关于膝盖疼痛这是最全面的一套科普文章

日常生活中很多人都有膝关节疼痛的毛病，尤其是秋冬季节到了，这种问题会更加明显。有些人认为之所以会感觉膝关节疼痛，是因为得了骨科方面的疾病，甚至觉得自己该换膝关节了。事实是否真的如此，接下来让我们一起来了解一下。

1、过度运动

长时间需要锻炼的运动员是膝盖疼痛的高发人群，因为过度运动是导致膝关节疼痛的一个重要的原因。这是因为过度运动导致膝关节磨损，从而产生的疼痛。这个原因导致的膝关节疼痛，经过适当的休息就能够好转，不过千万不要认为这不是一个大事，如果长期过度运动，不知道保护膝关节，很有可能导致半月板和关节软骨退变，导致半月板病变，影响运动能力。

2、肥胖

肥胖的人体重比较重，给膝关节带来的压力就比较大。尤其是当这些肥胖的人，在运动的时候，就容易损伤膝关节，导致膝关节疼痛。为了减轻膝关节所承受的重量，一定要尽快的减肥，把体重控制在合理的 健康 的范围以内。在减肥的过程中，如果需要运动，要选择那些对膝关节伤害不那么大的运动，比如说游泳，千万不要去爬山，也不要长时间的跑步。

3、风湿性关节炎

风湿性关节炎常见的结缔组织炎症，会损伤软骨、骨和肌腱，让人感觉关节和肌肉疼痛。如果感觉膝关节红肿疼痛，最好能够去医院检查一下，因为有可能是风湿性关节炎到来了，这种疾病应该尽早的治疗，合理的用药，这样才能尽快的脱离关节疼痛的苦海。

4、骨质增生

骨质增生也会导致膝关节疼痛，多发生在四十五岁以上的中老年朋友身上。骨质增生绝大多数情况下是因为骨骼衰老导致的，在治疗上应该以药物治疗，或者以理疗的方式来消除症状。必要时可以进行手术的干预，用来缓解骨质疏松带来的关节不适，以便让人能够正常的工作和生活。

5、膝关节炎

膝盖长时间的超过原本的负荷，或者出现了半月板损伤，是容易导致膝关节炎出现的，而膝关节炎是导致膝盖疼痛的一个重要的原因。在感觉膝关节疼痛的时候，最好能够去医院检查一下，看是否是膝关节炎导致的，要及时的治疗，不然会引发关节畸形，影响行动能力。

6、膝关节受凉

现如今已经过了寒露时节，气温降低得很明显，应该把比较厚的衣服穿在身上了，但是很多爱美人士依然不听，这部分不注重膝关节保暖的人，就容易出现膝关节疼痛的问题。膝关节受凉，会导致肌肉和血管收缩，就会出现隐隐的疼痛感，虽然能够忍受，但是还是非常的不舒服。

膝盖疼痛并不是一件小事，它有可能是正常的生理现象，也有可能是疾病的外在表现。希望大家都能够把这几个原因记在心里，当出现膝盖疼痛的时候，能够自我分析初步判断是什么原因，然后去医院检查，这样比较稳妥。

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膝盖痛是什么原因

引起膝盖疼痛的原因一：骨关节问题。

日常生活中，出现膝盖疼痛的问题极有可能是骨关节炎问题；而说到骨关节问题，它也是我们生活中常见的一种疾病，它是一种退行性变问题，是一种生理的正常变化；但是有些朋友由于不良的生活习惯，从而导致这种退行性变速度加快，从而就会导致膝盖出现疼痛问题。比如体重过重，运动量过大等等，都很容易导致身体承受不住；又或者是体重不足，从而导致身体肌肉出现萎缩问题，那么这些情况下都很可能会导致膝关节变得不是那么的稳定，从而就会在一定程度上导致关节的蜕变速度加快。

●引起膝盖疼痛的原因二：类风湿性关节炎问题。

通常来说，倘若你的膝盖没有遭受到外部环境的影响，这个时候出现了膝盖疼痛问题，那么你就需要考虑可能是类风湿性关节炎问题。通常这种疾病，好发于在潮湿的环境和天气下，一旦遭受到寒凉，其膝盖疼痛就会加重。通常患上类风湿性关节炎这个疾病之后，患者需要在生活中多多注意做好保暖工作，尤其是对于膝关节的保暖工作一定要做到位，在天气较冷的时候，尽量多在家进行休息。

●引起膝盖疼痛的原因三：结构性外伤问题。

日常生活中，导致膝盖出现疼痛的原因有很多，其中一个就是结构性外伤，最为常见的有半月板拉伤、肌肉拉伤、骨折等等；也极有可能是风湿问题、体内有结核问题、癌症等疾病，也极有可能不是结构性的问题，有可能是姿势不正确，体重过大，劳损过度等原因而导致膝盖出现了疼痛问题。

结语：日常生活中，一旦出现了膝关节疼痛的问题，还请尽快查找原因，找到原因之后进行对症治疗。倘若你自己理不清楚的化话，还请尽快去医院进行相关检查得知。日常生活中，我们需要多多注意保护好我们的膝盖，尽量别让我们的膝盖遭受到婌，毕竟当我们的膝盖一旦出现了损伤问题，那么我们日常行走就会变得十分不方便。另外在饮食方面也需要多加注意，尽量少吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些对膝关节有保护的食物，比如多吃一些骨头类的食物，或者是新鲜的蔬菜水果等等。