胎儿饿了的时候 还会用这种方式提醒妈妈 简直是小吃货萌翻了

信号1

孕妈一般很容易肚子饿，谁让肚子里有个小吃货，总是在“抢"吃的呢。

当消化特别快的话，说明孕妈原本摄入的营养，已经供不应求了。此时，胎儿都饿得要开始大显身手跟妈妈抢营养了，准妈妈可别傻傻愣着，赶紧补充能量。

信号2

在饭点的时候，胎儿会在肚子里调皮地闹腾，伸伸手，踢踢腿。

如果孕妈这时候还没吃饭，胎动就会变得频繁，这就是胎儿在向你传达信号:“妈妈，我饿了，我要吃好吃的!

信号3

本来胎动很有规律的，这个点就该动了，但胎儿突然进入了休眠]状态。孕妈们一定要注意啊，胎儿可能在有气无力地说:“妈妈，我已经饿到没力气了，快点喂我点吃的”又或者胎动过于频繁，动个不停，可能是胎儿在呼唤“妈妈，你再不吃东两，我可要闹小情绪了哦如果孕妈吃了东西，胎宝宝还是没有正常起来，请及时看医生哦

孕妈长时间饿肚子危害大

孕妈相当于一个人吃两个人补，每天正常进食，胎儿可以随时吸收营养，供给自己正常健康发育。若孕妈长时间饿肚子，时间一长，很容易引起低血糖、便秘等情况，严重的导致流产或早产。孕妈体内的营养跟不上胎儿的营养需求，还会造成宝宝出生后比同龄宝宝体重轻、体质差等情况，严重则会导致器官发育不完善，因此，孕妈该干饭时就要好好吃，不能老让自己肚子饿着。

这样吃 长胎不长肉

想要长宝宝不长自己，孕妈在孕期可不能随随便便对待饮食，一定要遵循三个原则:规律、均衡、安全。

1、规律适量饮食

孕妈要规律饮食，不要暴饮暴食，可以将三餐拆成5-6餐每隔2-3小时进食一次，每餐量不要太多

2、饮食多样化

不要挑食偏食，每天吃10以上食物，保证食物多样化，才能营养均衡，谷物、蔬果、豆类、肉蛋奶等，注意均衡搭配，多吃含铁、钙丰富的食物，多喝点牛奶3、注意食品安全

有些食物可能存在对妈妈和胎儿有害的成分、治病微生物等风险，因此，有些食物孕妈不要吃:没有熟透的肉类、蛋类，以及未消毒处理的奶制品辛辣刺激性食物，例如火锅、油炸食品等汞含量高的水产，例如剑鱼、鲨鱼等饮酒，包括一些含酒精的饮料和食品总之，孕期的饮食应该避免高热量的食物，保持清淡，保证安全卫生，控制好量，既不让自己和宝宝饿着，也不要让自已体重长得过多。

当胎宝宝饿的时候，会给妈妈发出什么样的信号？

十月怀胎是一个尤其漫长的过程。在整个孕期，孕妈对于胎宝宝的照顾可谓是无微不至，谨小慎微。

在孕期，饮食问题从来都是孕妈最关注的问题。为了让胎儿能更好地成长和发育，孕妈在孕期除了每日的饮食外，还会吃各种的营养品，唯恐营养不足会影响胎儿的正常发育。可见，吃饭是超级重要。

对于孕期的饮食，很多妈妈都会做足了功课，但有时候也往往会忽略一点，那就是胎儿也有饥饿的时候。

胎宝宝在妈妈的肚子里可是非常聪明的，当他觉得难受或者饥饿的时候，会向妈妈发出一些信号，来提醒妈妈。

这个时候，妈妈要及时查收信号，并且感觉会补充能量，以免影响到宝宝的发育。

这几个信号，说明胎儿饿了，孕妈妈要及时查收，不能大意

1） 胎宝宝频繁地“叫门”

