走遍了中国23个省之后提起最异域气息的美食那么青海算一个

谢小秘书！

酷妹儿不知道哪个女生能够抵挡茶卡盐湖“天空之境”美轮美奂的人在空中，云在脚下的唯美意境。

这样看来，青海最美的风景非茶卡盐湖莫属了，再就是纯净的高原明珠青海湖。

每年的八九月份是青海最美的 旅游 旺季，也是游客纷纷来体验“天空之境”人数最多的时候。

茶卡盐湖原来就是一座盐场，有人说还有其他盐场的景色不逊于这里，不过没有茶卡盐湖名气大而已。

但如果赶上天气不好，也就只能怪自己运气不好，不能欣赏到最美的风景。

从西宁翻越日月山后几天就进入了牧区，视野会逐渐变得开阔，再穿行几百里茫茫草原后，才能到达茶卡盐湖。

不经历风雨怎能见彩虹，只有付出才有回报。

茶卡盐湖距离西宁有接近300公里，海拔有3100米，在青海海西州茶卡镇。到这里基本不用担心高反，这里也算青藏高原上的平原地带吧。

大美青海，难忘“天空之境”。

我是酷妹儿，一个业余旅行爱好者，本职工作是宣传物料服务商。

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青海高原久治年保玉则人间仙境！年保玉则仙女湖具有高原大陆性气候，光照充足，仙女湖周围牦牛骏马成群，那湖面碧波荡漾，一望无际的湖面，湖水中鱼儿成群，争食游客们投喂的鱼食，蓝蓝的天空，白白的云朵特别吸引人，还有那高入云雾中的雪山，高原草地野花高山杜鹃花盛开，草原大地如花的海洋简直就是一个人间仙境，蓝天白云，当你迈步行走在这个人间仙境中，置身于高原明珠，感受这人间仙境之地的优美传说，一个仙水的传说……

大美青海，有**公主的眼泪青海湖，有万山之宗的昆仑上，有长江黄河澜沧江的三江之源，有天空之境的茶卡，有金碧辉煌的塔尔寺，但是真正给我留下深刻印象的，不是这些游人如织的地方，而是： 柴达木盆地腹地的俄博梁；真正的天空之境茫崖翡翠湖；阿尼玛卿神山的巨大冰川；冬给措那湖的红草滩 。

俄博梁 ：七千五百万年的俄博梁，还只是雅丹的壮年期，来到这里，除了震撼没有别的，身处之中，你仿佛站在火星上，举目荒凉，来到这里，你终于知道为什么总是把有雅丹群的地方叫魔鬼城了，这里有世界上最大的雅丹群，去尝试一下手机信号和指南针都失灵的地方吧，反正我差点迷路。

茫崖翡翠湖 ：这是一个随时随地都可以站在镜子上的地方，没有拥挤的红裙子和嘈杂的人群，不需要取景和选取角度，随手都是一张风景画。这里只有一块块碧绿的翡翠，不管你来不来，它都是纯净的婀娜的，翻着白色的浪花。如果愿意，可以捡几颗晶莹的大盐粒，当作纪念吧。

阿尼马卿神山 ：藏传佛教四大神山之一，最高峰海拔6282，每年都有无数的信徒为了信仰来这里转山。对我们普通人来说，可以最不费力的接近冰川的地方，比40冰川更好到达。抚摸一下上亿年的冰川，什么感觉呢？！

冬给措那湖 ：海拔大约4400左右，远处的昆仑山倒逼入湖，湖水的颜色随着光线在明暗变化，大片大片的红草地，成群的海鸥，蓝天白云，在这里形成了一幅风景大作。地处黄河的源头，湖的对岸，山的那边，就是永久封闭的两湖一碑。坐在湖边你可以什么都不想，也没有人打扰你，偶尔几只海鸟掠过，真的不想走了。

以上是几处美景没有高昂的门票，几乎没有人，而且刷新你的认知，趁没有封闭赶快去吧，只是 带走你所有的垃圾 。大美青海！壮哉青海！

很高兴回答这个问题 大美青海，美丽夏都，避暑圣地，夏天碧蓝青海湖畔，开满黄灿灿的油菜花，引来无数蜜蜂狂舞。绿茵茵的青稞苗随风舞动，天空之镜茶卡盐湖，蓝天白云雪山仿佛落入湖中，一抹红裙倒映湖水之中。 美食 篇，一口酸奶品味人生，一口青稞酒感受西北人的豪放，一把手抓肉吃尽天下 美食 ，一口酿皮体会人生美好 很美 很享受 美食 。大美青海物美价廉

我是2015年6月月21日，骑女式摩托从湖南永州出发，经过贵州，重庆，四川达到拉萨。然后经过青海，大概是7月20号。我只玩了青海湖，因为酒店太贵，最低200，只住过蒙古包，一晚上70元。青海虽然没有玩几天，但给我留下的印象很深刻。

1 青海人很友好，很善良。记得我住的那个蒙古包的老板，以前在广东打工，后来结婚了就在青海湖边做蒙古包搞住宿。他老婆不会普通话，可是我们一到她家，她就拿出青海特色小吃给我们吃，要我们烤火，很热情，很善良。我送了他们一个笔记本10支签字笔，表示对他们的感谢。老板也拿出了一块从青海湖里捡来的石头给我，至今这块石头还在我客厅的柜子里。

2 青海湖的油菜花开得迷人。我去的时候，正是油菜花开得最艳的时候，骑行在马路上，靠近青海湖边上500宽的地面上全是油菜花，连绵不断，游人如织 ，加上青海湖的蓝蓝的湖水，天上的蓝天白云，构成了一副水墨画。真是漂亮，迷人!

3 唐古拉山的雄伟，感觉自我渺小。经过唐古拉山口，仰望唐古拉山，高山上的雪，离天最近，多想爬一爬，可惜没有装备，也没有胆量。

4 沿途的兵站，多么神圣。解放军在那么艰苦的环境中，守卫祖国的领土，解放军，中国人民爱你们!

