产妇可以吃什么水果(产妇可以吃什么水果 月子期间)

1. 顺产宝宝刚满月，母乳喂养妈妈可以吃苹果么?还可以吃什么水果啊？
2. 哺乳期能吃水果吗？吃水果有什么影响？

顺产宝宝刚满月，母乳喂养妈妈可以吃苹果么?还可以吃什么水果啊？

顺产后宝宝已经满月，如果有足够的乳汁，建议坚持纯母乳喂养为宜，哺乳期宝妈是可以适当吃新鲜蔬菜水果的，比如苹果，梨子，香蕉等均可，主要的作用是软化大便，同时补充宝妈以及胎儿所需要汲取的维生素，对身体是有益的。注意饮食卫生预防胃肠道反应即可。

哺乳期能吃水果吗？吃水果有什么影响？

哺乳期间，你可以多吃维生素和高蛋白食物，不要吃又冷又凉的水果。哺乳期间，腹泻很容易发生。你可以吃香蕉或桔子、苹果、龙眼和红枣。这些食物不仅能补充脾胃，还能补充心血不足。香蕉具有通便和补血的功能。应该注意均衡营养。不要挑食。你也可以多吃鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品、瘦肉、动物肝脏、新鲜水果和蔬菜等。

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