木瓜牛奶西米露的做法

大家好,今天小编带来木瓜牛奶西米露的做法的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

木瓜牛奶西米露的做法

1.准备好原材料木瓜、鲜奶、西米、冰糖备用

2.木瓜三分之一部分切开

3.将大的那部分木瓜里的籽去除干净

4.用水果刀将木瓜的外侧刻出花边来

5.再将木瓜少的部分用挖勺挖出木瓜球球备用

6.挖好的木瓜球现在就想把它吃掉

7.锅中加入适量清水烧开放入西米开始煮

8.再煮西米的时候要不停的搅拌防止糊锅

9.西米煮到中间有白点心的时候关火，盖上锅盖焖3分钟

10.西米焖完比之前透亮了一些

11.用冷水过凉控干水份备用

12.锅中再次加入清水烧开放入西米开煮

13.煮至基本没有白点心关火焖2分钟

14.用清水冲洗几遍就是晶莹剔透的水晶西米喽

15.牛奶放入冰糖加热

16.牛奶和西米、木瓜放入木瓜容器中

17.加上一个小伞别有一番滋味

18.木瓜牛奶西米露放在冰箱里冷藏一会吃更加美味

19.搭配上板栗和水果

20.蛋酥卷搭配小脚丫棒棒糖

21.这样的下午茶亲们约起来噢

木瓜西米露怎么做好吃？

牛奶木瓜西米露
材料：木瓜、西米、冰糖、牛奶
做法：
1、将水煮沸，加入西米，中火煮大约8分钟。这时候的西米，是半透明状态的，中间只有一个小白点，我们需要将它捞出过冷水，然后沥干备用。
2、将木瓜洗净去皮去籽，切小块，然后与牛奶、西米一同放入锅中煮大约2分钟。
3、这时候西米就是全透明了，我们再加入冰糖，煮至冰糖完全溶解就可以食用了。
牛奶中是含有丰富的乳蛋白是可以很好的补充身体蛋白质，也是可以很好的补充钙元素，可以促进骨骼的发育，我们食用这款牛奶木瓜西米露是可以很好的为身体提供热量，但是我们要注意是不能够长期的食用，是会使得身体发胖。

西米露的做法是非常的简单，我们是可以很好的自己动手制作，但是我们要注意这款食物是不能够多吃，是会加重我们的肠胃负担，经常食用是都身体健康不利，西米露也是属于一种高热量的食品，所以是不利于控制体重。

木瓜西米牛奶的煮法

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奶香木瓜西米露

主料main

西米200克?牛奶500毫升2人份

辅料others

木瓜1个?冰糖30克

西米又叫西谷米，是用远东生产的西谷椰子（Me-troxylousagu）所制成，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。
在北欧，尤其是丹麦，西谷米汤被广大女性喜爱，成为日常饮品。因为，西米具有使皮肤恢复天然润泽的功能哦！白，就是让你大透大白！

奶香木瓜西米露的做法

步骤step

1

准备食材

步骤step

2

开水中放入西米

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3

盖上锅盖小火煮15分钟

步骤step

4

煮的期间要不停的搅拌，避免糊锅

步骤step

5

煮到西米表面透明，有白芯时关火

步骤step

6

盖盖焖15分钟

步骤step

7

再焖西米的时候将木瓜切开

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8

用勺将籽取出

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9

用刀将果肉与瓜皮分开

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10

瓜皮留着做木瓜盅

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11

木瓜肉切丁

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12

待西米完全透明时

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13

捞出过凉水

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14

起锅，倒入牛奶

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15

木瓜丁

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16

冰糖

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17

过凉水的西米

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18

小火煮，稍微搅拌

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19

煮到牛奶快沸腾的时候关火

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20

盛盘

步骤step

21

美味到飞起来

奶香木瓜西米露的成品图

奶香木瓜西米露的烹饪技巧

技巧tips

煮牛奶的时候一定不能沸腾，沸腾了牛奶的奶香就会大打折扣

木瓜牛奶西米露怎么做才好吃?

1、泡西米，5分钟。同时，煮开水。
刚开始把西米冲下水洗的时候，就有很多米浆，我还以为我的西米要烂了，结果还好，没被我洗烂。

2、水开后，下西米，再煮开一次，然后小火，煮到西米的小白点消失。
这个步骤花了我不少时间啊。而且还要边煮边搅和，一直到西米的小白点消失。我煮了大概有40分钟左右，因为掌握不到火候，小火的时候，只有慢慢熬。
不过后来我发现，要小白点全部消失是挺困难的一件事。其实只要煮到小白点变成小气泡的时候，就差不多可以停火了。

