“只允许致敬本地，但在琉球的意图恭敬地决定第二是为了获得更多的利润朝贡贸易。的时间也不是很平静的海，册封使者往往并不想离开琉球所以，让琉球密封的使者将被册封诏书和密封件领回，但使者很想使册封使前往琉球皇帝同意他们的要求。在
琉球国王去世后，在根据琉球曾国藩王四维“的规定，必须先获得清朝政府的同意，因此，国有的信誉和王公大臣联合下发联合的证据，然后发送一个的副特使到清政府的“锋芝封”，感谢的琉球王骥程“骆驼按钮镀金银印刷是国王。启封前长子对国家事务的权利。“1681年（康熙21年），康熙年间接收琉球朝贡，于舒”中山世界土壤“量。这一年，琉球再次送学生到了清代

世界长寿村

1. 中国的长寿村在哪里.?

2. 中国和世界有哪些著名的长寿村（地方）

3. 中国十个长寿村是

4. 世界上有几个长寿村都在那里

5. 世界五大长寿村

6. 中国的长寿村在哪个城市

中国的长寿村在哪里.? 太行山南麓河北省武安市境内，距武安市区56公里，西与山西省左权县毗邻，北与邢台市邢台县相望。

长寿村景区历史人文、自然资源丰厚，有摩天岭、峻极关、通天峡、马刨泉、龙盘树、长寿园、仁寿洞等众多景点。

长寿村景区背倚的摩天岭，海拔1747.5米，乃清漳河、沙河、南洺河、北洺河四水之源。

一条连接冀晋两省的千年古驮道曲折婉蜒，盘行穿过，过太行八大关之一的峻极关达晋。

这里峰奇关险，地形复杂，历来是兵家必争之地，据史料记载，峻极关最早开辟于唐会昌4年，朝代更跌，国家动荡，多有战事。

太行山有关必有坪，相传长寿村原名奈何坪，乃叹峻极之高也，攀越之难也；又因其地广生艾蒿，多香气而少蚊蝇，故又名艾蒿坪。

扩展资料

景点

1、百寿台阶

台阶材料选用武安的青石，高15公分，宽30公分，长度120公分。

有一样东西，我说出来您可能有点不相信，看台阶中央奇形怪状的那些字体，其实都是一个字，那就是“寿”，这些台阶上总共有241个寿字，旁边的那些动物正好映照这个寿字，有龙、凤、乌龟、大象等等寓意吉祥、长寿。

2、峻极关

峻极关初建于明正统年间。

关口居高临下，难攻易守。

关的右侧是一处深涧，属河北省邢台市管辖，关里往西属山西左权县管辖，关外为河北省武安市管辖，武安旧属河南，故此关有“三省要隘”之称或“鸡鸣三省”之地。

关门面对东南方向，青石砌筑，长9.5米，宽3米，高4.356米，关门为拱券，劵高3.3米，宽2.58米。

关墙石久经风雨剥烛，已变成灰褐色，其左右延伸出去的便是古战壕（长城）遗址，墙石全坍成堆状。

3、十八盘古驮道

十八盘是沿龙盘树向上通往峻极关的大路，因为左拐右拐，山路十八弯，称为十八盘。

这条山路是贯穿太行山，连接山西、河北两省的主要驮道，又称古丝绸之路。

山道由红石块、红石板人工铺成，石板上的锈迹斑斑，还留有当年驼队的马蹄印迹，那正是昔日古丝绸之路的鉴证。

中国和世界有哪些著名的长寿村（地方） 长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称“长寿村”。

沿深褐色石板路进村，在村边山崖旁，一股清冽甘纯的泉水从山岩之中喷涌而出，汇成小溪，汩汩流淌，因泉水富含矿物质和中草药成分，村民们常年饮用，少病益寿，故称“长寿泉”。

