夏日解暑小吃不放任何添加剂冰凉爽滑女人常吃气色好

当你看着屋外的炎炎夏日，心焦气躁的吃不下饭，是否想来一碗冰冰凉凉的解暑开胃小吃，来抚慰一下躁动的心。下面为大家介绍一下各地的代表性冰爽夏日小吃。老人小孩都能吃，做起来方便易学，还可以当饭前饭后的小零食。

1、安徽面皮

面皮是安徽萧县的一大特色小吃，是以大米为原料，经过浸泡，磨成米浆，加水稀调相宜，上特制的笼蒸熟，待冷却后切成细条，具有白、薄、光、嫩、细、柔、韧、香等特点，再辅以豆芽、菠菜、胡萝卜丝，调配入芝麻酱、辣椒酱、大蒜汁、生姜汁、芥末、五香粉、精盐等佐料。萧县面皮具有皮薄、柔软、凉香、酸辣可口、四季皆宜的特点。面皮吃法很多，除凉食外，还可晾干油炸，雪白透亮，香酥迷人。

2、东北的朝鲜冷面

延吉是中国唯一的朝鲜族自治州，流行于中国大江南北的朝鲜冷面其实最初就是从延吉市的服务大楼冷面部开始的，更早的时候只是局限于朝鲜族地区一种普通的酸味汤面。在上世纪八十年代，冷面部的刘明月师傅尝试着将甜味和辣味加到冷面汤中，从此延吉冷面迅速火爆流行于全国，从而催生了众多的朝鲜冷面爱好者。制作朝鲜冷面要用到的食材原料有很多，有辣白、鸡蛋、黄瓜丝、梨条、牛肉片等等，汤汁儿清凉爽口，面条劲道有嚼劲儿，尤其是在炎炎夏日，来上这么一碗冰冰凉凉的朝鲜冷面，那才叫过瘾十足啊!

3、四川冰粉

冰粉是四川的一道传统清凉小吃，对于四川娃来说，一碗爽滑的冰粉，真的是炎炎夏日里的最佳消暑佳品了!最近几年也因为它Q弹爽滑、冰冰凉凉、入口即化，消暑又解馋的特性风靡全国。人均5-10元的冰粉，里面会放适量冰粉粉、红糖、米酒、楂片碎、葡萄干、熟花生碎、熟芝麻、芒果粒、小糍粑再舀上一勺玫瑰酱。它们品种繁多：原味冰粉、醪糟冰粉、玫瑰冰粉、糍粑冰粉、水果冰粉、桃花冰粉、黑糖、芋圆冰粉

4、宜宾凉糕

过去几年，央视、腾讯均到宜宾做过节目，一时间，凉糕成为全国“网红”。凉糕味美香甜沙软，食之清爽可口，色泽酱紫，还有解毒排脓、利水消肿、清热去湿、健脾止泻的功效。用纯大米制作的凉糕与普通大米制作的糕点截然不同，口感上鲜嫩爽口，丝丝顺滑。由于其采用米浆熬制而成再配上红糖水，越来越多的女性将其作为美容养颜、生津止渴的夏日佳品。

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夏季夜宵小吃哪些合适？

夏季燥热，适合吃一些清爽酸辣开胃的小吃，同时又需要可以解渴的可口小吃。我觉得以下几款就特别合适。

1、小龙虾

夏季是小龙虾的丰收季，是吃小龙虾的好季节，红红的龙虾剥壳后就没有那么烫了，蘸上调配好的酸辣开胃的酱料，妥妥的夏夜小吃首选。

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2、水果捞/清补凉

夏天由于天气炎热容易胃口差，对大鱼大肉没有兴趣，但是晚上又想吃点什么的时候，可以选择水果捞，选上自己喜欢吃的水果，加上商家提供的椰奶/糖水/酸奶，老少皆宜，清爽无负担。

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也可以选择清补凉，比水果捞多加了蜜枣、银耳、红豆、芋圆、龟苓膏等小料可以选择，营养丰富，美味健康。

