北京早餐天津早餐河北早餐河南早餐花10块钱都能吃到啥

都说：?早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得得像乞丐?虽说只是一句玩笑话，但也足以说明早餐作为一日三餐之首，最为重要。经过了一晚上的消耗，体内储存的能量基本已经消耗殆尽，及时的补充早餐，才能有十二分的精力去面对一整天的工作和生活。通常来说，很多人对吃早餐的标准费用大概在10元以内，但10元以内的早餐你能吃到什么呢？

饼铺

饼铺现在着实普遍了，小区门口、公司楼下，随处可见它的身影，常见的有鸡蛋灌饼、馋嘴饼、杂粮煎饼、手抓饼、葱油饼、煎饼果子??光看着就香得流口水，真的是哪个都想吃。

大大的一张饼摊上，敲一个鸡蛋撒上芝麻煎熟，卷上喜欢吃的青菜、火腿、咸菜，抹上火红的辣椒酱。拿到手的一瞬间，香味扑鼻，让人忍不住想要立马下嘴的冲动。再搭配一杯清淡的豆浆，一口饼一口豆浆，一口鲜味十足一口清香沁人，简直人间好味。

早餐铺

早餐铺当然最不缺的就是胡辣汤了，鲜香麻辣，早餐就靠这一口美味汤。牛肉、木耳、黄花菜、海带，已被煮得软烂，再加上浓浓的胡椒粉香气，迫不及待想要尝一口鲜，舀一勺，满满的都是料。这时再来两个油馍头，焦脆的外皮，不管是蘸着胡辣汤吃还是泡在胡辣汤里吃，这一口滋味，简直绝配。

粥铺

小米粥是每家粥铺都必不可少的粥，香甜还暖胃。早餐一碗暖暖的小米粥，再来上一笼刚出锅热气腾腾的小笼包，蘸上醋伴辣椒的小料，两口就能吃一个，咬一口这酸爽，超满足，简直是承包了一整天的幸福感。这样的一顿早餐下来，绝对一天都有精神，元气满满。

便利店

平时，早餐铺都早早地排满了人，偶尔不愿意排队的时候也可以过来便利店买一袋面包和一瓶酸奶，据说是精致女孩的早餐必备！别看它小小的一个四四方方面包，金黄的表皮附着内里的酥软，轻轻咬一口，香甜可口，还极易有饱腹感，混合酸奶的面包，只看一眼就会食欲大开。

10元内可以做哪些简单的贫穷早餐食谱？

下面介绍的几款早餐是我常做的，简单快捷美味，没有一个成本超过10元的！

包菜蛋饼

食材：适量包菜和胡萝卜丝；鸡蛋两颗；一勺面粉。

做法：1 .将胡萝卜和包菜切成细丝，放一勺面粉，放一个鸡蛋，然后放适量的盐和黑胡椒调味搅拌均2：锅中放少量的油，小火锅中放包菜胡萝卜丝，中间留一个圆形空间打入一个鸡蛋，鸡蛋定型后，翻面煎至两面熟透即可。在超市买的包菜，3块钱的包菜用了四分之一！！

什锦饭团

食材：米饭、黄瓜、午餐肉、玉米粒、海苔碎、沙拉酱

做法：1、午餐肉切丁煎熟、玉米粒焯水2、所有食材放在一起拌匀3、揉成饭团即可开吃早餐讲究一个快和营养均衡，这一餐做下来几分钟完事，肉菜都有口感丰富，物美价廉！我吃俩大饭团，预计不超过5块钱。

海鲜芝士包菜蛋饼

食材：卷饼1张，鸡蛋2个，蟹柳4根，虾仁，包菜适量，低脂芝士片2片

做法：虾仁黑胡椒盐腌制，蟹柳撕成条，包菜切丝，锅中少许油热，下虾仁煎熟盛出包菜炒软，倒入蛋液，加蟹柳虾仁，撒点海盐黑胡椒！放上卷饼，蛋液凝固后，翻面放芝士，卷饼对折，小火煎至芝士融化即可。

低脂高蛋白！味道太鲜美了，真的贼香～10分钟完成～不知道吃什么早餐的姐妹们快去做！造价稍微高了一丢丢，芝士和虾仁以及蟹柳拉高了价格，大概得在6-8块钱的成本。但是我强推！！！

沙拉酱西多士

食材：吐司4片，鸡蛋2个，沙拉酱适量，食用油少许做法：1、吐司先切成四边边缘，再切成4个平均大小的方块2、取一块吐司片，涂抹上沙拉酱，再盖上另一片吐司片3、鸡蛋用筷子搅散，再把吐司块放入蛋液上，使其六面都沾上蛋液4、不粘锅刷少许食用油，再放入吐司块，小火煎至六面金黄色即可，吃时可根据个人口味淋上酸奶或者沙拉酱，也可以淋上巧克力酱 10分钟你就可以吃到金黄酥脆还会爆浆的西多士，不管是做早餐还是下午餐都很奈斯，而且价格低到无法想象。俩鸡蛋和几片吐司能花多少钱！！快去试试吧！！

