致命诱惑这些美食竟然有&quot剧毒&quot

　　减肥中的你如何抵挡美食的致命诱惑

　　你认为自己有足够的意志力战胜美食的诱惑吗？最近的研究发现我们在食品商铺天盖地的广告面前几乎毫无抵抗之力！减肥中的你应该如何在这个充满诱惑的环境中保持清醒的头脑呢？如果你总是想着，“等我吃了这一顿再减也不迟”，你的减肥大计就彻底泡汤啦！

　　把诱人的零食放在触手不及的地方

　　战胜美食诱惑的一个方法是保证它们不会在你触手可及的地方里出现。想想吧，如果你厨柜、书桌抽屉或者其他地方放满了糖果、巧克力、曲奇饼…那你要时刻准备着跟自己的欲望作斗争了。避免高脂肪和高碳水化合物的食品出现在你周围，多买健康食品。

　　发现你的弱点

　　总会有一些情绪的作用，让我们有“计划外”的食欲，因此你要尝试去发现自己的弱点。问一下你自己：“在什么情况下我会特别想吃东西呢？”写饮食日记可以帮助你发现动机。在14天或者更长的时间内，记下你吃了什么，吃了多少，为什么的吃。看看在什么情况下，你最容易对自己失去控制。

　　拟一个作战计划

　　在知道了是哪些情况、食物是让你把持不住以后，你需要一个有效的计划来帮助你对付它们。如果你家里到处都是诱惑，把它们全扔到垃圾桶里去吧。不过这是很难下决心做到的，所以不妨试试在储存食物方面下点功夫。只要包装得好，很多食物可以在冰箱或者橱柜里放上许久。你可以把食物以一个人的小分量分装，这样每次你忍不住的时候，就吃一份好了。这个方法让你可以减少食量，也可以让你在必需的时候小小奖励自己一下。

　　举例：6种诱惑及克服方法

　　1、你傍晚6点钟回到家的时候，你确实已经饿了。想都没想，你立即撕开一包薯片，一边做饭一边吃。
　　作战方案：让薯片在你的屋子里消失！必要的话，在前一天晚上准备一些素食，在你做饭的空档时间吃一点。

　　2、你下班回家或者出差在外，饿得不行了，就在回家的路上随便进了一家快餐店解决问题。
　　作战方案：回家之前，吃一点零食，但要做好份量控制：热量在100卡路里以内，含15到30克的碳水化合物。

　　3、一旦开始吃雪糕，你就停不下来。
　　作战方案：买容量最小的雪糕。每次你想吃的时候，尽量只吃半杯。更好的做法是，不在你的冰箱里储存雪糕。如果实在是想吃到不行，让买雪糕这个任务成为你的特别减肥计划内容――走路或者骑车去买。

　　4、在餐厅吃饭的时候，你总是吃过量。
　　作战方案：让餐厅在上菜之前把一半的份量打包，或者你可以选择跟朋友分享你的那一份。

　　5、同事在他的桌子上留下了大把大把的糖果――你没办法视而不见
　　作战方案：在办公室走动的时候尽量绕开他们的桌子。或者你可以尝试一下主动送给他们一个有盖子不透明的小盒子，让他们把零食收起来。眼不见为干净！

　　6、在电视机前，你抱着一大堆垃圾零食大吃特吃
　　作战方案：把你经常一边看电视一边吃的东西清理出你的屋子。给自己定下一条“法规”：电视机前不可有食物出现。忍不住的话，吃一点低脂的素食。当然，最好的做法是，关掉你的电视机，出门散步去！

　　养成良好的购物习惯
　　购物的时候别忘了买一些胡萝卜、芝士、果仁、，新鲜水果、苹果酱、酸奶和全麦饼干。把这些既健康又轻便的零食放在你周围，可以防止你一时控制不住自己的胃。

?致命诱惑葡萄减肥法 吃出窈窕迷人身材

【导读】夏季是一个吃葡萄的季节，葡萄不仅美味，还具有美容减肥等功效，这是因为新鲜的黑葡萄和绿葡萄含有大量有助于减肥的维生素。因此想要享受美食又想减肥的MM，不妨试试葡萄减肥。现在我们来说说吃葡萄减肥的夏日减肥法。