是七月中旬正值盛夏时节的青海，抵达省会西宁是傍晚时分，落着小雨，出机场一股寒意袭来，瞬间就惊到身穿短裤短袖的我了：怎么会这么凉爽？不，是怎么会在这样的季节里凉爽地带着寒意呢，该怎么形容这样的气候……

所以 初印象是：凉爽！

机场到市区不算远，三十公里左右的路程，大概四十分钟左右就到了我预定好的位于市中心的酒店，听说西宁现在商圈挺多的，每个商圈都有自己的特色，选酒店的时候也比较纠结不知道定哪里比较好，后来还是决定定在了大十字附近，这里是西宁其他商圈没有崛起之时的绝对市中心，守着莫家街，感觉会是吃货的天堂。

第一餐去莫家街用各种各样的小吃填饱了肚子，之后我可是几乎跑遍了西宁各个角落搜罗着吃了（听说本地人也很爱吃也是可以为了吃可以不惜跨城区跑一趟的），西宁没有共享单车人们也不以自行车为交通工具，电动车也极少只有外卖小哥再骑的样子，人们出行主要使用的公共交通工具是公交车和出租车，却出奇的方便，公交车一块钱坐全程，打车也不贵，只要不出城几乎都能在三十块钱左右搞定

第二印象：西宁市南北窄，东西长，生活节奏慢， 美食 众多，制作不讲究精细以保持食品纯天然真材实料为要点。

了解一个城市总要节留点时间在市内走走的，走街串巷感受当地生活气息，若是市内还有一两个不错的景点，那就再好不过了！早上去了西宁东关清真大寺，据说是中国四大清真寺之一，恰巧是周五，周五清真寺有大礼拜，人太多了，穆斯林同胞穿着长衫带着白顶帽腋下还夹着拜毯，场面太大震撼到我了，我就在街边看热闹，看的津津有味，最终没有进寺院，却感觉像是参观过许多次了一样亲切

下午去了塔尔寺，距西宁有三十五公里的样子，抵达的方式很多，专线公交就能到！藏传佛教著名寺院，人很多，殿堂以外的地方可以拍照，有络绎不绝的磕长头的信徒（我终于知道了什么叫做五体投地），殿堂很多能了解的东西，寸步不离的听了讲解，感觉受到了洗礼

第三印象：少数民族让我感觉到了异域风情，文化新奇、精深，宗教神秘纯洁震撼心灵。城市中东区能看到戴盖头的女士和带顶帽的男士是穆斯林聚集区（他们围绕清真寺居住生活），其他城区无疑现代大城市风貌

青海湖离西宁就有点远了，有一百五十公里，公共交通都显得不太那么方便了，就报了一日游，咨询的时候给了详细的行程，含什么不含什么也讲的清楚，倒也方便！中途参观了日月山，这座地理界线上的分界山，因为有了**公主从此经过留下的传说故事加持，更显得意义非凡。过了日月山景致完全不一样了，草原风光尽收眼底，白色的绵羊黑色的牦牛，装点的画一般！早上出发的时候下雨，大家都在担心风景会受到天气的影响变得不好，导游说：十里不同天，不用担心，说不定会有意外惊喜。果然，日月山上转了几个弯下山，视野瞬间开朗，刚下过雨的天空蓝得像是水洗过一样，云彩被退在了天边，镶着金边也好看极了（返回的时候天上的云彩变成了一团团的白云，不那么多感觉很低很低，仿佛一使劲就能跃上去，天很蓝云很白心情舒畅极了）

倒淌河要说风光，远没有导游讲的故事精彩！

青海湖，中国最美湖泊之首，青海省因其得名，果然名不虚传。盛夏的湖边满是油菜花，湛蓝的湖水金黄的油菜花，色彩相互映衬，美不胜收。湖畔因着环湖赛的热度，有许多自行车爱好者感受骑行，还有花海里偶尔有的拍婚纱的情侣，以及做小生意穿着藏服的当地人和飞扬着花丝巾拍照的游人，给本就似一副油画的景致，增添了灵动的生机……

第四印象：风景如画，视野开阔，相机捕捉不了它的美，因为是大美青海

金银滩草原，因为是返回的时候去的，可能是看了太多美景的原因，觉得草原是美的，但是并没有惊艳到我，可是走进草原看到草原上一簇簇的野花，不一样的感觉马上袭来，自然之美很神奇！狼毒花，当地人又叫馒头花，因为盛开后形似小馒头而得名，其实它是由很多多笑话簇拥而成的，开放时由外圈像内圈开，有毒牛羊都不吃，对草场有破坏性，所有草原上若是开满了狼毒花对牧民不是一件好事

对了，这里可是民族之魂崛起的地方，是第一颗原子弹和氢弹的诞生之地，也是《在那遥远的地方》这首歌的诞生之地，绝对是个既能让你感觉肃穆庄严，又能感觉美好浪漫的地方

行程短暂，没有去青海的太多地方！就简单的几个地方，给我的最终印象是：风景、人文、 美食 都值得探究，值得再次前往！对了去青海湖的时候，有车上游客看到这么大的湖问导游，青海湖的经济效益是什么？导游很自豪地说：青海湖不发展经济，因为青海湖给国家做的最大的贡献就是它的生态，我们青海为了国家生态，做出着巨大的贡献，舍弃的也不只是一点点！

低调而伟大！

青海去过八次，去过目前所有网红景点，不过我最喜欢的还是一些自然状态下非 旅游 区，那里大气，无污染，绝对自然美。

青海 美食 很多，西宁的手抓羊肉很好吃，香。孔孔馍也不错。很多东西不能人云亦云，如青海湖鳇鱼（三十年前还不禁止，现在是保护了，不要去吃了）不好吃，但人们心态是越吃不到，越要吃实际真没意思，（还犯法）。景点也如此，美景在路上， 美食 在民间。

我们到达青海西宁第一站就是塔尔寺，创建于1379年的塔尔寺有着很高的宗教地位，虽然我们佛教文化了解不是很深，但还是被寺庙悠久的 历史 和建筑所吸引。塔尔寺有三绝唐卡、堆绣、酥油花。最震撼的是酥油花栩栩如生精美绝伦，制作工艺震撼人心。然后翻过拉脊山，经过日月山，来到美丽的青海湖。

