“阳了”要忌口建议少吃发物多吃4样提高免疫助力恢复

可以。
新冠阳性患者可以吃凉拌菜，但是不要吃凉性食物，比如黄瓜等，不要吃辛辣的食物。建议大家：如果阳了，少吃发物，多吃这4样，提高免疫力，早入康复。一、青菜——补充维生素膳食纤维推荐食谱【青菜扇贝肉】主要食材：扇贝肉、青菜、大蒜、小米椒1、首先在清水里加入一勺盐，然后放入青菜清洗干净，浸泡5分钟。2、接下来准备多一点的大蒜先压扁，做这道菜，大蒜多了吃起来才香，然后我们把大蒜先切碎，最后切成蒜末，接着再把小米椒切成圈，切好装碗备用。3、清洗好的青菜只用根部，叶子留着炒菜。4、这时候扇贝肉也解冻了，咱们处理下，把扇贝肉的藻囊、纱线都处理掉。

“阳了”之后不能吃啥？

俗话说“病从口入”，正确的饮食可以加速身体的恢复，而不当的饮食真的会成为你恢复健康的“阻碍”。切记不要因为身体刚有所好转，就开始“胡吃乱喝”，一定要认真谨慎对待每一餐。建议“阳了”的朋友，坚持做到“4不吃、3不碰、忌2事”，健康合理饮食，助力体力恢复，尽快回到健康状态，再开心快乐的吃喝！
一、不吃辛辣食物

在“阳了”之后，饮食上切记不要吃辛辣的食物，因为在这段时间里，喉咙是呈“发炎状态”的，连正常的吞咽口水都是很不舒服的，这种痛甚至有被比喻为小刀刺嗓子。

在这种状况下，再去吃辣椒、花椒等做成的辛辣食物，相当于是在给喉咙“火上浇油”。像家中平时囤的螺蛳粉、酸辣粉、辣味方便面等速食品也不要吃了，多吃些清淡的食物，等身体、嗓子彻底恢复好了再吃也不迟。

二、不吃油腻食物
肥肉、膨化零食、炸鸡等一类油炸油腻的食物，在“阳了”的这段期间里也做到尽量不吃。油腻的食物容易加重不舒服症状，影响身体的整体恢复。而且，免疫力在“阳了”之后会有所下降，吃的过于油腻，会给肠胃带来较大的负担，可能会出现不适的情况发生。

故而在家休息期间，尽量少点外卖，因为大部分的外卖都属于高油高盐的油腻食物，甚至连用油、卫生情况等都无法保证，这样的食物平时吃可能没有太大影响，但生病期间食用会不利于身体恢复，还是吃自己家中做的饭最好。

三、不吃生冷硬食物
“阳了”后像冰糕冷饮、生鱼肉、蔬菜沙拉等这些生冷硬的食物不要吃，现今正逢寒冬，哪怕是健康的时候，也是不主张去吃生冷食物的，更何况是在身体出现不适的情况下，吃生冷的食物只会导致症状加重。食用冰糕和冰凉的饮料，不仅会给身体带来寒冷，也有可能会刺激到肠胃，造成拉肚子等情况的出现。

而生鱼肉、蔬菜沙拉等没有加热煮熟的食物，多会有细菌的存在或是残留一些有害物质，平时免疫力强大，适当的食用是没有问题的，但在“阳”的情况下去食用，肠胃比较敏感，也就难免会引起腹泻等一些不适情况的发生。

四、不吃刺激性食物
所谓的刺激性食物，用老话说就是“发物”，一般在身体较为虚弱时，都是不建议吃这类食物的。像海鲜里的各种鱼虾蟹，食用后有可能会让身体再出现过敏反应，还有吃多了很容易导致上火的羊肉，水果中的荔枝、榴莲、樱桃等，都尽量少吃或是不吃，不然有可能会导致症状的加重。

hpv阳性吃什么食物好

1、应戒掉烟，酒。而维生素C是增强免疫力的重要维生素。另外，酒、辣椒、葱蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的\x0d\x0a2、坚持服用蜂蜜或蜂王浆，有助于增强自身抵抗力和免疫力。做好避免hpv的复发预防。hpv复发往往都是在抵抗力低下时发生的。\x0d\x0a3、少吃海鲜类食品。像龙虾,螃蟹,淡水里的鲤鱼等都是不能吃的，同时也要忌酒忌辛辣等食物;鸡肉，牛羊肉，鱼类。\x0d\x0a4、多摄取维生素含量较多的食物，例如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高肌体的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能，也应当多摄取。酸牛奶能增强自然杀伤细胞的活性，促进人体对病毒的杀伤力。