中国各地区有代表性的早餐都有什么？

美好的一天总是从早餐开始。我们常说:“早餐要丰盛，午餐要丰盛，晚餐要清淡。”早餐为我们提供了开始新一天的能量。随着人们的口味越来越挑剔，早餐也在发生变化，不同地区习惯吃不同的早餐。以下是一些典型的早餐代表

1天津煎饼果子

煎饼的皮、馅、调料都有严格的规定。煎饼皮一定要用绿豆粉，提前一天浸泡，然后用石头磨成糊状，充分发挥豆的香味。里面的馅料都加了，一个是油条，一个是水果，除了加了什么，什么火腿肠和土豆丝都放在一边，没有一样是正宗的！外皮刷上甜咸酱，撒上葱花、豆腐、辣椒油，根据自己的口味撒上一层黑白芝麻。

2.河北鞋底儿烧饼

鞋底芝麻饼是河北省衡水市枣强县的传统面食小吃，在当地很受欢迎。有肉和无肉两种芝麻饼可供选择。烧饼制作虽然不难，但也有独特的配方和工艺。首先要放在专用烤箱的上层烤78-80分钟，然后放在下层烤。烧饼只有手工才能有独特的风味。烧饼可以直接吃，也可以从中间切开放入卤肉汤中，这样吃起来焦脆，唇齿留香。

3.北京豆汁儿

豆儿是北京特有的民间小吃，流传了几千年。在北京人眼里，没有豆汁的早餐是不尽如人意的，不管吃什么，都要配一碗。豆汁以绿豆为原料，色泽灰绿色，豆汁浓醇，味微酸甜。当你吃它的时候，它是和带肉的、麻花的和辛辣的泡菜一起食用的。也许第一次品尝会觉得难以下咽。试着尝几次，它醇厚的香味会让你欲罢不能，所以其他地方的一些老北京人永远不会忘记。

4.河南胡辣汤
胡辣汤可以说是河南的一张美食名片，在当地有很多流派的胡辣汤，其中以逍遥镇、北舞渡最为出名，逍遥镇胡辣汤胡椒味辣味比较重，肉以牛肉为主，而北舞渡胡辣汤汤味较绵润，以放羊肉为主。胡辣汤是河南人早餐最喜欢的美食，当天气冷的时，一碗热气腾腾的胡辣汤可以让人开胃驱寒，它主要的食材就是胡椒，辣椒，牛肉粒，骨汤，细粉条，黄花菜，花生，木耳等，煮好后沟入浓芡，以胡椒味凸出，吃完会出一身汗，特别暖胃暖身。

各地的特色早餐都有哪些？

我生在甘肃，以下给大家总结几个我们当地的特色早餐：

第一，当属兰州牛肉拉面，这是甘肃最著名的特色早餐，兰州人的早晨先来一碗牛肉面，八块钱，再加一个鸡蛋，一块钱，不到十块钱就可以吃到很满足的早餐。兰州牛肉拉面传说起源于唐代，但已因历史久远已无法考证。真正的兰州清汤牛肉拉面是河南省怀庆府（今河南博爱县）清化小车牛肉老汤面演变而成的，煮牛肉时放凉已经成了肉冻的胶体状物，也就是老汤，是小车牛肉里最入味儿的，鲜美无比，此汤乃是做牛肉面的上品。兰州的牛肉面始于清朝嘉庆年间(1799年)，系东乡族马六七从河南省怀庆府清化陈维精处学成带入兰州的，后经后人陈和声、马宝仔等人以“一清(汤)二白(箩卜)三绿(香菜蒜苗)四红(辣子) 五黄(面条黄亮)”统一了兰州牛肉面的标准。在其后二百多年的漫长岁月里，以一碗面而享誉天下，以肉烂汤鲜、面质精细而蜚声中外，打入了全国各地，赢得了国内乃至全世界范围内食客的好评和荣誉，1999年被国家确定为中式三大快餐试点推广品种之一，被誉为"中华第一面"，成为餐饮业的一束奇葩。这其间凝聚着陈马及后来无数专营清汤牛肉面厨师的智慧与心血。清汤牛肉面因为味美可口，经济实惠，不仅在兰州比比皆是，而且在全国各省乃至世界许多国家和地区都有了兰州牛肉面馆，兰州不愧为是世界牛肉面之乡。

第二，就是包子和粥，有萝卜馅，洋芋馅，酸菜馅等等各种馅的包子，以及醪糟汤，小米粥，大米粥，红豆粥等各种粥，一块钱一个包子，一块钱一杯粥，不到十块钱就可以吃的很满足。

第三，油条配豆浆，一份油条两块，一杯豆浆两块，也是不到十块就可以吃的很满足了

第四，菜夹饼，饼子里面夹着菜，有青椒炒肉、酸辣土豆丝、肉末、胡萝卜海带等等各种菜夹在饼子里面，一个两块钱，这一个菜夹饼就可以吃满足了

第五，热馒头配家常小菜，早晨刚蒸出来的热馒头加上抄的小菜，一个馒头一块钱，偶尔还有各种汤。

以上就是我们当地的特色早餐，总结的不太全面，欢迎大家补充，谢谢！

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