因为天空飘下小雨，我们直奔大妈最爱的茶卡盐湖。

早上茶卡下着小雨，我们好是失望，没料到接近中午的时侯天空开了眼，乌云慢慢褪去，太阳露出了脸，天空之镜越来越来越清晰，景区里穿梭着披红挂绿的人们，青海的天气终于放晴了，人们尽情玩甩拍照！

另外青海的 美食 也给我们留下了美好印象！酸奶，茶卡的羊肉炕锅，手抓羊肉，西宁海东回民特色小吃。

大美青海是我这个无锡人享受的别景致，我会深深记住常常想起。

青海湖，茶卡盐湖，塔尔寺……。青海是个好地方。

如果要说用什么词来形容青海，我能想到的就是大美青海，我的头像便是拍摄于青海湖，初入青海的第一感觉就是美，天很蓝，云很低，很辽阔，我没有什么明显高反的感觉，只是耳朵会感觉到明显的气压变化！

青海的美是无处不在的，青海湖，如一位策马奔腾的少女，时而让人沉醉，又让人心怀敬畏！

茶卡盐湖，著名的天空之境，名副其实，不到茶卡你永远想象不到这世间尽有如此惊叹的地方，不管天气如何恶劣，它永远宁静，永远洁白无瑕！

祁连县的卓尔山，山峰的海拔并不高，但青海的海拔高，现在祁连山上看见的小村落仿佛是被上帝遗忘的地方，安静祥和！

中国最著名的油菜花胜地，门源，这里因为海拔较高，气温较低，所以这里的油菜花往往在七八月份开的正旺，一望无际的花海，能让你忘却所有的烦恼！

青海的政策也很人性化，对于当初建设景区人员所在的城市实行半票制，所以价格很优惠！

青海的景数不胜数，每一处每一步，都美的让人惊叹，这里常常能见到彩虹，这里好像是人间天堂，我会再去，我想念那片让人向往的天堂圣地！

去青海？看这一篇就够了

一如既往

憧憬着

大海的深邃与高原的辽阔

璀璨星空下的青海湖

浮华落尽的祁连山脉

在很多人眼中

青海是个神秘而神圣的地方

心向往之

来青海，如果你只去了西宁和青海湖，

那么，还不算真正来过青海。

这个辽阔的省份，到处都是未被发现的神秘景观。

而七八月份正是去青海最好的时间。

青海有许多不为人知的地方。在这个省的最南端，有很多寺庙隐藏在玉树地区最偏僻的群山之间，只有身临其境，你才能够体会到它的神圣与雄伟。在东北部的斑玛县，广阔的原始森林和五彩缤纷的河滩，让你仿佛置身仙境一般，随手一框，便是一幅天然的油画。

1 青海湖

青海湖最美的，莫过于7、8月之时，环湖千亩的油菜花竞相绽放。而最高气温不过20多度。雪山和湖泊交融成一大片蓝，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦。青海湖浩瀚缥缈,波澜壮阔,是大自然赐与青藏高原的一面巨大的宝镜。

2茶卡盐湖

犹如南美的乌尤尼盐沼天空之境的茶卡盐湖，是柴达木盆地四大盐湖中开发最早的一个，已有3000多年的开采史。天气晴朗的时候，如同镜面一般的湖面倒映着天地还有你。

3祁连

有“东方小瑞士”之称的祁连，森林、峡谷、溪流、草原和雪山都是祁连山区的亮点。祁连山脚下的那些牧场上坐落着一个个村庄，与蓝天，雪山，村庄，河流如此和谐的结合在一起。住在祁连山脚下，体验这种异域的风情，时间仿佛定格于此。

4 门源油菜花

七月份花期的时候在门源看万亩油菜花连成片特别壮观，在高原的蓝天青山的映衬下分分钟会觉得自己是个花仙子。

5 德令哈

德令哈意为“金色的世界”，是瀚海戈壁升起的一颗璀璨明珠。怀头他拉草原上，镶嵌着一大一小两个绮丽恬静的湖泊，大的是托素湖，小的是克鲁克湖，两湖距离很近，风姿却迥然不同；不远处的白公山上有个UFO的标记，传说是外星人遗址，加上山峰本身远看似金字塔，使得白公山蒙上了一层神秘的色彩。

6金银滩草原

金银滩草原的西部与青海湖相临，东北部被祁连山环绕，平均海拔3200m，分为金滩和银滩。一条小河穿流其间，北岸草滩上盛开着一种叫金露梅的金黄芳香的小花，故称金滩；南岸草滩上则是洁白如银的银露梅的天下，谓之银滩。每到夏天，野花盛开，金华白花绽放成片，犹如金色和银色的草滩，金银滩草原便因此而得名。

7黄南热贡

黄南藏族自治州位于青海省东南部，地处九曲黄河第一弯，是一处充满自然气息的地方。同时，黄南的民族艺术也让人赞叹，技艺精湛。黄南更有“藏画之乡”的美誉，拥有收入大世界基尼斯纪录的大型卷轴画《中国藏族文化艺术彩绘大观》。

8三江源

世界上再也找不出这样一个地方，汇聚了如此众多的名山大川；世界上也很难再找出三条同样的大河，它们的源头竟是如此之近，血脉相连，这就是三江源所具有的神奇魅力。

9张掖七彩丹霞

张掖丹霞地质公园是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。张艺谋的《三枪拍案惊奇》、姜文的《太阳照常升起》以及电视剧《神探狄仁杰》都在这里进行过拍摄。

可是假期短，时间少，没有十几天的长假就不能玩青海了么？当然不是！ 下面就为大家介绍三种短途旅行的方式~

时间不够 短途游青海更适合你

青海以青藏高原雄浑壮美的自然风光而独树一帜，家喻户晓的青海湖是中国最大的内陆咸水湖长江、黄河均发源于青海境内。长江源头景色秀丽，几十米高的冰塔林耸入晴空，绵亘数十里，婉如一座水晶峰峦，千资百态。

短短几天有什么可看的景点呢？

塔尔寺好玩吗？推荐塔尔寺并不是单纯为了玩乐，这里是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，是一座宗教的艺术宝库。走进这里我们应怀着一颗虔诚与敬仰之心，欣赏由僧侣们打造出绚丽多彩的极乐世界。

酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，在这方净土里面你会感叹他们的智慧、他们的心灵手巧、他们对宇宙万物美好的向往。那一朵朵五彩斑斓的酥油花，那一幅幅惟妙惟肖的壁画，还有那满寺层层叠叠的堆绣，全是他们信念的热力下催发的艺术结晶。

塔尔寺经堂内绝对不允许拍照、摄像。一切心灵的体会，还有对佛的了悟，只能站在那方土地上，立于寺庙下，用心静静的去聆听感受。

茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间。盐湖水域宽广，银波粼粼。蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。

深入湖中观光，可以看到现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。

置身茶卡盐湖上，如同行走在天空之上。

青海湖中国最大的内陆湖泊和咸水湖，地处青藏高原的东北部，西宁市的西北部，湖的四周被高山环绕。冬季湖面会结冰，可行车，3月春季解冻。鸟类资源、鱼类资源非常丰富，湖内岛屿有海心山、海西皮、沙岛、鸟岛、三块石。

湖水解冻后，若是遇上较大西北风，湖水波浪澎湃，如同到了海边一般；若无风，湖面就如一面镜子，倒影着蓝天白云，十分平静安详。

若5-6月份到青海湖 鸟岛 ，这里有上万只鸟儿汇集，他们带着异国的气息，盘旋飞翔在青海湖上空。

黑马河位于青海湖南边上，是青海湖环湖公路的起点，鸟岛离黑马河70公里，这段路程被誉为青海湖最美路段，也是观赏日出的最佳点之一。

5月的黑马河，湖边野花盛开，群鸟飞翔；到了8月，金黄的油菜花在湖边铺开一片金色的地毯；等生机勃勃的春夏一过，黑马河的秋冬迎来平寂，此时的青海湖呈现出最朴素的美态。

若是静坐在青海湖边等待远方的日出跃出水面，它的光点亮云彩，照亮湖面，洒在身上，满目的红，满身的暖，这样的场景将非常震撼人心。

时间不够，如何设计行程最合理？

三日游：塔尔寺-茶卡盐湖-黑马河-青海湖

D1 . 西宁-（40KM，约40M）-塔尔寺-（40KM,约40M）-西宁
D2 . 西宁-（300KM，4H）-茶卡盐湖-（80KM,1H）-黑马河
D3 . 黑马河-（80KM，约1H）-青海湖-（150KM,约2.5H）-金银滩草原-西宁

对于3日短期旅程来说，全程700公里，旅途非常轻松，赶路时间不长，可以尽情欣赏每一处景色。精华景点全覆盖，佛教艺术宝库、天空之境、青海湖日出，还有与青海湖水、沙漠、草原相连的奇特景观。当然旅途中的景色也不会让你失望，让你对青海流连忘返。

二日游：茶卡盐湖-黑马河-青海湖

D1 . 西宁-（300KM，4H）-茶卡盐湖-（80KM,1H）-黑马河
D2 . 黑马河-（80KM，约1H）-青海湖-（150KM,约2.5H）-金银滩草原-西宁

如果你对宗教文化和艺术没什么兴趣，只想看看自然风光，那么相对3日游更加精简的2日游非常适合你。当然如果你假期是在太短，此路线也是非常精简高品质的，一样适合没有时间的你。

一日游：西宁-青海湖-西宁

刺激了，是不是没想到青海湖还能一日游？真的可以！

西宁-（40KM，约40M）-塔尔寺-（40KM,约40M）-西宁（151KM，约2.5H）-青海湖-（151KM,约2.5H）-西宁

一天时间玩个青海湖你肯定想不到，但是这条路线包含宗教艺术宝库塔尔寺与青海湖两大景点，对于匆匆而过的你来说非常合适。

上午游览塔尔寺乘车赴青海湖，途中经过湟源峡谷、黄土高原和青藏高原地理分界岭，同时可以车览日月山、倒淌河。抵达青海湖二郎剑景区，一边用餐一边游览全国最大的内陆咸水湖青海湖。

这种行程目的性强、且非常省时，对于时间不多的朋友来说，可以选择，但是哪怕你稍稍多请两天假，我还是希望你可以多留在这里几天，毕竟青海这么美。

关于吃喝玩乐

白天欣赏完景色，晚上自然是要寻觅 美食 ，才不枉来青海一趟。

西宁比较出名的 美食 街有水井街、莫家街、口福街、沙力海 美食 城，哪怕你已经吃饱了，来这里转转你又会有吃 美食 的欲望了。

青海的饮食口味具有浓郁的高原特色和民族风格，作到色、香、味、形都与各民族的古风乡俗，边塞风情融为一体。青海特色 美食 有手抓肉、烤串、尕面片、焜锅馍馍、羊肉汤、拉条、干板鱼、羊肠面、牛肉干等。甜点三宝有酿皮、酸奶、甜醅。无所谓推荐哪一家，因为真的家家都有特色都好吃，只要照着名字点菜，你一定不会失望。

西宁必吃 美食

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交 通

【飞机】西宁在2016年夏季增加了20多条航线，基本覆盖全国主要城市。沿海城市飞西宁，多数需要经停西安，主要省会城市可直飞西宁。 而全国各地飞兰州的航班比飞西宁多，而且费用能便宜20%-40%。

【火车】 全国各地到西宁的火车多，但是运行时间长，而且没有高铁。西宁连接全国的高铁需要到2017年底宝兰高铁通车后才能有。

所以，到达西宁的最佳交通方式是： 飞机先飞兰州，然后从兰州再到西宁。

兰州到达西宁的两种方式： 大巴、城际+动车。

直飞西宁的话，可选择西宁机场的接送机，正规车辆，安全送达目的地，不用讲价，不会被宰。

小贴士

1、青海藏区青梨酒颇为醉人, 饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

2、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。

3、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意穆斯林的忌讳。

4、除西宁、河湟地区以外，青海大部分区域多是高原荒漠区域，自驾者要小心驾驶，包车或者搭车，也要尽量选择车况好和司机稳重有经验的车。如果是在雨季出行，沿线交通可能因塌方而临时中断，出发时要注意天气和路况新闻。

