山东发布高温黄色预警这些地方将达35～37℃未来三天青岛最高温

　　导语：近年来，世界各地的高温天气出现得越来越频繁了。为了防御高温带来的危害，我国气象部门制定了高温预警信号。那么，大家知道高温黄色预警是什么意思？高温预警信号的定义分几级？一起来看看。

　　高温黄色预警是什么意思

　　高温黄色预警

　　高温黄色预警的意思是指过去48小时2个及以上省(区、市)大部地区持续出现最高气温达37℃及以上，预计未来48小时上述地区仍将持续出现37℃及以上高温天气。

　　高温黄色预警信号是气象部门通过气象监测在高温到来之前做出的预警信号，提示百姓预防，尽量减少高温带来的不适，避免中暑等情况的发生，高温黄色预警信号是高温预警信号中的第一级别。

　　高温预警信号分三级

　　高温预警信号分别以黄色、橙色、红色表示。

　　黄色：连续三天日最高气温将在35℃以上。

　　橙色：24小时内最高气温将升至37℃以上。

　　红色：24小时内最高气温将升至40℃以上。

　　（一）高温黄色预警信号

　　标准：日最高气温将升至35℃以上。

　　防御指南：

　　1、外出时做好防暑防晒。

　　2、尽量缩短高温时段的户外露天作业时间。

　　3、用人单位落实防暑降温保障措施。

　　4、政府及相关部门按照预案，做好高温应对工作。

　　（二）高温橙色预警信号

　　标准：日最高气温将升至37℃以上。

　　防御指南：

　　1、外出时做好防暑防晒；尽量避免在高温时段进行户外活动。

　　2、尽量缩短户外露天作业时间。

　　3、用人单位落实防暑降温保障措施。

　　4、政府及相关部门按照预案，做好高温应对工作。

　　（三）高温红色预警信号

　　标准：日最高气温将升至40℃以上。

　　防御指南：

　　1、外出时做好防暑防晒；尽量避免户外活动。

　　2、停止除特殊行业外的户外露天作业。

　　3、保持食品新鲜，预防细菌性食物中毒。

　　4、政府及相关部门按照预案，做好高温应对、防火相关工作。

　　对人体的影响

　　在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风（夏季感冒）、腹泻和皮肤过敏等疾病。原因是由于高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而闷热又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人体免疫力下降，此时再不加节制地使用空调或电扇来解暑，人体长时间处于过低温度环境里，机体适应能力减退，抵抗力下降，病菌、病毒就会乘虚而入，急易引起上呼吸道感染（感冒）。

　　另外，高温高湿环境，细菌、病毒等微生物大量滋生，食物极易腐败变质，食用后会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生；再有人们从室外高温环境中回到家中，习惯马上打开空调或用电扇直吹，吃些冰镇食品，这一冷一热，立马见效，马上就开始腹泻；闷热天气，人体排汗不畅，还容易导致皮肤过敏症，特别是10岁以下的儿童，主要为丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等，因是儿童对高温高湿天气的适应能力差，以及蚊虫叮咬、花粉、粉尘过敏等引起的。另外，消化不良、食积、寄生虫也可以致病。

　　高温防范措施

　　1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

　　2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

　　3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

　　4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

　　5 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

　　6 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加快而造成的感染。

　　7 、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

　　8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。

　　9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。

青岛的紫外线强吗？

7月4日，山东青岛紫外线等级达最高级别5级，市区最高温达31.6℃又刷新了今年以来的纪录。预计未来三天，青岛最高气温将达32℃，若郊区最高温连续三天达35℃将发布高温预警。应尽量避免午后出行或露天作业，户外工作人员需穿宽松、透气性良好的浅色衣服。老人或体质较弱者应补充身体水分。建议市民将室内空调温度调节到26℃，以免室内外温差过大引发空调病