网红释一刀教你在家给小孩做零食小吃_1

事实上，每个人都知道，在早餐方面，它确实是一日三餐最重要的一餐。俗话说，早餐应该吃得好。它的好并不意味着吃太多，或吃得非常美味，最重要的是要有营养和优质。

下面推荐可以当零食的早餐，你不妨试试吧，会有幸福感……

1、猪肉脯

是用新鲜的猪瘦肉为主要原料做的，口感十分香甜，咸中带甜，打开包装之后就会闻到有香香的味道，吃一口会让你回味无穷哦。

而且猪肉脯是很有营养的，里面含有丰富的蛋白质，携带方便，吃起来也方便，很受上班族的欢迎。

猪肉脯是一种用猪肉经腌制、烘烤的片状肉制品，食用方便、制作考究、美味可口、耐贮藏和便于运输的中式传统风味。其色泽呈鲜艳的棕红色。需选用新鲜猪肉后腿部分，剔去皮、膘、筋骨，取其整块纯瘦肉为基本原料。

2、红枣夹核桃

两种加起来是营养丰富，分开一样都是营养品，有人体所需要的钙磷铁多种微量元素，更有滋阴补血的效果，这两者的组合简直就是完美。很适合天天上班的大家哦。

红枣夹核桃也可以叫枣夹核桃，枣夹核桃仁，红枣夹核桃仁。是将红枣(干枣)剖开夹入核桃仁的食品，是将剥好的核桃仁夹在红枣里，味道好，吃起来方便。

3、黑芝麻糊

很早之前黑芝麻糊就很受大家的欢迎，不过现在的黑芝麻糊就很强调打广告之类的，还好味道还是不错的。要是你来不及买早餐，吃一包黑芝麻糊就是最好的选择啦。因为它就是很适合做早餐的。一年四季都适合吃，冬天吃很温暖。

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳!

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

4、肉松饼

它也适合做早餐，但一般大家会把它当做零食或者是下午甜点吃，味道是很好吃的。它的制作食材是用小麦粉和猪肉肉松。吃起来会有咸有甜的味道，口感超级棒，喜欢吃的一次看到吃几个。

肉松饼是用肉松、小麦粉、绿豆、鸡蛋、白糖作为主要原料制作的一道小吃。具有入口即溶 酥脆香口的特色。

小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

5、卡尔顿芝士三明治面包

营养代早餐食品蛋糕办公室休闲零食整箱460克

专家都建议了，早上第一餐最好能做到营养均匀，有像三明治就是一个很不错的选择，卡尔顿的三明治零反式脂肪酸、高蛋白质、高膳食纤维，而且口感特别好，其次则是芝士香味的，配上一杯热咖啡，完美！

桔皮别再扔了，教你做成小零食，比桔子肉还好吃，大人孩子都爱吃

冬天来了，不管是在市场里面，还是在水果店里，大量的桔子开始出售了。因为量多，又是当季，所以价钱都非常的便宜。而且这时候的桔子口感也非常的不错，很多人都爱吃。不过许多人只知道果肉可以吃，甜美可口，却不知道，桔子皮也是非常不错的食物。在许多人的印象里面，桔子皮带苦涩，不喜欢吃。其实桔子皮只需要简单这样做一下，香甜可口，不管是大人还是孩子，都特别的喜欢吃。冬天来了，我们家每次买桔子回家吃，都会做上一大盒，当小零食吃。桔皮别再扔了，教你做成小零食，比桔子肉还好吃。如果你也喜欢吃，不妨收藏起来，试一试在家做来给家人尝一尝。

【桔皮糖】

一，食材： 桔子4个，冰糖适量，盐适量。

二，桔皮糖的做法：

1.将所有的食材都准备好，桔子装入盆里，先放入适量的盐，把桔子皮搓洗几下，然后用清水把桔子皮清洗干净。盐不仅能够很好把桔皮表面的脏东西清洗干净，同时也能起到很好的杀菌作用。清洗干净的桔子把两端去掉，然后用刀在表皮上从一端划到另外一端，划上几刀，这样方便把桔皮剥下来。全部剥下来后，再用刀把桔皮里面的一层白色瓤去掉，做好后放一旁备用。

2.起一锅，里面放入适量的清水，然后加入1勺盐，搅拌均匀。再把处理好的桔子皮放入锅里，大火烧开，然后关火。把桔皮煮过后，能够很好地去掉部分桔皮的苦涩味道，让做出来的桔皮糖口感更好哦。

3.煮好后的桔皮捞出来，放入一个大碗里面，接着再加入1勺盐，然后加入足量的清水，把桔皮浸泡5个小时。期间不时地搅拌一下，如果是在天气比较热的时候来做，中间要不时地换一下水，避免变味。