5、建议第一次进入高原地区的旅行者，做一些防止高原反应的措施。适当服用“红景天”或者充分喝水，初到高原不要急速行走或者奔跑，避免暴饮暴食，尽量不要吸烟喝酒。

6、太阳帽、太阳镜、唇膏、长袖衣裤、防晒霜，这是进入高原的必需品。

7、在一些敏感区域或碰上敏感时期，必须带上证明自己合法身份的身份证或护照。当然如果你是外国人或台湾同胞身份，就会受到特别的“关照”和“待遇”。

扎西德勒 如果你想去西藏、新疆、川西、尼泊尔的话。公众号 西藏自驾之旅

中国有哪些省份的代表菜肴？

吃遍天下才是仙！中国地大物博，美食遍天下，34个省份，每个省份都有自己的美食代表，回家过年的你都吃过瘾了吗？
下面，舌尖荟将带领大家一起去尝遍天下美食，欢迎大家来看看你家乡的美食是什么，没吃过的，尽快去品尝吧！
　　1、北京美食代表：以全聚德为首的北京烤鸭，香飘世界，烤倒全球。
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　　2、天津美食代表：狗不理包子
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　　3、河北美食代表：驴肉火烧（河间驴肉火烧是长条的，保定的是圆的）听着这名字就让人垂涎欲滴啊。起源于河北省保定市，是把熟驴肉夹到火烧里食用，火烧口感酥脆，驴肉肥而不腻，回味醇厚。
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　　4、内蒙古美食代表：手扒羊肉我想你们也都猜到了，广阔的大草原，无尽的手扒羊肉，大口喝酒大块吃肉，咬不动就上刀子，想想就多幸福。
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　　5、黑龙江美食代表：锅包肉外酥里嫩，酸甜可口，吃多也不油腻，很适合夏天食用，以达到开胃增食欲的目的。
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　　6、辽宁美食代表：猪肉炖粉条据说它本是四川菜，唐朝名将薛仁贵非常喜欢四川菜，他被发配到东北后，他也把四川菜带来东北辽宁，并根据当地的风格将其发展成了东北菜系。就一个字——真香啊！
　　7、吉林美食代表：清蒸白鱼是清蒸不是清真哦。听说是烹饪高手潜心研究制作而成的，经过努力终于创出了清蒸松花江白鱼这道名菜，登上了圣宴之席。清朝，松花江白鱼曾被列为贡品。
　　8、山西美食代表：老陈醋什么人最爱吃醋，当然是山西人了，无论男人还是女人，如果你的女票也爱吃醋，那领她去山西吧。
　　9、上海美食代表：红烧肉竟是上海美食的代表，来盘红烧肉给小编我压压惊，在印象中，上海人应该吃的比较清淡啊。
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　　10、江苏美食代表：红烧狮子头不要激动，可不是用狮子头做的。它是江苏地区逢年过节常吃的一道菜，有肥有瘦的肉红润油亮，配上翠绿青菜掩映，醇香味浓，也称四喜丸子，取其吉祥之意。
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　　11、浙江美食代表：西湖醋鱼浙江从来都这么美，就连美食也是，坐西湖面上边看西湖美女，边吃西湖醋鱼，那是种什么样的体验。（被老婆一巴掌扇到湖里）
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　　12、安徽美食代表：黄山臭桂鱼当年某徽商坐船回家探亲，因为路远天热，携带的桂鱼未保存好发臭了，妻子舍不得丢弃，用浓油赤酱处理了一下，没想到歪打正着，味道竟然好极了。再经徽商推广，它就然成了徽菜经典。唉，徽商真会做生意啊。
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　　13、福建美食代表：不是佛家发明的佛跳墙，又名“满坛香”、“福寿全”，是福州的首席名菜，原料有18种之多：海参、鲍鱼、鱼翅、干贝、鱼唇、花胶、蛏子、火腿、猪肚、羊肘、蹄尖、蹄筋、鸡脯、鸭脯、鸡肫、鸭肫、冬菇、冬笋等，具有补气养血、清肺润肠、防治虚寒等功效。这个我是最喜欢的，因为我喜欢吃肉。想想这么多好东西一起煮味道能差到哪里去。
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　　14、江西美食代表：米粉肉由带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，有肥有瘦，米粉油润，五香味浓郁。
　　15、山东美食代表：九转大肠潜意识里总认为是《水浒》里的孙二娘发明的菜，不要问我为什么。嘿，开个玩笑了，实际上它是将猪大肠经水焯后油炸，再灌入十多种作料，用微火爆制而成。酸、甜、香、辣、咸五味俱全，色泽红润，质地软嫩。
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　　16、河南美食代表：烩面大学室友老是爱吃面，他就是河南的。原来它是一种荤、素、汤、菜、饭聚而有之的传统风味小吃，以味道鲜美，经济实惠享誉中原。唉，现在懂室友为啥这么爱吃它了。
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　　17、湖北美食代表：沔阳三蒸哪三蒸呢，即蒸畜禽、蒸水产、蒸蔬菜（可随意选择青菜、苋菜、芋头、豆角、南瓜、萝卜、茼蒿、藕等数十种），颇为符合荤素搭配营养均衡，粉蒸菜都裹着捣细的米粉，菜的本香配上大米的清香，回味深长。
　　18、湖南美食代表：剁椒鱼头说真的湖南人民真任性，第一任性：吃鱼只吃鱼头。第二任性：把鱼头做的这么好吃。
　　19、广东美食代表：白切鸡是一道色香味俱全的汉族传统名肴，属于粤菜系鸡肴中最普通的一种，是正宗的客家特有菜肴，属浸鸡类，以其制作简易，刚熟不烂，不加配料且保持原味为特点。
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　　20、广西美食代表：螺狮粉广东广西果然是两家，广东吃的清淡，广西我偏不吃清淡的。螺蛳粉是柳州最出名也最受大众欢迎的小吃米粉，具有酸、辣、鲜、爽、烫的独特风味。
　　21、海南美食代表：文昌鸡。文昌鸡是海南“四大名菜”之首。其肉质滑嫩，皮薄骨酥，香味甚浓，肥而不腻。
　　22、四川美食代表：回锅肉。回锅肉在川菜中的地位是非常重要的，一直被认为是川菜之首，川菜之化身，提到川菜必然想到回锅肉。回锅肉起源四川农村地区。所谓回锅，就是再次烹调的意思。其制作原料主要有猪后臀肉（二刀肉）、青椒、蒜苗等，口味独特，色泽红亮，肥而不腻。
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　　23、重庆美食代表：火锅天下谁人不识重庆火锅，麻辣的代表，大概这个缘故，重庆妹子也是那么辣吧。
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　　24、贵州美食代表：酸汤鱼。在贵州，整条小吃街都是各种酸汤的东西，酸汤鱼更是多的不可数。正宗的酸汤鱼据说是苗族的美食，入口酸味鲜美，辣劲十足，令人胃口大开。
　　25、云南美食代表：过桥米线云南有句方言叫过桥米线人人爱，对，吃米线，要过桥，来云南却没吃过桥米线，那小编我要代表云南人民鄙视你。
　　26、陕西美食代表：羊肉泡馍，是陕西省西安市的一道传统美食，该菜品烹制精细，料重味醇，肉烂汤浓，肥而不腻，营养丰富，香气四溢，诱人食欲，食后回味无穷。因它暖胃耐饥，素为西安和西北地区各族人民所喜爱，外宾来陕也争先品尝，以饱口福。新中国成立以来，特别是近年来用以招待国际友人，也深受好评。羊肉泡馍已成为陕西名食的“总代表”。
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　　27、西藏美食代表：酥油茶、青稞酒酥油茶、青稞酒就如情侣一样，密不可分，好事成双，美食当然也要成双了。
　　28、新疆美食代表：烤全羊。新疆烤全羊色泽光亮、皮脆肉嫩、香浓味美。吃的时候剔肉切片，蘸盐而食。像小编我最喜欢吃肉了，现在好想弄一只烤全羊吃起啊。对了，烤肉串也是杠杠的。
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　　29、青海美食代表：羊肉炒面片青海是一个很容易被人忘记的省，可是青海的美食一点也不赖的。羊肉炒面片，味道鲜美，爽滑适口，营养丰富，易于消化，老幼皆宜。
　　30、甘肃美食代表：河西羊羔肉河西羊羔，体大，肉鲜嫩，肥美而不膻，而且还有很好的滋补效果，也算是鱼和熊掌兼得了。
　　31、宁夏美食代表：清蒸羊羔肉感觉西北人都爱吃肉啊，上顿是羊肉，下顿也是羊肉，好幸福的样子。
　　32、香港美食代表：牛肉丸香港牛肉丸以筋道多汁闻名，咬劲十足。其实我觉得奶粉也是香港美食的代表，原因嘛，用不着解释了吧。
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　　33、澳门美食代表：马介休，来自葡语Bacalhau，是一种地道葡国菜和澳门土生菜，是鳕鱼（codfish）经盐腌制但并不风干保存而成，这种鱼可用烧、烤、焖或煮等多种方式进行烹饪。较著名的菜式有西洋焗马介休、薯丝炒马介休、炸马介休球等。
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　　34、台湾美食代表：卤肉饭，也叫鲁肉饭，是台湾最著名也最独特的小吃，据说只有台湾本土的卤肉饭才是最地道的。在台湾北部，也包括台北地区，卤肉饭是在白饭上淋上碎猪肉和酱汁的料理。一碗好的卤肉饭，它的五花肉被精心切过，但并不太碎，慢慢在有5种香料的汁里炖制，之后将做好的肉浇在热米饭上，一碗香甜，微咸的卤肉饭就完美了。
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　　伟大的中国，伟大的华夏民族，上下五千年创造了无数的美食，不同省市有不同的美食，但都代表着中华民族的杰出智慧。各地美食香飘祖国大地，有机会，大家都去品尝品尝吧，吃遍天下才叫走遍天下！加油！