3、手撕鸡

凉菜一直是开胃能手，将煮熟的鸡肉沿着纹理撕开，加入酱料、花生、黄瓜胡萝卜丝、葱花香菜等进行搅拌，然后就可以吃了，丝丝入味的鸡肉，伴随着开胃的调料和清爽的青菜丝，带走夏夜的余热。

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4、凉皮凉面

有很多喜欢吃面的朋友到了夏天就会选择凉皮凉面，因为相对热乎乎的汤面来说，拌面的温度更适合夏天，而且因为加醋的缘故，很大的改善了夏天胃口不佳的状态

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5、凉粉（冰粉）

注意咯，这个凉粉可是甜甜的凉粉哦，在川渝、贵州、广西等西南地区很传统的一种夏季解暑小吃，用凉粉果搓出汁液，静止结块，配上备好的冷藏红糖水，一碗冰冰凉凉的冰凉粉就可以吃了，在广西，习惯放一些醋和薄荷让凉粉更脆更有嚼劲。在川渝习惯叫冰粉，更喜欢放一些山楂碎、红枣片、花生碎等装饰调味。

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6、冷面

延吉冷面也是近几年很火的一种小吃，我觉得也非常适合夏夜，冰冰凉凉的面条配上酸爽的汤汁，简直是夏夜救星。

? 7、生腌

在广东地区，喜欢将生的海鲜用调配好的酱料腌制，再蘸上蘸料吃，看起来十分”生猛“，所以很多外地人有些难以接受，但是对于能接受的人来说，确实是夏季的美味。

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夏季特色解暑小吃

酸梅汤

酸梅汤是每个北京孩子的儿时回忆。炎热的夏季不仅家里会做，大街小巷也都能看见卖酸梅汤的摊贩和店铺。酸梅汤主要由乌梅、冰糖、甘草和桂花等原料熬制而成，冰镇之后饮用，就是消暑神器！夏天喝上一大口冰镇酸梅汤，酸酸甜甜的味道立刻充满整个口腔，加上清凉的口感，喝下去浑身舒畅，一个字：爽！

广西龟苓膏

龟苓膏，这些年从南方蔓延至北方，成为全国人民都熟知的清热解毒的圣品。如果要论龟苓膏的正宗产地，一定非广西梧州莫属。梧州龟苓膏为国家地理标志保护产品。龟苓膏主要以鹰嘴龟和土伏苓为主要原料。鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土伏苓则可祛湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。它的品性温和，不凉不燥，呈均匀的棕褐色至黑褐色，男女老幼皆宜。盛上一碗，加了糖，哗啦啦就吃，滑、韧，浓浓的草本植物味。

福州藕膏

是福州地区的传统甜品，用藕粉熬煮而成。福州的夏天又湿又热，藕膏是人们消暑解暑的美味。藕膏晶莹剔透，看起来就像江浙一带的藕粉，但是会更黏稠一些。藕膏香甜可口，入口即化，还带着些许莲藕的清香。只需加入些许白糖或撒上一些芝麻，就能吃到好吃的藕膏了。

玫瑰冰粉

玫瑰冰粉是贵州各地夏季最为畅销的消暑小吃。浓醇的红糖与井水一起熬制，加入青岩糖渍玫瑰与薄荷叶汁，淋在晶莹剔透的冰粉上。入口香甜爽滑，冰凉可口，薄荷的清凉沁人心脾，玫瑰的香甜唇齿留香。当地井水制成的冰粉，从口至心，给人带来一股天然的清凉。

湘西米豆腐

湘西米豆腐是湖南湘西土家族、苗族地区少数民族的一种传统小吃，在夏天，吃米豆腐时可以加上冰块，来抵挡闷热的气流，看着碗里色泽如玉、冰凉嫩滑的米豆腐，上方还冒着丝丝冷气。根据个人口感淋上想要的佐料，迫不及待的想要狠狠吃上一口，米豆腐从舌尖滑过，口感浓郁却带来清爽口感，吃完有点上头，或许只有实实在在的尝过才会明白其中有多美味。