3、停火闷5分钟，然后加入凉水冲洗，让西米一颗一颗分开。
4、这个时候，我们的小西米们已经是一颗颗的小水晶咯！

5、在闷西米的时候，就可以切木瓜了。
把木瓜切成小块一点的，这样下水煮的时候，才比较容易烂。

6、准备好牛奶，蜂蜜，和切好的木瓜，下锅。
因为我不喜欢牛奶味，所以，我只倒了一些牛奶，其余都加如冷开水了。
先烧开牛奶，然后加入木瓜。看到牛奶和木瓜，甜蜜的抱在一起，我脑海里始终浮现出两个字：
丰胸！丰胸！！丰胸！！！
在水开的时候，也可以加入蜂蜜了。
但是，我觉得蜂蜜在要吃的时候，按自己的喜好加更好。

最后，就是用大碗把甜蜜的木瓜牛奶西米露装起来，送入冰箱。
我就等着吃咯~

越写越饿了，
有兴趣的JMS可以自己动手试试，很简单的。
最后我再列个LIST出来：
1、西米：几两就够了，因为会煮膨胀。
2、牛奶
3、蜂蜜
4、木瓜
5、汤锅，漏勺

如果按自己的口味，还可以添加芒果，椰奶等。

开放牛角包，木瓜西米露

木瓜西米露

准备食材：
木瓜，红枣，西米露，牛奶
做法步骤：

西米露先用煮15分钟 有白点闷10分钟，再用冷水浸泡下 口感更好

木瓜 红枣加水煮5分钟 倒入西米露 倒入牛奶

喜欢甜的朋友可以加点糖

开放牛角包

把即食牛角包DIY下可以变成高颜值的早餐
酸奶+草莓、鸡蛋+牛油果

木瓜和西米怎样做甜品

木瓜西米羹。

1、西米和大米一样，我们都要先用清水泡20分钟，然后捞出来。

2、然后将木瓜去皮去籽，切成一小块一小块的和牛奶一起放入锅中，在锅中倒入清水，开小火，慢慢把它们煮开。

3、煮开后加入150毫升清水，最后再把切好的木瓜以及冰糖一起再用小火慢慢煮，其中西米煮得变得透明就可以了。

4、这是非常常见的一种熬煮的方法，但是我们要注意的是，煮的过程中要多多搅拌，避免西米粘锅。

芋泥西米露。

1、我们要先把芋头，去皮洗干净，切好，切成一片一片的蒸熟，然后趁着还热乎碾碎它。

2、把西米放入锅中，倒入一些开水，煮十分钟，大约煮到半透明的时候就捞出来，然后用凉水冲它。

3、将清水和白糖一起煮化，然后再把芋泥放进去，放进去之后再把西米以及我们事先准备好的椰浆倒入，最后，煮开。

4、制作的过程中，我们要注意，芋头不要碾的太碎，这样我们留点颗粒的感觉，会让我们的口感更佳。

5、另外还需要注意的是，只有在水烧开的时候才能放入西米，而且煮的时候我们要多多搅拌一下，省得西米被粘在一起。

西米怎么做好吃

我们加强做法，煮西米，要想煮得好吃的话，可以先把西米讨好，再用清水泡一个小时，或者泡个更长的时间。如果觉得可以的话，半天都可以。我们如果想要煮西米的话，最好煮成透明状。西米一般都是做成西米露或者西米羹这样的食品。

西米怎么煮

我们在煮西米的时候，最好先提前洗干净，洗干净之后再用清水泡上一个小时甚至更长的时间。这样可以增加西米的口感。而且我们在煮西米的时候一定要注意脚吧，因为西米煮化之后非常容易粘锅，搅拌时可以避免粘锅。

西米是什么做的

西米是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，这种淀粉经过人类的手工加工，然后这就制成了西米。在不同的地区有不同的称呼，比如在中国广东的沿海地区，西米就可以被称作沙谷米，沙弧米。从本质上来说，西米其实就是淀粉，但是经过人类的加工就变成了西米。

西米露的做法

西米露是我们最常听说的一种西米的成品，但是他的做法是什么呢?下面来为大家介绍一下。

1、首先将西米放入碗内，然后用水洗净，大约放个十来分钟到西米西了，水变大之后再放入锅中，用慢火煮，而且还要不停的搅拌，避免粘锅。

2、在煮的过程中，看到西米煮成透明色，我们就可以停火了，挺好之后也不要急于捞出来，等它变凉，然后再开火加入鲜牛奶。

3、将它们搅拌均匀。然后根据自己的口味加入水果，或者是椰蓉汁。

西米的热量高吗

我们听说的西米做成的食物真的有特别的多，比如，芒果西米露，香蕉西米露等各种各样的水果和西米露一起组成的食品，但是西米露的热量是怎样的呢?

西米球其实就是由淀粉制成的，而且我们也知道，淀粉里面还有葡萄糖，所以它的热量也是有很多的。和我们平常吃的东西相比较的话，西米的热量在主食中是属于比较高的，对于想要保持美好身材的女性朋友们来说，还是不要经常吃的好。

后缀：木瓜牛奶西米露的做法