青海和西藏哪个更吸引人？

阿尼玛卿神山图片作者：舒小简

藏地很大，

除了西藏的7个地市，

还有青海、四川、云南、甘肃的10个藏族自治州。

自从2012年初到藏地，小简每年都会到藏区，

走遍了除甘南藏族自治州之外的藏地。

青海却是停留时间最少的。

比起，无数文艺青年们火热的“西藏情节”，

以及川西藏区人潮涌动奔赴川藏线的盛况。

青海藏区的热度和吸引力，明显，远远低于西藏和川西。

然而，人说，青藏高原、青藏高原。

青海几乎占了藏地的半壁江山。

此外，

1.十大藏族自治州，青海占了6个

2.藏传佛教四大神山，青海占了2个

3.中国四大无人区，青海占了2个

4.中国两大母亲河，长江黄河全都发源于青海

5.中国分三大自然区划，青海是唯二全部包含的省区之一

这些足以说明青海的独特和神奇。

那么，明明拥有傲视的风景和人文资源，

青海为什么却没有那么吸引人呢？

可可西里卓乃湖与青海最高峰布喀达坂峰

图片作者：哈哈

我想用简短的词汇来概括复杂的阐述。

恰好，无论青海在风景和人文上的独特之处，

都可以归结在一个词：过渡。

青海的三大过渡：

6.青海是青藏高寒区与西北干旱区、东部季风区的过渡

7.青海是伊斯兰教地区和藏传佛教地区的过渡

8.青海是内地与边疆的过渡

1

风景

一、神山

藏传佛教四大神山：

西藏冈仁波齐、云南卡瓦格博、青海阿尼玛卿、青海尕（ga）朵觉沃。

青海占了一半。

（ps：后台回复关键词“阿尼玛卿”或“尕朵觉沃”，可查看小简的旅途记录和攻略）

说来奇怪，诸多所谓四大，前二和后二都有不小差距。

比如，香港四大天王，郭富城和黎明显然弱于刘德华和张学友。

比如，NBA当年四大中锋，上将和尤因的成就明显逊色于奥尼尔和大梦。

比如，江南四大才子，除了唐伯虎和祝枝山，另外两位是谁，您可能就要想很久了。

阿尼玛卿和尕朵觉沃的名气，

也是远远不及冈仁波齐和卡瓦格博。

1.阿尼玛卿

青海的雪山。

最值得推荐的，莫过于果洛藏族自治州的阿尼玛卿。

阿尼玛卿是山脉，其海拔6282米的主峰模样极其俊秀。

在神话中，阿尼玛卿是开天辟地九大造化神之一，是这九位山神构建了宇宙。

藏地最伟大的英雄格萨尔王，则是阿尼玛卿山神与龙女果萨拉姆梦合而生。

也就是说：

9.阿尼玛卿是格萨尔王的父亲。

阿尼玛卿

图片作者：舒小简

去年连转藏区八大神山时，我初见阿尼玛卿时写下过这样的字：

初见阿尼玛卿

图片作者：舒小简

“一座曲线优美的洁白山峰高高地悬挂云端，供众生仰望。

身旁的翠绿山峦尽皆俯首，成它陪衬。

这是我看到阿尼玛卿的第一眼。”