? ? ?身为天蝎本蝎的我，想必最有发言权了吧,嘻嘻~

? ? ? ?每个人的一生中，都会遇到形形色色的诱惑，而每个人都有着自己所谓“人性的弱点”，对某个诱惑完全无法抵御，除了接受别无他法，这就被称为致命诱惑！你会被什么所诱惑？金钱？权利？还是美色？今天，我就来带着大家一起来看看水相星座眼里的情感致命诱惑分别是什么？

? ? ? ?双鱼座

双鱼小公举的致命诱惑是美食，没见过不爱吃的双鱼，不知道是吃货还是饭桶，总之是好吃的都想来一口，尤其是色香味俱全的美食，拿好吃的诱惑他们十有千八百都上钩。

? ? ?巨蟹座

蟹黄堡的致命诱惑是家的温暖，无论是诱惑还是威胁，你只要提到家庭，他们立刻软下来，这也是你能抓住巨蟹的一剂良方，给他一个家，巨蟹保准乖乖的。

? ? ?天蝎座

蝎子精的致命诱惑是完美的躯体，他们无论何时都放弃不了对美感的追求，天蝎易出轨十有八九都是妖精们惹的祸，家有天蝎你可要防着点他们身边的妖精！离太近会惹火！天蝎座不容易喜欢上一个人，有人说天蝎座对伴侣的要求太高。?但当天蝎座喜欢上一个人的时候，天蝎座会突然很想痛哭流涕，因为突然发现自己已经疯狂的爱上一个人。?失去了理智，失去了自我。这种突如其来的感觉，很恐惧，很无助。?天蝎座不喜欢这种感觉，因为不知该如何面对，所以天蝎座会选择旁观，静静的等待安排。?

12星座眼里的致命诱惑是什么？

巨蟹座：睡眠

无论什么力量，都分隔不开大巨蟹和他们的床！作为一个对很多事情都看淡的清心寡欲星座，大巨蟹唯一的爱好可能也就是赖床不起了！只要有机会，一定要睡到自然醒，甚至有的时候自然醒都不够，非得要赖上个一整天才罢休！说到底，大巨蟹就是很爱享受啊！

狮子座：权力

狮子座眼里，权力就是致命诱惑。很多时候他们或许会很有自制力地去拒绝一些东西，但是权力面前，他们别无选择。一想到自己可以叱诧风云成为万众簇拥的意见领袖就开心，脑子里完全没有时间和空闲去想别的东西，那就拼一回吧，为了出人头地！

处女座：好身材

鲜活的肉体是处女座无法抵抗的巨大诱惑，不过不要想歪了，他们可不是沉迷于美色更不是自恋，而是完完全全抱着从艺术的角度去欣赏的心态哦！追求完美的他们，看到一些健身之后保持优良的好身材时，就会特别心动，然后为了自己也能够拥有这样的好身材，努力坚持！

天秤座：美食

对于吃货大天秤来说，还有什么是比美食更大的致命诱惑呢？基本上属于那种见到好吃的食物就心生欢喜像个孩子似的星座类型，只要给他们好吃的，还愁他们什么不会答应呢？所以用几顿饭就买通你身边的大天秤可不是件难事，只要的确美味好吃，天秤座心甘情愿受你差遣！

天蝎座：利益

在大天蝎眼里，“利益至上”，没有永远的朋友，只有永恒的利益，这是他们一直信奉的真理！虽然听起来是自私了一些，可是大天蝎努力追求更好生活的出发点也是没有错的，都说“物质基础决定上层建筑”，他们想要好好赚钱来改善自己的生活条件，这逻辑完全没毛病啊！

射手座：自由

对于大射手来说，自由无价！在很多选择面前，他们会义无反顾选择自由！“爱情诚可贵，自由价更高”，没错，这就是大射手内心活动的真实写照！为了自由甚至可以牺牲自己的感情，哪怕不谈恋爱也要自由！那种一颗心无拘无束的感觉简直太美好了！

后缀：致命诱惑！这些美食竟然有"剧毒"？