到这里的游人都要坐在泉边的茶桌旁石凳上，在欣赏深谷幽林美景的同时，从热情的山村小姑娘手中接过盛满泉水的杯子，一饮而尽，品味清凉爽口、回味绵甜的天然甘泉。

喝完后再灌上两瓶，以务上山之用。

摩天岭最高峰海拔1747.5米。

这里层峦叠嶂，峡谷深幽。

山上物产丰富，遮天蔽日的原始次生林中长满了油松、樟子松、漆树、板栗树等几十种珍贵的树木，有上千亩的野生连翘茶林，有党参、丹参、黄芪、柴胡、何首乌等200多种中草药材。

因植被茂盛，气候湿润，雨水充足，再经山上多种药材根系过滤，渗入地下，形成股股甘冽之泉。

连翘有清肺消炎的功效，村民们采摘嫩叶土法蒸制成茶叶，用泉水冲泡，常年饮用，有养生保健的作用，故称“长寿茶”。

中国长寿村之一——徐闻县西连镇金土村

金土村是徐闻县最穷的村，穷人有穷人的活法，竟把村名定为金土。

建国后，土生土长的金土人生活越来越好。

因为特殊的生态环境，造就了一大批老寿星：70岁以上的170多人；80岁以上的150多人；100岁以上的7人。

走进长寿村，你会找到养老尊亲、长寿安康的良方妙法

中国十个长寿村是 中国最美的十大长寿村之一：钟祥

钟祥，位于钟祥市西北部30公里处，东北与黄坡水库毗邻，这颗镶嵌在江汉平原上的明珠，有着广袤肥沃的土地和优越的地理区位。

钟祥市长寿历史悠久，被称为长寿县已有1000多年，全县现拥有80岁以上老人15507人、百岁老人77人，全市人均预期寿命达到75.88岁，高于全国平均水平4.88岁。

评审专家对钟祥市老人生活、寿命等10余项考核指标进行了严格的实地调查考核，认为钟祥符合“中国长寿之乡”评审标准。

近些年钟祥市逐步完善了国家、集体、社会相结合的老年社会保障体系，出台了一系列政策和措施解决老有所养问题。

特别是对百岁老人，坚持每月发放营养补贴，每年组织医务人员上门免费体检，孤寡老人由福利院收养，逢年过节市镇领导登门看望慰问。

中国最美的十大长寿村之二：三水

三水区的地理位置处于广东省中部和珠江三角洲西北端，是广东省著名侨乡之一。

据介绍，至2007年底，三水区共有百岁老人83位，占户籍人口的21.4/10万，大大超出中国和联合国“长寿之乡”规定的“存活百岁老人占户籍人口比例达到7/10万和7.5/10万”的标准。

三水区目前人均寿命76.72岁，超过全国平均水平4.72岁。

过去10年间，三水区存活的百岁老人“长寿比”稳定在8.1/10万至25.6/10万之间，均大大超出我国和联合国规定的标准，存活的百岁老人总体上呈不断增加之势。

县内还有名闻遐迩的人文景观百寿岩，岩内西壁上有一个“寿”字石刻，高一百七十五厘米、宽一百四十八厘米，大寿字中还嵌刻着真草隶篆一百个小寿字，俗称“百寿图”。

永福县委书记赵德明说，今后永福县要给全县百岁老人每人每月增加一倍的长寿补贴;每年免费为全县九十岁以上老人体检一次;为全县九十岁以上老人买一份住房保险。

同时规定全县七十岁以上的老人可免费乘车、借书、旅游等。

中国最美的十大长寿村三：永福

永福县是所属于桂林市，处于广西东北部，桂林西南，永福县山清水秀，人杰地灵，素有“福寿之乡”之美称，且自古就有“水旱无忧三千垌，十里常逢百岁人”的美誉，全县万人口中，百岁老人有36位，超过目前世界公认的每10万人有7名百岁老人的世界长寿之乡评定标准。

中国最美的十大长寿村之四：如皋

如皋所属于江苏南通市，地处长江三角洲北翼，南临长江，与苏州张家港隔江相望。

如皋是世界长寿养生福地，被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。

据最新统计，如皋145.28万人中百岁老人高达270多人，其总数位居全国县(市)之首，此外，如皋市90岁以上的老人有4000多人，80岁以上的老人有40000多人。