这是阿尼玛卿山的南侧，有稍显柔美的一面。

而到了东侧的特定角度，它则有了雄伟的样子。

因为它的雄伟高峻，早年二战期间，美国飞行员甚至预测阿尼玛卿主峰有9000米高，

10.所以，青海的阿尼玛卿曾被误认为才是世界最高峰。

阿尼玛卿与哈龙冰川

图片作者：舒小简

而到了偏西北侧，阿尼玛卿的模样就归于平庸。

但它却展示出了黄河流域规模最巨大的冰川——哈龙冰川。

2.尕朵觉沃

青海另一座神山尕朵觉沃，名气最小。

却是一座至今无人登顶的处女峰。

它位于玉树藏族自治州。

海拔不高，仅仅只有不到5500米。

它的转山路途，经过三次接近海拔5000米的垭口，

距离山峰主峰顶峰可谓相当接近。

但是，山不在高。

尕朵觉沃群峰，拥有无比奇特的山峰造型。

无数尖锥般的山峰笔直成群，好像哥特式教堂的尖顶。

尕朵觉沃群峰

图片作者：舒小简

它们都是一看就是攀登难度极高，

不逊色于南美巴塔哥尼亚的神奇之地。

3.青海的其他山峰

比如年保玉则、布喀达坂、格拉丹东、赛宗神山、玉珠峰等等，就略显平庸，不再多言了。

年保玉则

图片作者：grove

赛宗寺以及赛宗神山——安多藏区属猴的神山

去年恰是猴年，小简差点去转此山。

图片作者未知

二、一个有三张面孔的省区

中国分三大自然区划——东部季风区、西北干旱区、青藏高寒区。

这是理解中国景色最重要的规律。

东部季风区、西北干旱区、青藏高寒区

青海的三面孔，图片来自《中国国家地理》。

中国，有两个省份可以近似看做同时横跨这三大自然区域，

那就是甘肃和青海。

青海的柴达木盆地，有沙漠戈壁，有雅丹，

接近西北干旱区的地貌。

柴达木盆地俄博梁雅丹林

图片作者：Jambo

青海独有的水上雅丹

图片作者：牦牛747

青海的沙漠戈壁，面积和整体性要大于沙漠零散的西藏。

而青海的雅丹地貌，则更几乎是西藏没有的了。

门源花海——中国最著名的油菜花之一

图片作者：王剑424

青海湖以东，还是农耕之地，是东部季风可以吹拂的最后最弱的地方。

这里是更接近于东部的景观。

比如：丹霞地貌。

贵德丹霞

图片作者：隔岸观火

11.能同时拥有雅丹地貌和丹霞地貌的省区，也只有甘肃、青海两地。

三、无人区

中国有四大无人区。

西藏羌塘、新疆罗布泊、青海与新疆交界的阿尔金，

以及最著名的、去年被列入世界遗产的青海可可西里。

布喀达坂峰与太阳湖

图片作者：可可西里保护区管理局书记布琼

白象山

图片作者：可可西里保护区管理局书记布琼

可可西里索南达杰保护站

索南达杰是保护藏羚羊被偷猎者杀害的当地英雄

图片作者：哈哈

12.可可西里是中国湖泊最密集的地方，

湖泊率超过6%，甚至高于藏北。

并且，可可西里和阿尔金山都是野生动物的天堂。

均是藏羚羊、藏原羚、藏野驴、野牦牛为主，辅之以狼、熊之类。

阿尔金一带，还有羌塘、可可西里等地没有的野骆驼。

13.藏羚羊最重要的产仔地，就是青海的卓乃湖。

大地上的黄色小点是密密麻麻的藏羚羊（可点击放大）

图片作者：哈哈

布喀达坂峰、卓乃湖与藏羚羊

图片作者：可可西里保护区管理局书记布琼

可可西里藏野驴

图片作者：可可西里保护区管理局书记布琼

可可西里棕熊

图片作者：可可西里保护区管理局书记布琼

14.可可西里是中国藏羚羊最多的地方，超过了西藏羌塘。

拥有15万头藏羚羊。

高于西藏羌塘的12万头。

四、三江源

15.中国面积最大的保护区，是青海的三江源。

1.长江发源于唐古拉山脉的格拉丹东峰。

作为中国的母亲河，知道长江源头山峰的人却并不多。

这是一件奇怪的事了。

格拉丹东峰

图片作者：南卡

可更具体些：

16.长江发源于姜根迪如冰川。

知道的人就更少了。

格拉丹东脚下姜根迪如冰川，30年，后退2000米

图片来自杨勇

2.黄河发源于巴颜喀拉山脉。

难说出具体的源头。

但基本有共识，黄河的上游是星宿海。

也就是金庸所著《天龙八部》中阿紫所在星宿派的所在地。

远看巴颜喀拉山脉

图片作者：舒小简

昔日波光点点的星宿海已然日趋干涸

图片来自网络

那是一片沼泽湿地。一个个水洼星罗棋布。

是它们汇聚成为了黄河之水。

而如今，湿地退化极其严重。

星宿海早已不复星宿之名。

3.至于澜沧江的发源，始于一片沼泽型湿地，就更加说不清具体的源头所在了。

2

文化

一、伊斯兰教和藏传佛教的过渡

很多人不知道的一个特别的事实是：

17.绝大多数的兰州拉面，都是青海人做的。

有这样的说法：青海化隆县。

当年全县的主要产业是制造私枪。

以至于一种枪支叫做“化隆造”。

后来造私枪的产业被取缔。

百姓不能再造枪，集体改行去做牛肉面。

所以，内地的兰州拉面，基本都是青海化隆人开的，跟兰州关系不大。

这故事反应了：青海的回民众多。

新疆和西藏，分别是伊斯兰教和藏传佛教的主要地区。

