营养丰富的海参汤生活当中必备的滋补佳品

大家好,今天小编带来营养丰富的海参汤生活当中必备的滋补佳品的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

营养丰富的海参汤生活当中必备的滋补佳品

海参是滋补中的佳品，今天将为大家带来的就是营养丰富的海参汤，可以为我们的生活带来更多的滋味与色彩，同时也能够弥补我们在这个繁重的生活压力之下所产生的身体体质低下的问题，给我们带来一个更好的生活品质。

作为滋补中的佳品，小米粥，海参的组合一定能够给你带来一种非常合适的感觉，我们都知道小米粥是非常养胃的一种食材，搭配上海参这样的高级食物又可以给整体的身价得到一个很大的提升，同时海参中的胶原蛋白渗入到小米粥当中，整体的味道也得到了很大的提升。

营养丰富的海参汤做法也是非常的多的，不同的做法可以激发他本身不同的味道，但是越是简单的做法也是单一的食材，反而约可以为海参带来不一样的口感层次，能够让我们享受到美食真正的味道。

海参在古代一直都被人们称为是贵族专用的食材，但是在当今社会中，我们就可以享受到这样的美味，给自己的人生增添更多的幸福之感了。

营养丰富的海参汤，它富含有大量的胶原蛋白，对于女生来说多食用一些，可以给我们带来更好的肤质，抵抗皮肤的老化。如果在你的生活当中可以经常使用到海参的话，那么一定可以给你带来更加年轻有弹性的肌肤状态。

海参炖什么最好和滋补

海参可以和生活中常见的具有滋补作用的食材或者药材一起熬汤食用。推荐的食谱有：海参花胶汤、大枣海参汤、木耳海参汤等。

海参中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用海参具有促进代谢、提高身体新陈代谢等功效。

2 ：海参花胶汤
材料：海参1只、花胶2只、乌鸡半只、山药50克、红枣8-10颗、生姜3片、食盐适量。

做法：

1、将海参、鱼肚分别泡发，洗净，切块，乌鸡切块备用。

2、然后以上三种食材分别放入滚水中汆烫后，捞出，洗净，沥干水分。

3、山药去皮，洗净，切块，红枣、枸杞洗净备用。

4、将以上所有食材放入锅中，加入适量清水。

5、大火煮沸后，改小火炖煮2小时左右。

6、出锅前加入食盐调味即可食用。

3 ：大枣海参汤
材料：水发海参50克、大枣（干）10克、冰糖10克

做法：

1、先用清水把海参炖烂。

2、再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。

4 ：木耳海参汤
材料：水发海参、木耳、银耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜各适量。

做法：

1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用；

2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

食补佳品海参炖汤的做法

海参是一种食补佳品，其营养丰富，能提高人体的免疫力。用海参可以做成多种美食，而海参炖汤，是最常见的吃法，今天我就给大家介绍海参炖汤的做法，希望能帮助到您。

工具/材料 海参1个，红枣3个，猪骨头汤1勺，精白菜，香菜，盐，味极鲜酱油等适量。

01 把在冰箱里冷冻的即食海参拿出来放碗里，加水消开。

02 把精白菜去掉黄叶，清洗干净，切成小的斜方块。

03 把葱切葱花，姜切成细丝，香菜切成段，红枣洗净。

04 把猪骨头汤1勺放碗里备用。

05 煮锅里放入清水，把消开的海生和红枣入锅煮上5分种。

06 再加入猪骨头汤。猪骨头汤是炖猪骨头的时候，留存下来的，平时可放在冰箱里冷冻起来，用时舀一勺就方便了，加入煮骨头汤可增加汤的鲜味。

07 再放入精白菜块，1勺盐，1小勺味极鲜酱油，葱、姜丝，盖上锅盖，调小火炖上20分种即可。

08 然后盛出放碗里，再撒上一些香菜，这样营养美味的海参炖汤就做好了。

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