世界上闻名的长寿之乡不是在高寒地带，就是在偏僻的山区。

而地处江海平原的如皋，不仅是我国沿海地带唯一的长寿之乡，也是处于工业相对发达地区的长寿之乡，这在国际上绝无仅有，其研究价值不言而喻，已引起国内外新闻传媒以及相关研究机构的广泛关注。

中国最美的十大长寿村之五：麻阳

麻阳所属于湖南怀化市，地处麻阳河流域，麻阳农民画闻名全国，多次参加海内外多种绘画展出，曾被国家文化部命名为“中国现代民间绘画画乡”。

目前，该县人均预期寿命达75.6岁，比全国农村地区平均预期寿命高三岁多。

37.6万人口中就有百岁老人45位，占总人口的十万分之十二，其百岁老人的人口比率远远超出了联合国人口组织规定的0.75/万人的标准和中国区域长寿标准。

麻阳苗族源远流长，民族风俗独特，是全国盘瓠文化实物留存最多、非物质形态文化保存最丰富的县。

中国最美的十大长寿村之六：巴马

巴马全程巴马瑶族自治县，所属于广西壮族自治区河池市，这里聚居着瑶、壮、汉等12个民族，阳光充足，温度适宜，年平均日照时间长达1531小时，并且阳光中80%是被称为“生命之光”的远红外线。

这里空气清新，巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子的含量高达2万个/立方米，有名的长寿村巴盘屯则高达4.5万个/立方米，高出工业城市和平原地区十倍到几十倍。

另外，长寿者的生活用水取自河川，这些水具有无污染性、弱碱性、高溶解性、高渗透性、负电性、营养性等6大特征。

中国最美的十大长寿村之七：连州

连州所属于广东清远市，地理位置处于广东省西北部，连州是广东省历史文化名城。

据了解，近年来连州市长寿老人和百岁老人的比例不断增加，除了生活条件改善和医学发展外，连州市良好的生态居住环境也为人们长寿提供了保障，连州市 *** 也给老寿星们特别优待，据连州市老龄办介绍，百岁以上老人都持有优待证，从2004年起，连州市 *** 还给全市百岁老人每人每月发放100元的“长寿保健金”。

中国最美的十大长寿村之八：彭山

彭山所属于四川眉山市，古称武阳，是中国有名的长寿之乡，至今巳有2300多年的历史，素以“忠孝之邦”、“长寿之乡”著称。

忠当属东汉张纲，忠直敢言，不畏权势，今《辞源》中有"埋轮"一词记其事;孝首推西晋李密，《古文观止》中的名篇《陈情表》即其所著。

境内有省级历史文化名镇江口镇，省级风景名胜区天然太极彭祖仙山，世界第一的中国长寿城牌坊，国内绝无仅有的唐代齐山双佛，国家保存完整、规模最大、考古价值最高的摇钱树、宋代石龙等文物，被列为国家重点文物保护单位的5000多座汉崖墓群，世界最早的茶肆市场和茶叶产地等风景名胜、文物古迹。

中国最美的十大长寿村之九：都江堰

都江堰所属于四川成都，早在2004年就被命名为“中国长寿之乡”，养身专家在都江堰875位长寿老人的DNA中，发现了一个和长寿有关的“生命密码”。

“这些独特基因，可以抵消他们身体里某些致病基因的恶劣影响，大大增加了长寿概率。

”“长寿密码”的发现，不仅能为老人常见病症的预防和治疗提供借鉴，建立老年健康疾病的预警系统，还能参照寿星们的膳食结构，进行养生、食疗的开发，意义非同寻常。

中国最美的十大长寿村之十：夏邑

夏邑所属于河南商丘市，夏邑一直有着“中国孔祖之地”的美誉是龙山文化的发祥地之一。

根据2000年全国人口普查数据显示，当年夏邑人口平均预期寿命达72.7岁;到2007年底，该县60岁以上人口为148601人，占总人口的13%;80岁以上老年人为28350人，占总人口的比例高达2.5%;截至2008年4月底，100岁及以上老人120人，每10万人中有10.5个百岁老人，上述数字均超过国家有关规定指标。

