小扁豆怎么吃?
小扁豆是一种营养丰富的食材,富含蛋白质和纤维素。小扁豆可以煮汤、焖饭、做粥等,也可以凉拌。以下是一些小扁豆的做法:
1.小扁豆汤:将小扁豆放入锅中,加入水煮开,加入瘦肉等配料,焯水后加入料酒、姜片,慢火炖煮1小时左右即可。
2.小扁豆烧肉:将小扁豆清水浸泡后过滤干净备用,猪肉切成条状焯水,准备葱姜蒜、香菇等调料,热油煸炒肉和蔬菜后加入小扁豆,加入调料炖煮30分钟左右即可。
3.小扁豆拌菜:将小扁豆和一些蔬菜一起煮熟,晾凉后拌以调料,即可做凉拌小扁豆。
以上是小扁豆的几种做法,可以根据自己的口味和偏好进行调整。
小扁豆炒五花肉好吃。
主要材料:扁豆、猪肉、干辣椒、酱油、食盐、食用油、清水
制作方法:
1,扁豆撕掉老丝,放入清水中洗干净,捞出沥干水分切成块,美美今天买的变扁豆很小,所以没有切块。
2,猪肉切成肉片或者肉丝,干辣椒切成小段。
3,起锅热油,油熟后放入干辣椒,煸炒出香味。
4,然后倒入猪肉,翻炒到猪肉变色,倒入适量酱油炒匀上色。
5,继续倒入扁豆炒匀,倒入适量清水,盖上盖子,焖煮到扁豆变熟。
6,最后撒入适量食盐,炒匀后即可盛出食用。
红小扁豆适合什么人吃?
红小扁豆适合糖尿病吃
红小扁豆营养丰富,包含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及食物纤维,维生素B含量特别丰富,而它的含铁量更是其他豆类的两倍,适合想要补血的女士和一般人群食用。
煮小扁豆的做法?
五花肉200克;扁豆米400克;二荆条辣椒5个;大蒜3小个;酱油2勺;盐、糖、葱葱少许。
1
五花肉切薄片备用;扁豆米洗干净备用;把大蒜拍扁剁碎,把二荆条切小段备用。
2锅里放水,水开后,把扁豆米焯水至断生捞出备用。
3
热锅放油,油热放入五花肉炒香,倒入二荆条跟蒜末,翻炒均匀后,倒入扁豆米翻炒均匀,放酱油、少许砂糖、盐,快速翻炒均匀,盖上盖子焖1分钟,时间到了,打开锅盖,翻炒均匀洒入葱花就可以食用了。
1、主料:青椒2个扁豆100g、油适量、盐适量、花椒粉适量、生抽适量、葱适量、姜适量。
2、扁豆和青椒分别清洗干净,摘去筋。3、扁豆切成丝。4、青椒也切成丝。5、炒锅中加入油,烧热,下入葱姜炒出香味儿。
做法步骤:
1. 取一个中号锅,将油中火加热, 加入洋葱、胡萝卜、芹菜和大蒜;
2. 撒上盐和胡椒粉调味并搅拌约3至5分钟,直到洋葱变软;
3. 加入高汤煮5分钟;
4. 加入小扁豆煮3至5分钟, 汤变浓后加入醋搅拌。
1、将小扁豆清洗后去掉头尾硬头,并掰成对半两片;
2、将蒜头清洗干净并切碎备用;
3、在锅中放油,并将油热好,放进切好的蒜头爆香;
4、接着放扁豆翻炒;
5、放半碗水、盐、剁椒、料酒、生抽;
6、收汁即可。
小扁豆刷用法?
小扁豆刷,比较适合搭配使用粉底质地稀薄的粉底,比如粉底液、皮肤状况较好的时候用这种刷头较好。化妆刷会很很均匀也很有光泽,比较服帖。不怎么吃粉。
使用方法:水粉霜。扁头刷因为一次能蘸取的量很少,比较能控制用量,少量多次的
刷毛密实柔软舒适,刷头扁平圆润,能触及到面部较难触及的位置。顺着毛孔方向涂抹,轻松打造无暇底妆。需要遮瑕的部位,可重复涂抹。
到此,以上就是小编对于小扁豆的问题就介绍到这了,希望介绍关于小扁豆的4点解答对大家有用。
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