沈阳气温陡降这里有十种火锅解馋暖胃美味涮起来

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今年的火锅季，很想吃点不一样的火锅，推荐沈阳几家不寻常的美味火锅，现在就约人吃火锅啦！

沈阳海拔最高的火锅店，沈阳君悦酒店爨火锅，位于酒店27层，可将金廊风景尽收眼底。可以在餐台选用种类丰富的新鲜肉食、海鲜、蔬菜以及主食，并配以独家调制的各色蘸汁、酱料，全方位体验集市般的用餐乐趣。近日，两款具有四川特色的鱼锅已在爨暖心上线。酸菜鱼锅人民币138元，香辣嘎鱼锅人民币158元（以上价格需加收15%服务费及税费）

小雪节气，南方地区北部进入冬季，地面上的露珠变成严霜，天上的雨滴变成雪花。而此时的雪，往往是半冻半融，被称为“湿雪”。天气冷了，过去的人早就做好了过冬的准备，躲在家里不出门，懒洋洋地过冬。

小雪是什么？

本月22日是一场小雪。小雪节气是寒潮发生频率高、冷空气活动强的节气。西北风开始成为常客，气温逐渐降到0以下，但地球还不算太冷。虽然开始下雪，但是雪量不大，所以叫小雪。这几天就连天空也经常灰蒙蒙的，提醒人们要注意保暖御寒。

中国古代把小雪分为三个时期：“彩虹隐时，第二时期天气上升，大气下降，第三时期受阻，冬天就来了。”天上之阳升，地下之阴降，天地受阻，阴阳不交，万物失去生机，天地受阻，转入寒冬。

小雪是寒潮频率高、冷空气强的节气，华北地区会有降雪。冷空气使我国北方大部分地区气温逐渐达到0以下。“荷花上无遮雨，菊花里尚有傲霜枝”，此时已是初冬。

小雪节有“冬天腌制，留着过冬”的民俗。小雪之后，一些农民开始制作香肠和腊肉，等到春节再享用美食。在南方的一些地方，还有在农历十月吃巴赞的习俗。在古代，巴赞是南方的传统节日祭祀，是农民最早对牛神的祭祀。俗话说“十月，茨坝邵”指的就是祭祀事件。

小雪节气中“小雪”的含义与日常天气预报中的含义不同。小雪节气是一个气候概念，代表小雪节气期间的气候特征。天气预报中的小雪是指降雪强度较低的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上将水平可视距离等于或大于1000米、积雪深度在3厘米以下、24小时降雪量为0.1-2.4毫米的雪称为“小雪”。

小雪时节，天阴，寒不深，雪不大，故名小雪。空气湿度会改善呼吸道疾病。不过雪后会有降温天气，要注意御寒保暖，防止感冒的发生。

日光抑制预防

小雪节气，天气寒冷阴暗，光照少，容易引起或加重抑郁症。所以你要调整心态，保持乐观，经常参加一些户外活动，增强体质。

多晒晒太阳，听听音乐。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听歌解忧，不如吃药。”传统医学非常重视阳光对人体健康的作用，认为经常晒太阳可以激发人体的阳气。尤其是冬天，由于自然界处于“阴盛阳衰”的状态，人也不例外。所以冬天经常晒晒太阳，可以加强人的阳气，温通经络。从西医的角度来说，冬天多晒太阳可以补充维生素D，有利于人体对钙的吸收；阳光可以帮助合成血清素，有助于克服抑郁。

保暖，预防感冒

小雪是初冬时节，天气比较冷。日常生活中注意保暖，防止感冒的发生。

平日可以做干浴按摩，手掌互相摩擦，直到发热。先按摩面部64次，用手指从头顶到后脑勺梳理头发64次，头皮发烫。然后，手掌在脚上各摩擦64次，最后在胸、腹、背上摩擦。然后，洗个干澡，揉揉它们，直到它们变热。这种方法适用于预防流感。

小雪过后，北方地区开始变热，室内温暖如春，所以穿着时很容易上火

虽然人们喜欢在寒冷的日子里吃热的食物，但我们警告你，最好不要吃太辣的食物，这会进一步助长体内的内火。另外，在寒冷干燥的房间里，大部分人都觉得口鼻发干，好像在冒火。建议可以多喝热汤，如大白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，可以温补津液。这个季节的白菜和萝卜都是时令食品，富含维生素和多种微量元素。而且白萝卜可以清火，降气，消食，非常适合这个节气。

补肾宓妃补肾润肺口服液

在寒冷的冬天，如果能掌握一些养生小技巧，给身体注入一些能量，坚持春夏养阳，秋冬养阴的原则，强身健体将指日可待。

中医认为，人体的五脏——肝、心、脾、肺、肾，分别对应木、火、土、金、水五行，五行对应的自然季节是春夏、长夏、秋冬。所以不同季节需要保养的脏腑是不一样的。所以四季养生的原则是：春天养肝，夏天养心，长夏养脾，秋天养肺，冬天养肾。

说到“肾”，应该怎么养？我告诉你一个有效简单的方法——每天服用一片补肾润肺口服液。

同时，由于时间和空间的不同，对器官也要区别对待。

这里所说的空间是指人体与自然空间的共性，即“天人合一”的核心思想，人与自然的和谐状态。与肾脏的自然之气相对应，冬季是藏精固精的好时节，季节性的肾脏护理可以达到事半功倍的效果。这也是我们选择冬季养肾的原因。

补肾润肺口服液的最佳服用时间是每天晚上9点以后。在补肾润肺口服液中，虫草头孢菌粉既补肾阳，又益肺阴。它是阴阳两气的产物，是方剂中的君药。肉苁蓉的扶君药加强了温补的功效；香菇和灵芝都可以补气，其中灵芝有止咳平喘的功效，是部长药。山茱萸、冬虫夏草、肉苁蓉能补肾壮阳，能固肾气；麦冬、玉竹养肺阴，取张景岳“善补阳者，必在阴中求阳”之理，作为佐药。君、臣、佐诸药的组合和科学配伍，使纯天然植物药补肾润肺口服液具有补肾、滋阴养肺、改善性功能障碍的功效，既能补益肾阴，又能补益肾阳，能有效缓解尴尬。

坚持泡脚御寒

据悉，小雪节气前后，三种疾病的发病率较高。第一类是哮喘、肺炎、慢性支气管炎等呼吸道感染疾病，多与气温不稳、忽冷忽热导致身体着凉有关；第二类是心血管疾病，多与气温骤降有关；第三类是10月至12月腹泻高发期，患者多为6个月至3岁婴幼儿。

小雪节气要增强体质，提高免疫力和抗寒能力。首先，充足的睡眠。中医认为，冬天应该早睡晚起，最好不要晚于22点休息。如果1点以后不休息，人的免疫力很容易下降。另外，小雪节气后气温下降明显，休息太晚更容易生病。

其次，我们应该多吃温热的食物。可以在平时的菜里多加点葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃些芝麻、花生等补肾的食物。水果可以多吃橘子和橙子，但要注意橘子微温，一次吃多了容易上火。第三，每天晚上用热水泡脚(患有脚病的人除外

对于有晨练习惯的老人，最好安排在日出后或下午这段时间锻炼。由于现阶段室内外温差较大，外出时要注意提前做好热身运动。