中年女性冬季养生汤?
当归黄芪红枣母鸡汤
食材:母鸡(一年以上的散养鸡最好)一只,2斤左右;当归150克、黄芪100克,红枣100克,盐小半勺(也可以不用),根据自己的口味要求,总之适合淡口味,老姜一块
制作过程:首先洗净当归、黄芪先炖30分钟,空下的时间再把母鸡洗净,包括破开鸡肚,鸡脖子,清除所有内脏,冲洗干净后放在清水中浸泡40分钟,前30分钟每隔十分钟换一次水,主要是去腥,后十分钟放大葱一起浸泡,这样之后可以不用焯水,口感更好;30分钟后母鸡、红枣、姜片、盐一起下锅,大火炖一个小时,然后小火炖一下小时
特点,鲜香味美,鸡肉酥烂,中药香味,益气补血、提气暖胃
可以喝黄豆猪脚汤
猪蹄中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化成明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹,富含胶质,可以快速补充胶原蛋白,让皮肤光滑有弹性。
材料:黄豆、猪蹄、胡椒粒、汤粉、姜、盐
制作方法:
1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;黄豆提前浸泡1小时,备用;
2. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;
3. 加上酒、胡椒粒、汤粉及黄豆,加盖,用文火焖煮;
4. 至半酥,加精盐,再煮1小时即可。
红枣桂圆枸杞汤
女人一般在秋冬季节比较虚弱,而且是在生理期之后,这时候是比较贫血的,不仅身体不舒服,皮肤也会相应的变差,脸色会比较暗黄没气色,皮肤也没弹性,比较松弛,还有可能会长痘痘、粉刺。红枣、桂圆、枸杞都是补气血的,多喝能舒经活血,帮助加快新陈代谢,将身体多余的毒素排出去,还能帮助我们提气色,皮肤会变得白皙透亮有光泽,而且更紧致,皱纹也会相应的变淡,是真正的美容养颜之圣品。
广东立秋煲汤?
虫草花乌鸡汤
虫草花乌鸡汤是秋冬必安排的一道养生汤,喜欢吃鸡的朋友一定不要错过这道汤哦!虫草乌鸡的做法很简单,一学就会。主要是以乌鸡为主要食材,它的功效主要是高补养颜、温中散寒、滋阴养血,好喝又不用担心胖。
人参薏米鸽子汤的做法?
鸽子、薏米、人参、生姜、葱
🌈做法🌈
1️⃣薏米提前用清水浸泡半小时、姜切片、葱洗净打成葱结
2️⃣鸽子清理干净内脏、烧开半锅水、倒入一勺料酒、整只鸽子放入锅中、焯水两分钟左右、捞出待用
3️⃣把炖锅洗干净 放入鸽子、人参、泡好的薏米、姜片葱结、加入水和鸽子齐平、倒入一勺料酒、大火烧开后转小火、炖90分钟、开盖放盐调味即可
🌼美容养颜 改善皮肤血液循环等 ……秋冬季节必备的养生汤
用料:人参15克、薏米50克、鸽子一只、红枣5枚、姜片5片、精盐5克。
制法:
1.将鸽子剖净,去内脏洗干净,备用。
2.将红枣、人参、薏米洗干净,备用。
3.将鸽子、人参、薏米、红枣、姜片一起放入砂锅里,加上清水适量,猛火煮沸,然后改用文火煲至2小时,加入少许精盐调味,即可。
到此,以上就是小编对于秋季养生汤煲汤食谱大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于秋季养生汤煲汤食谱大全的3点解答对大家有用。
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