十种适合夏天喝的汤?
一、鲜虾冬瓜汤 1.准备鲜虾500克,剪掉虾头、虾腿,用牙签挑出虾线,然后放入清水中洗干净;冬瓜一节去皮后切成片;生姜切成片,再切一点香菜段备用。
二、海带肉丝汤
三、冬瓜木耳汤
四、三鲜豆腐汤 1.首先,我们准备一把干香菇,用温水泡发后切成细丝;内酯豆腐一盒,轻轻地倒扣在案板上,也切成丝,内酯豆腐容易碎,不用切得太细,
1.绿豆南瓜汤可以清热解毒.2.银耳枸杞汤,3.冬瓜金针菇汤4.番茄蛋花汤.5黄瓜皮蛋汤.6红枣莲子汤,7白菜萝卜汤,8排骨玉米汤,9裙带菜虾仁汤,10丝瓜蘑菇汤
夏季养生汤煲汤食谱?
回答如下:1. 莲子银耳汤
材料:莲子、银耳、红枣、冰糖、水
做法:
1)将莲子提前浸泡半个小时;
2)银耳提前用清水泡发,泡发后撕成小块;
3)将莲子、银耳、红枣放入煲汤锅中,加入适量清水;
4)开火煲煮2-3小时,最后加入冰糖即可。
功效:清热润肺、美颜养颜。
2. 金针菇排骨汤
材料:排骨、金针菇、姜片、盐、水
做法:
1)将排骨提前焯水去血沫;
2)金针菇洗净;
3)将排骨、金针菇、姜片放入煲汤锅中,加入适量清水;
4)开火煲煮2-3小时,最后加入盐即可。
功效:补血养颜、增强免疫力。
3. 茶树菇鸡汤
材料:茶树菇、鸡肉、红枣、枸杞、姜片、盐、水
做法:
1)鸡肉洗净,茶树菇洗净;
2)将鸡肉、茶树菇、红枣、枸杞、姜片放入煲汤锅中,加入适量清水;
3)开火煲煮2-3小时,最后加入盐即可。
功效:补气养血、润肤养颜。
4. 红枣山药糯米汤
材料:红枣、山药、糯米、冰糖、水
做法:
1)将山药切成小块,红枣去核;
2)将山药、红枣、糯米放入煲汤锅中,加入适量清水;
3)开火煲煮2-3小时,最后加入冰糖即可。
功效:补脾益气、美容养颜。
5. 青菜豆腐汤
材料:青菜、豆腐、姜片、盐、水
做法:
1)青菜洗净切段,豆腐切小块;
2)将青菜、豆腐、姜片放入煲汤锅中,加入适量清水;
3)开火煲煮1-2小时,最后加入盐即可。
功效:清热解暑、增强免疫力。
西红柿蛋花汤。因为西红柿和鸡蛋都是非常营养的食材,能够提供丰富的蛋白质和多种维生素,而且都含有抗氧化物质,能够保护身体健康。
而且这种汤的口感清淡,不会上火,还能够解暑降温。此外,还可以在西红柿中加入些许枸杞子、黄豆芽等食材,增加汤的营养价值。
如果喜欢口感清爽的话,也可以加入些许柠檬汁或者凉拌西红柿,口感更佳清爽。
推荐几款适合夏季喝的汤品。一、鸡脚栗子百合汤原料:新鲜鸡脚10只,猪手1只,百合50克(1两),鲜栗子肉250克(半斤),湘莲子50克(1两)做法:1、剥去鸡脚附着之黄衣,斩去趾骨,洗净,斩开两段,放落滚水中煮5分钟,取出过冷河。
2、烧净猪手上之余毛,洗刮净,斩件,放落滚水中煮5分钟,取出过冷河。3、栗子肉用滚水烫过,去衣;洗净莲子,百合。
4、把适量清水煲滚,放入鸡脚、猪手、栗子肉、莲子煲2小时,加入百合再煲半小时,下盐调味。二、鸭梨南北杏瘦肉汤原料:新鲜鸭嘴梨三个、瘦肉十两约四百克、南北杏共一两约四十克、花生油、盐各少许、清水十二碗做法:1、鸭嘴梨洗净,去皮除心南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用;
2、烧滚清水,下猪肉、梨和杏仁,旺火烧至大滚,改中火以至文火,煲约二小时即成。功效:本汤可加油,盐调味,也可淡饮,清爽润喉。
三、罗汉果瘦肉汤原料:大罗汉果四分之一个、猪腿精肉八两约三百二十克、陈皮一小块、清水十碗做法:1、陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净;
2、把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。功效:这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。
四、茵陈健肤汤原料:猪瘦肉200克,片糖一块,苦参50克,茵陈40克,地肤子15克,生地20克做法:1、瘦肉原件洗净;
2、猪瘦肉与其他用料同时入煲,倒入适量清水,煲4小时,去渣饮汤;功效:适用于汗多湿重,细菌感染引起的急、慢性皮肤炎,皮肤湿疹等,也适用于皮肤痕痒症。
到此,以上就是小编对于最适合夏天喝的10款养生汤的问题就介绍到这了,希望介绍关于最适合夏天喝的10款养生汤的2点解答对大家有用。
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