洋芋的5种新吃法做法简单健康美味拒绝平庸吃出新花样
洋芋的5种新吃法,做法简单,健康美味,拒绝平庸吃出新花样
洋芋是我们生活中最常见的蔬菜之一,因为其价格便宜,饱腹感强,做法多样,一度成为人们日常生活中各大菜系里所必不可少的食材,在很多国家因为对于大米的食用没有形成长期的饮食习惯,所以也用洋芋作为了主食。
但同时,也正是因为洋芋太普遍,做法又简单,对人们来说已经没有任何的“新鲜感”了,今天就给大家推荐这5道洋芋的新吃法,做法简单,健康美味,拒绝平庸吃出新花样。
【1】老干妈老奶洋芋
土豆好吃的做法我个人觉得是用土豆制作的就是一款零嘴:“香炸土豆球”,这款美味制作出来颜值超高,口感超棒,外表金黄诱人,吃起来香脆可口,一个个的小圆球,又超级可爱,孩子很喜欢吃。如果你要是喜欢的话就可以按照这个方法来做一做啦!当早餐又当点心,下面介绍具体做法。
——【香炸土豆球】——
【制作材料】:土豆3-4个、白糖20克、牛奶50克、玉米淀粉30克、面包糠50克
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把土豆冲洗一下,用削皮刀去掉皮,再把土豆切成2-3毫米左右厚度的薄片。
【步骤二】:准备一个蒸锅,等水冒泡泡后,把土豆放进去蒸8分钟左右,筷子碰上去很酥软就行了。
【步骤三】:把蒸好的土豆放入大容器中,然后拿铲子或者硅胶勺压成土豆泥。
【步骤四】:土豆压成泥后放入白糖20克、牛奶50克、玉米淀粉30克。
【步骤五】:然后搅拌均匀,根据干湿情况增减玉米淀粉,然后用手把它和成面团,再醒发15分钟左右。
【步骤六】:土豆泥醒发好后,把土豆泥揪成比一个一个的乒乓球稍微小的块,然后用手搓成圆球装备用。
【步骤七】:取一个小碗,打入一个鸡蛋打散成蛋液,同时准备一个盘子把面包糠平铺里边。把做好的土豆球放入蛋液中,让土豆球裹上一层蛋液,然后一个一个地放入面包糠中,让其都裹上一层面包糠备用。
【步骤八】:锅中放入宽油,烧热至3成热,把裹上面包糠的土豆球下入锅中用小火炸定型。
【步骤九】:土豆球炸定型、开始飘起来,开中火,用勺子轻轻搅动,让其受热均匀,中间不停地按压,把土豆球炸至微黄捞出,那油温升高至6成热。
【步骤十】:油温升高至6成热,把土豆球倒入锅中复炸10秒钟,把土豆球炸至金黄酥脆捞出来把油沥干装盘成菜。
——烹饪小贴士——
(1)土豆的挑选上,最好挑选那种比较粉面的土豆,千万不能买发芽的土豆,有毒素。
(2)牛奶不要放得太多,一般1斤左右的土豆放入50-60克左右,淀粉根据干湿添加,和好的面团不沾手为最好。
(3)炸土豆球下锅的时候,油温不要太高,油温高的话,容易把面包糠炸糊,里边还没有炸透,同时油温高的话,还容易爆开。
(4)等土豆球飘起来的时候,要轻轻地不停地翻动,同时按压,这样炸成的土豆球,鼓泡比较大也比较均匀。
(5)第二次复杂的时候油温不要太高,一般6成热就好,油温太高,面包糠易糊。
家里有很多洋芋,那洋芋的美味吃法都有哪些呢?
你能习惯吃土豆作为主食吗?在民间,有很多人将土豆称为“洋芋”或“洋山芋”。这个“洋”字很明确地显示了土豆“老外”的身份。在以往,它仅仅被当作是配菜被人食用,鲜有人将其作为主食吃。那么,面对这黄黄、圆圆的主食,我们应该怎么去“消灭”它?
别担心,其实在西方世界土豆早已是传统主食了。老外们已经有了现成的美味吃法,何不当一回“拿来主义”直接按这10种吃法来一顿土豆大餐?
那么,就一起来看看土豆最常见的10种吃法吧。
1.
mashed potato
- 土豆泥
你对于土豆泥的最早记忆,是否还停留第一次吃肯德基时?其实老外们把土豆泥作为主食吃时,只那么小一份是远远不够的。把土豆糊成泥吃,有土豆,就是这样任性。
2.- 煮土豆
什么是土豆最健康的吃法?不炸,不煎,不烤,直接煮熟了吃,这样的土豆虽然最清淡,但营养价值也最高,就像蒸熟了的米饭一样。你可以试试水煮土豆配老干妈辣酱……
3.- 烘洋山芋
虽说这是烘洋山芋,而非“烘山芋”或“烤地瓜”,但它们的做法都是差不多的。当烤熟了之后,剥开外面的皮,你就能闻到那扑鼻的香味。
4.- 土豆沙拉
土豆块和沙拉酱,几乎所有是沙拉的基本组成部分。夏天吃起来清凉爽口又香浓,而且你还可以根据自己的喜好再往当中添加更多的食材,一盘就能饱腹。
5.- 烤土豆
烤鱼,烤肉,不如烤土豆。一般老外都会配着盐或番茄酱吃这个,当然你也可以试试用烤羊肉串的方法来吃,撒点孜然粉或者椒盐,可能会有神奇的味道。
6.- 炸鱼薯条
没有人比英国人更熟悉这道菜了。如果说中国的大街小巷都是炸臭豆腐,那么英国的大街小巷就是炸鱼薯条。让华生先吃一口炸鱼薯条,再为你介绍下面的吃法。
7.- 炸薯条
其实,你对于薯条最早的印象也应该是来自于快餐店。炸完之后撒点盐,再蘸点番茄酱,咬下金黄香脆的半根薯条,那种美味的确是一种享受。可能你还会想来一杯可乐。
8.- 薯角
薯角实际上和炸薯条是差不多的东西,只是形状看起来不一样,也因此在口感上略有不同。另外,在比较有档次的餐厅中,一般人都吃薯角而非薯条。所以薯角其实更加“高达上”一些?
9.- 薯饼
薯饼虽不是“煎饼果子”,却有另外一番香浓风味。其实说穿了薯饼也是“油炸马铃薯”大家族中的一员,不过相比其他几位兄弟,它的体积更大,更易于啃咬。早上上班来不及时,可以抓起一块塞进嘴巴就往车站跑。
10.- 薯片
如果说人的心中真有“原罪”,那薯片一定是其中最黑暗的部分。薯片那令人无法抗拒的香脆和滋味,让多少曾经苗条纤瘦的人,从此踏上了名为“胖子”的不归路。
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