而新疆和西藏又是接壤，除了天然屏障昆仑山的阻隔。

这两种教义相差极大的宗教，就靠青海来完成过渡。

西宁东关清真寺的穆斯林们

图片作者：张骞Qianz

西宁市区几乎处处是白帽的伊斯兰教装扮。

可驱车20公里外，却是藏传佛教最大教派格鲁派六大寺庙之一的塔尔寺。

作为格鲁派创始人宗喀巴的主寺，这里的藏传佛信徒虔诚程度几乎比其他藏地还要更高一些。

不得不说，两种截然不同的宗教混合，

是只有青海才能看到的奇景。

二、民族的丰富交混

青海除了大量回族之外，还有大量蒙古族、土族、撒拉族等。

这种民族丰富的程度显然高于西藏和川西。

3

为什么没有那么迷人呢？

那么它为什么相比西藏、新疆和川西，受关注度和吸引力都弱小那么多呢？

一.很首要的原因是因为过渡

青海是内地和边疆的过渡。

对于西藏和新疆这样真正的边疆来说，它就像是内地。

而对于中国内地的绝大多数地方来讲，边远的青海又像是边疆。

这就有一种：定位不明确的尴尬。

也就难具特色了。

那有人要问了，为什么同样类似的川西不会遇到这种尴尬呢？

可，川西不是内地与边疆的过渡。

过渡，是缓慢变化。

而川西是突变。

从汉文化的内地到如同异域风情的藏地，小半天的车程就足以上升几千米海拔，完成这种巨大差异的变化。

突变让川西具有特色。

而过渡不行。

二.青海在人文上的最大亮点，也是最大弱点

因为过渡，

青海的宗教和民族混杂交错，显得丰富多样，

却也成了特色不鲜明、不够纯粹。

要了解最纯粹的伊斯兰教文化，旅行者们直接去新疆了，不必到青海。

要了解最纯粹的藏传佛教文化，旅行者们直接去西藏了，不必到青海。

想看蒙古族、回族，何不在内蒙和宁夏逗留？

想认识藏人朋友，川西和西藏成了首选。

青海说：哎，我有点尴尬。

三.青海在地质地貌方面，确实天然有弱点

我们常说：青藏高原、青藏高原。

好像青海和西藏在自然环境上是同类的。

的确，青海的平均海拔也很高。

但，其实，青海与西藏相比，确有劣势。

我们知道，青藏高原之所以是傲世全球的绝世风景。

主要是因为两点：雪山、冰川。

这也正是青海的弱点所在：

1.青海的冰川太少了

西藏拥有全国48%的冰川。

18.面积只比西藏略小的青海，冰川面积却只占全国的6%。

甚至，相比于面积只有青海一半大的川西，也占了全国2%的冰川呢。

2.青海的身高太矮了

虽然共称为青藏高原，青海的平均海拔并不比西藏逊色太多。

但，青海的身高还不如四川。

19.青海的最高峰海拔仅仅6820米：布喀达坂峰（又名新青峰）。

比西藏的最高峰珠峰要矮了整整2000米。

航拍青海最高峰布喀达坂峰

图片作者：可可西里保护区管理局书记布琼

相比西藏和新疆成群结队般壮观的7000米、8000米山峰，青海太矮了。

因为四川省第一高峰——海拔7556米的贡嘎山存在。

青海也比四川矮了将近800米。

3.青海的雪山，造型平庸，辨识度不高

这是青海在风景上最大的弱点。

川西地方不大，却魅力非凡，大大归功于造物主的不公平，

把那么多造型别致、一眼就能认出的雪山聚集在那么小的面积内。

央迈勇温婉曲线以锐利尖角指向天庭、

贡嘎山鹤立鸡群，巨大的硬朗角峰展现王者之气、

幺妹峰花岗岩陡峻绝壁引领三位姐妹等诸多群峰。

西藏呢，

冈仁波齐宝塔般的身躯上有天然的十字印、

南迦巴瓦体量巨大，七座连体角峰众星捧月般托举主峰、

萨普神山以一大一小两个标准的等腰三角形山峰诠释天然的几何之美。

可是青海，

阿尼玛卿美感有余，独特不足，

尕朵觉沃独特有余，美感不足。

至于年保玉则等山，则几乎是既不见山峰造型的独特，也难说美感。

论辨识度，青海群峰难有一座山峰能担得起和上述奇山较量的资质。

这是事实。

四、革青海湖的命

最后一点，才是青海真正没能发挥它的魅力的最主要原因。

这个省的名字起的不好。

青海的最著名的风景青海湖，

是青海最大的绊脚石。

它太大了，也太有名了，以至于它成为了青海省的招牌。

一家独大，就限制了青海的其他美景。

一个地方是不是吸引人，

其实并不是靠这个地方本身，而是取决于人的舆论。

十年前，北大有一个女作家，写武侠小说，她叫步非烟。

她说：“武侠要发展，我们得革金庸先生的命。”

正如面对青海，

我们要革青海湖的命。

如果，有一天，青海湖不再是青海最响亮的招牌，

那么青海才可能逐渐具备像西藏、川西那样吸引天下旅人的魅力。

可惜，这很难。

谁叫青海省是以青海湖来命名的呢？

4

成也萧何败也萧何

再次总结青海的三大过渡：

1.青海是青藏高寒区与西北干旱区、东部季风区的过渡。

2.青海是伊斯兰教地区和藏传佛教地区的过渡。

3.青海是内地与边疆的过渡。

这些既是青海的优势，

也是青海的劣势。

所谓成也萧何、败也萧何。

就像我们的人生。

有得有失，都有代价。

后缀：走遍了中国23个省之后，提起最异域气息的美食，那么青海算一个