据统计，该县金婚夫妇6386对，钻石婚夫妇871对。

一对年龄分别为104岁和103岁的夫妇，婚龄达85年。

据《夏邑县志》记载，1982年全国人口普查时，该县最高年龄者达114岁。

世界上有几个长寿村都在那里 世界五大长寿村---日本桐原村。

桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。

在该村，长寿率高达11．8％，大大超过日本全国居民的长寿率。

据悉，桐原村高寿老人的个子全是矮小型，饮食是以麦子为主的谷类（小麦、玉米、荞麦等），豆类、蔬菜、蕨类等为主食，并食海藻类，几乎不摄取动物性蛋白。

桐原村人自食自给，与世无争，顺乎自然，生性开朗。

●南斯拉夫班奇奇村。

据有关资料统计，20世纪该村百岁以上老寿星已逾50多人。

简朴的生活方式是班奇奇村人长寿的秘诀。

食用自种自产的食物，每天食用蜂蜜、干酪、大蒜以及自家烤制的黑麦或玉米面包。

村民每天喝新鲜牛奶，饮用水全部来自雨水。

他们每天均要劳动。

●保加利亚莫斯利安村。

该村坐落在山峦起伏、万木竞秀的深山谷地，环境幽雅清静、气候凉爽宜人。

莫斯利安村百岁老人比率高达31．83／10万。

绿色植物是使他们得以长寿的秘密，该村空气中负离子高达每立方厘米2000个。

莫斯利安村人喜欢喝酸牛奶、羊奶，营养均衡，酸奶中的细菌对人类的健康十分有益。

●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。

该村村民平均寿命为83．3岁。

村里人从没有得过气管炎、肝炎、传染病、高血压，也无长疮生疥者，更无癌症患者。

石场洼村人长寿的奥秘是享用得天独厚的麦饭石水。

麦饭石中含有多种矿物质，有钙、铁、硅、铜、钠、镁等30多种对人体有益的矿物质。

麦饭石中的这些无机矿物质元素，以硅含量最多，它是世界上罕见的长寿石、保健石，疗效广泛而又能增寿，有“天然药石”美誉。

●格鲁吉亚塔什米村。

经过30年的调查研究，塔什米村人长寿的主要原因是他们有合理的饮食习惯。

他们每天都吃玉米，从不吃香肠、熏肉、火腿以及动物油脂，只吃鲜肉，而且很有节制，一般每周不超过三次。

每天早晚最少喝一杯牛奶、两杯酸奶。

奶中放入葱、芹菜等。

他们的主菜是菠菜、豆角、芹菜、韭菜、洋葱等。

主要调味品是红辣椒，爱吃的甜食是蜂蜜，爱喝当地加工的新茶，食苹果、柠檬、石榴和葡萄等，但从不贪食。

世界五大长寿村 世界五大长寿村

日本桐原村。

桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。

●南斯拉夫班奇奇村。

●保加利亚莫斯利安村。

●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。

该村村民平均寿命为83．3岁。

●格鲁吉亚塔什米村。

中国的长寿村在哪个城市 1.河北省邯郸市武安市长寿村，即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，这里层峦叠嶂，峡谷深幽。山上物产丰富，遮天蔽日的原始次生林中长满了油松、樟子松、漆树、板栗树等几十种珍贵的树木，有上千亩的野生连翘茶林，有党参、丹参、黄芪、柴胡、何首乌等200多种中草药材。

2.湖北宜昌夷陵区鸦鹊岭镇长寿村，长寿村位于鸦鹊岭镇西南部，东与枝江市安福寺镇和平村接壤，南与长湖村交界，西与牧童村毗邻，北与五龙村相交，地势属土丘、冲岗、田园、林地错落有致、气候温和、光照充足、土地肥沃，虽有梅黄公路沿村而过，但交通不很便利，属较偏僻山村。

3.云南省楚雄州姚安县栋川镇长寿村，行政村隶属姚安县栋川镇，地处栋川镇北边,距镇 *** 所在地1.5 公里，到镇道路为柏油路，交通方便，距县城1.5 公里。东邻徐光坝，南邻北街，西邻官屯乡山坡村，北邻地角。

后缀：奄美群岛百寿者率是日本国平均水平的3倍！长寿的秘密是？