小孩喜欢吃鸡腿但是别油炸学会这样做好吃又健康又简单

许多小孩子都特别喜欢吃鸡腿，事实上家长可以在家里面学着做炒鸡腿，炒鸡腿也非常的美味，并且相对于炸鸡腿而言炒鸡腿显得更健康。制作炒鸡腿的步骤也非常的简单，家长们看一遍过后基本上就可以学会了。在制作炒鸡腿之前需要进行一系列的清洁，首先要将鸡腿上的小绒毛清理干净，随后将鸡腿切成适合的大小。随后将鸡腿放入清水当中过滤一遍，锅中加水，再将鸡腿放入锅中，水要没过鸡腿的部位，再加入一块生姜焯水一下。

去除腥味儿在焯水的过程当中还可以加入少量的料酒，这一个步骤是为了去除鸡腿上的腥味儿。当水烧开了以后就可以将鸡腿捞出来再过一遍凉水，随后放到一旁沥干水分备用。在焯水的过程当中可以准备好一些其他的配料，比如说将小米椒切成适合的大小再准备一些葱花和花椒等香料。当这一系列东西都准备好了以后就可以起锅烧油，开始制作炒鸡腿了。

准备配料首先在锅中加入适量的油，当油达到了适合的温度之后将准备好的葱，姜，蒜，花椒，以及小米椒等配料，放入锅中爆香。边炒出香味以后，就可以将焯水的鸡块夹到锅中一起翻炒。翻炒一分钟左右就可以加入酱油，这一步主要的目的就是为了让鸡块的颜色更好看。随后再加入少量的料酒，再一次去除鸡块的腥味。

简单方便在锅中翻炒两分钟左右之后可以加入一些水继续翻炒，当炒到鸡块的颜色基本上变熟了以后就可以将火关小盖上盖子闷几分钟。焖几分钟之后就可以开锅，随后再加入自己喜欢的调味料，开大火翻炒收汁。这样制作出来的炒鸡腿是非常香的，孩子也一定喜欢，如果孩子不想吃辣的话在准备阶段就可以去掉小米椒这个步骤。

小孩子喜欢的鸡腿做法

1、清蒸鸡腿。清蒸鸡腿需要的食材：鸡腿、姜、小葱、花椒、料酒、盐、就可以开始动手制作今天的美食了。先将准备好的鸡腿用一盆清水浸泡好清洗干净，将血水给浸泡出来，然后取出沥干加上一点食用盐、均匀的搅拌保鲜膜封住冷藏起来腌制一段时间，然后准备一个小碗将调味料做好，生姜切片、花椒清洗、葱切成葱末，等到鸡腿腌制完之后放入调味碗当中，再加入一点料酒，用手给鸡腿均匀的抓腌一下，上蒸锅给蒸熟即可出锅。
2、鸡腿炖土豆。鸡腿炖土豆需要准备的食材：鸡腿、土豆、葱姜蒜、八角、料酒、冰糖、酱油、油盐，就可以开始动手制作今天的美食了。先将准备好的鸡腿切成块状，然后起锅倒冷水加入一点料酒，下锅煮开焯水，将血水去除干净了之后起锅倒油，凉油的时候将冰糖下锅调至小火给冰糖煮开，然后将鸡腿下锅翻炒上色，接着加入葱姜蒜下锅翻炒，再把土豆处理好切块下锅一起翻炒在加上料酒、酱油均匀的翻炒之后开始加入清水，加一点八角和适量的食用盐，直接开炖，等到土豆炖软之后就可以大火收汁。

用什么方法做鸡腿孩子们爱吃？

大厨教你做红烧鸡腿，用上这一技巧，鲜嫩可口，孩子超爱吃

鸡腿是小孩子最喜欢吃的部位了，其肉质深厚结实，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分，即使是经过最简单的烹煮，也是孩子们争抢的美食，如果经过精心烹制，那是绝不会放弃的佳肴，今天大厨就教大家这道红烧鸡腿，学会了不用愁给孩子做什么了。

要做这道菜，我们要准备以下食材：鸡腿，大葱，生姜，香菜，料酒，耗油，八角，白糖，鸡粉，味精，胡椒粉，生抽，老抽，淀粉。

做法步骤：1、葱姜切片备用，香菜洗净切成小段，新鲜鸡腿洗净，冷水下锅焯一下水，烧开后撇去浮沫，待鸡腿血水都煮熟后，捞出备用。

2、起锅烧油，7成热放入两个八角，少许花椒爆香，加入一小勺蚝油，再把切好的生姜片，大葱片倒入锅中翻炒，然后加入两碗清水，待水烧开后，依次放入适量盐，料酒，小半勺白糖，小半勺鸡粉，少量味精，胡椒粉，烧煮一分钟后，加入焯好水的鸡腿，加入一小勺老抽，搅拌均匀后，盖上盖子中火煮15分钟。

3、烧煮15分钟后，将鸡腿从锅中捞出，留下汤汁，将捞出的鸡腿砍成两段或三段，装入盘中。将锅中汤汁用少许水淀粉勾芡，再将此汤汁淋在盘中鸡腿块上，撒上切好的香菜段点缀，美味的红烧鸡腿就做好了。

这样做出来的红烧鸡腿，鲜香味十足，简单快手, 嫩滑可口，多吃不腻，刚上桌就让熊孩子们抢个精光，还不忘将菜汁刮进饭碗中。这样的美味，是否心动了呢，喜欢的话赶紧回家试一下吧！

鸡腿怎么做简单又好吃

做鸡腿好吃又简单的做法如下：
鸡腿炖土豆材料：鸡腿500g、土豆300g、油适量、盐适量、酱油适量、姜适量、蒜适量。
做法：
1、买回来的鸡腿用刀切成块块。
2、放盐和酱油鸡腿肉腌一下。
3、葱姜蒜备用。
4、锅里热油，葱姜蒜炝锅，把腌好的肉放进去炒一下。
5、炒得差不多啦，加入适量的水。
6、土豆去皮洗净，切成小块。
7、鸡块开了锅，把土豆放进去在炖二十分钟。
8、盛出来可以吃了。