从怀孕4个月开始，孕妈就可以感受到来自胎儿的胎动了，而胎动正好也是孕妈判断胎儿健康与否的直接方式。

对于胎动，刚开始感受到的时候，孕妈都是莫名的激动，但后来就逐渐地担心起来。

胎动过于快就担心是不是缺氧，胎动过慢就担心是不是胎儿有什么问题。总之，每天数胎动成了孕妈妈又爱又恨的事情。

当胎宝宝饿了的时候，他会通过频繁“叫门”的方式来让妈妈知道自己的感受。

胎宝宝会在妈妈肚子里拳打脚踢，像极了大人在闹情绪、发脾气的样子。

所以如果孕妈们感觉宝宝不太安分，并且总是胎动不停，那么不妨尝试下进食一些食物，宝宝如果是因为饥饿，吃饱了自然就安静下来了。

2） 胎宝宝突然安静

很多时候，孕妈上一秒还能感觉到胎儿在活蹦乱跳，下一秒突然就不动，惊得孕妈一度怀疑胎儿是不是出现什么问题了。

其实，这样的情况很可能是胎儿在之前的活动中消耗了大量的力气，累了、饿了，没力气动了。所以才会静止下来。

这个时候，孕妈就需要补充食物了，千万别饿着宝宝。

3） 孕妇自己本身觉得饥饿

俗话说“一个人吃，两个人补”，由于孕妇要提供自己和胎儿两个人的营养，所以在孕期需要的营养是双倍的。

那么在孕期，孕妈就会出现频繁饥饿的情况。孕期胎宝宝的营养来源全部是由孕妈提供，如果孕妇自己都营养不足，那么胎儿的口粮自然也就断了。

所以当孕妇自己都感觉到饥饿时，说明胃里的食物已经消耗掉了，需要及时补充食物。

否则胎儿被饿到，营养跟不上发育所需，生长自然就会受到影响。

孕妈在怀孕期间，如果胎儿感受到饥饿，会有很大的反抗和意见，他会通过不同的方法来提醒暗示妈妈，孕妈要懂得不能太大意。

虽然每个孕妈的体质不同，而且对于一些神经比较大条的孕妈来说，会常常忽视这些信号。

但孕妈一定要懂得如何判断宝宝是否饥饿，只有准确判断，才能及时补充营养，给胎儿提供养分。

孕妈肚子饿了会怎样，那胎宝宝饿肚子怎么提醒妈妈呢？

孕妈想必也知道自己的肚子里住了个小吃货，一天不是吃，就是睡，饿一会儿都不行，每次到饭点的时候，掐得比闹钟还准，小家伙饿肚子的第一反应就是“踹”，不管三七二十一，反正等宝宝饿了，就想妈妈你快点起来吃东西讨好，我不然有罪受了所以孕期饭量变大，全然是因为腹中住了个小吃货。

如果不想饿到肚子里的胎宝宝，孕妈就要少食多餐，饮食要均衡，保证蛋白质，比如牛奶、核桃以及维生素的摄入，这样宝宝才会聪明又好看，胎动除了是胎儿饿了的表现，也是胎儿健康发育的重要指标。

从28周开始，孕妈就要开始学会数胎动。

如果原本很爱闹腾的小家伙，很长一段时间没有动静，孕妈最好侧躺在床上，吃点他喜欢的甜食来刺激胎儿，一小时之后如果还没有反应，有可能是胎儿缺氧，孕妈要引起重视，胎儿容易缺氧，还有可能是因为孕期体重增长过快，或者是子宫底增加不够明显，导致胎儿发育迟缓以及羊水量减少，对于羊水量少的孕妈，就要多喝点汤汤水水的东西，饭前喝点汤骨头汤、鲫鱼汤等等

自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃鲫鱼可以让产妇乳汁充盈；还可使皮肤有弹性，缓解压力、改善睡眠质量等。鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高，孕妇多吃鲫鱼可以补充身体所需的微量元素，研究表明妊娠期，孕妇钙的需要量高于普通成人25%，孕妇需要增加30克的钙。如果缺钙除了自身会小腿抽筋外，新生儿出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等疾病。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用，孕妇在孕期多吃鲫鱼可以让宝宝更聪明哦。