“阳了”饮食上该注意什么？

要吃：富含维C的食物

在“阳了”前期，尽可能多喝点水，补充一些维生素C，但是注意不要过量，像柑橘类还有冬枣以及苹果，就含有大量的维生素C，在菜肴上，可以选择青菜配上荷包蛋。

推荐食谱：【青菜叶炒鸡蛋】

所需食材：小青菜、鸡蛋2个、植物油、盐、鸡粉

1、小青菜清洗干净，切成末，切的小一点，炒出来会更加的入味，接着放入篮子中沥干水分。

2、锅中放入植物油，烧热之后，把我们准备好的鸡蛋打进去，煎成两面金黄，盛出切成块。

3、锅里留底油，放入我们的青菜进行翻炒，倒入切好的鸡蛋，最后加入盐和鸡粉借即可。

2要吃：易消化的食物

当你到了“阳”了中期，这个时候基本上就不用给你推荐什么菜了，很多人压根就吃不下去，而且这个时候也不能吃太多的肉，为此建议多吃容易消化的食物，比如汤面，或者是素馄饨。

推荐食谱：【青菜肉丝面】

所需食材：青菜、猪瘦肉、湿面或者是挂面、盐、酱油

1、锅中放入少许的油，把猪瘦肉切成丝放进去煸炒，一定不要放的太多，加入开水。

2、大火煮沸，接着放入我们买回来的面条，开始煮，一直要把它煮熟透。

3、放入我们准备好的菜叶，接着放入一点盐和酱油，把它拌匀，一道非常清淡而且容易吸收的面就做好了。

1要吃：高蛋白的食物

此时“阳了”已经进入了后期，人精神好了不少，饮食上，主要是补充蛋白质，帮助身体增强抵抗力，因为嗅觉和味觉的下降，我们还可以稍微用酸味来刺激一下。

推荐食谱：【番茄烧豆腐】

所需食材：豆腐、番茄1个、植物油、盐、蒜末、鸡粉

1、把番茄打上花刀，接着用开水浇淋在上面，把它的外皮撕掉，切成末。

2、锅中放入植物油烧热之后，放入我们准备好的豆腐，煎好之后，把它盛出来。

3、锅里留油，放入准备好的番茄末，进行不断的翻炒，炒香之后，放入豆腐一起炒。

4、用盐进行调味，最后快出锅的时候，我们再来上一点鸡粉就可以了。

2不碰：不碰甜食，烟酒饮料

当你“阳”了之后，甜食一定要忌，此外就是烟酒，这个时候也最好是不要去吃了，本身阳了之后就容易咳嗽，再去抽烟吃甜食，会加重这种症状。

1不碰：发物不要碰，鱼虾菌菇等

要想彻底由“阳”转“阴”在饮食上，我们一定要注意，不要去碰哪些发物，尤其是快好的时候，像鱼虾还有一些烧烤火锅之类的，很容易导致再次上火。

做1事：洗热水澡

这个真的是过来人的经验总结，当然每个人的体质可能不太一样，但是对于大部分人来讲，这个还是比较管用的，尤其是家里有条件，可以泡热水澡的，泡好之后，出一身汗，来上一杯开水，人会舒服很多。

【食刻说】

“阳了”要懂得忌口，助力体力恢复，让你的状态恢复如初，人也会更加的轻松。所以即使是“阳了”，也不用太过于担心，做好隔离，调整好饮食，放平心态，这样才更加有利于恢复。

阳了可以吃霸王别姬吗

不可以吃。“霸王别姬”是鲁菜中较为名贵的一道菜，由甲鱼和鸡制作而成，原名龙凤烩。甲鱼又名“团鱼”，别名“王八”。甲鱼在湖里捕食鱼、虾、田螺等。长相丑陋，凶猛异常，被喻作西楚霸王项羽。垓下一战，霸王战败，虞姬自刎。霸王与虞姬永别。“姬”同“鸡”谐音，甲鱼又叫“鳖”，与“别”谐音。“霸王别姬”由此而得名。

后缀：“阳了”要忌口，建议：少吃发物，多吃4样，提高免疫，助力恢复