山药排骨汤的营养与功效(山药三种人不能吃)

1. 山药排骨汤的作用有哪些？
2. 山药排骨汤对肠胃好吗？
3. 来月经可以吃山药排骨汤吗？

山药排骨汤的作用有哪些？

山药排骨汤有补肾养血的作用，用来治疗贫血。排骨中含有的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白，可以补钙，对预防老人骨质疏松和婴儿佝偻病的发生有预防作用。山药中所含有的淀粉、脂肪和蛋白质，人体很容易吸收，可以很好的改善体质虚弱的症状。

山药排骨汤对肠胃好吗？

山药排骨汤这是一种对肠胃比较好的食物，吃吃这种食物有利于增强人的食欲，促进消化。虽然这种食物对胃肠调理是比较好的，但是也没有必要长期吃，每周吃1~2次就可以了，如果吃得太频繁，这种食物的油腻作用就会表现出来，反而的胃肠不太好了。

来月经可以吃山药排骨汤吗？

月经期间可以吃山药排骨汤。 在月经期间，由于女性体内阴血和体液的流失，体内气血不足导致免疫力下降，食欲不佳。 烹饪营养山药排骨汤能滋养阴虚，强化脾胃有很好的疗效。 山药具有健脾益肺，补肾益精的功效。 可用于治疗脾虚，腹泻，咳嗽，尿频等疾病，具有益气健脾，生津津胃，补肾益精，养血安神的功效。 剁汤含有丰富的蛋白质，可以滋养心脏，滋养阳气，有益于骨髓。

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