4.浸泡好的桔皮捞出来挤干水分，起一锅，倒入和桔子皮重量相等量的冰糖，再加入小半碗清水。大火煮开后，调成小火继续煮，等到冰糖完全融化了，我们把桔子皮倒入锅里。用铲子把桔子皮搅拌均匀，让它们均匀裹上一层糖浆，小火先煮上15分钟，不用盖锅盖，把里面的水分收干一些。煮的时候记得不时去搅拌一下，防止糊底了，直到煮到桔子皮开始变得透明了。

5.锅里的水也已经变干了，我们就可以开始用铲子翻炒了，直到把桔子皮炒出糖霜，我们就可以出锅了。准备一个盘子，里面铺上一层油纸，把炒好的桔皮糖倒在盘子里面，放凉后，它们就会变硬变脆。准备好密封盒，把它放入里面保存起来，一个星期也不会坏，随吃随取。这样做出来的桔皮糖，香甜可口，大人孩子都喜欢吃。

小贴士：

今天给大家分享的这个桔皮糖的做法就结束啦，非常的简单。大家在清洗桔子皮的时候，适当加一些盐来搓洗，这样能够让桔皮更干净，家人也能更放心吃。还有就是熬冰糖水的时候，水别放太多了，不然后面熬煮的时间就会特别的长。后面给桔皮挂糖霜的时候，一定要勤翻动，防止糊底。糖霜挂好了，别一直放在锅里，因为糖霜遇热会慢慢融化，到时候好不容易炒好的桔皮糖就又变得黏糊糊的了。冬天桔子大量上市，价钱也非常便宜，大家买桔子回家吃的时候，别直接剥了就丢掉，也试一试把它做成桔皮糖来吃，大人小孩都很喜欢。

怎样做小吃小零食

其实在日常生活当中，我们大家都会做一些小零食，自己在家吃，但是也有一些小零食自己在家做，口感并不是那么的美味，那么今天小编就来教你们4种小零食的做法，既简单方便又美味营养，如果有喜欢感兴趣的，就看看小编是怎么做的吧。

第一种零食：酥脆麻花
酥脆麻花也是很多小孩子都比较喜欢吃的一种零食，同时它也是大多数办公室朋友们的一种最爱，在办公的闲暇时光，如果能够吃上一些酥脆的麻花零食，简直再好不过了，想要做酥脆麻花，首先需要准备面粉，白砂糖，小苏打，将准备好的面粉，白砂糖，小苏打，食用油和清水放到盆中揉成面团，静置半个小时左右，然后做成小麻花的形状，锅中放入适量的食用油炸制麻花金黄酥脆捞出控油，凉了以后就可以吃了。

第二种零食：炸鲜奶
炸鲜奶也是最近几年网络上特别火的一种小零食，大多数时候我们吃炸鲜奶都是在外面，但是可以自己在家做，炸鲜奶需要适量的鲜牛奶，炼乳和淀粉以及面包糠，将准备好的牛奶倒入到锅中加热，在牛奶中再加入适量的淀粉炼乳煮沸，五分钟左右就可以捞出放入到冰箱中，冷冻一段时间，然后拿出来切成块状放入淀粉再裹上一层面包糠，油温八成热的时候下锅炸至表面金黄，美味的炸鲜奶就完成了。

第三种零食：核桃酥
核桃酥也是很多朋友都爱吃的一种美食，尤其是很多老人们都喜欢吃核桃酥，不过在家怎样做出美味的核桃酥呢？首先我们需要准备糖粉，面粉，鸡蛋，小苏打，核桃，黑芝麻，将准备好的核桃放到微波炉中加热，烤熟以后拿出来放凉碾碎，将食用油，糖粉，鸡蛋，盐以及低筋面粉，小苏打放到一起均匀搅拌，再加入已经碾碎的核桃，揉成面团，分别做成小球压扁成饼，刷上一层蛋液，顶部撒上一些芝麻，放到烤箱中烤至半个小时左右就可以吃了。

第四种零食：黑豆零食
黑豆零食有很多朋友们都没有吃过，因为大多数人觉得它的卖相并不是很好，但是不可否认的是它的味道还是非常不错的，而且制作方法也很简单，只需要准备黑豆和冰糖就可以了，首先将黑豆提前泡好，沥干水分把黑豆放入锅内，再加入冰糖继续翻炒，冰糖融化变为糖水，这时候黑豆就能够更好的吸入糖水的味道，如果想要外表酥脆的口感，也可以在这时候放上一些淀粉进去，这样美味的黑豆零食就做好了。

结语
现在的小零食越来越多，但是也有一些外面卖的小零食并不是很健康，那么如果按照小编说的，在家自己做这些零食是不是又是别有一番风味呢？如果感兴趣的朋友们就试着动手去做吧。