玉米面饼子的热量是多少?
玉米面饼的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦),单位热量适中。
每100克玉米面饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
玉米饼1个 100克 200-250卡左右
玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面。玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
玉米面饼子的热量是多少?
玉米饼子每100克玉米饼之中含有350大卡左右的热量。除了玉米以外,里面还掺杂了一些糯米,所以味道比较香甜,营养价值比较丰富。
里面含有大量的蛋白质、糖类、维生素b族、维生素c、脂肪,还有一些钙离子、铁离子等成分
玉米面饼子的热量是350大卡。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面。玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。
玉米面饼子的热量是多少?
玉米面饼子的热量是350大卡。
在每100克的玉米饼当中,大概会含有350大卡的热量,含有大概78克左右的碳水化合物和8克左右的蛋白质等。因为玉米饼的大小个数可能会不太一样,所以我们没有办法按照玉米饼的数量来进行热量的衡量,但是我们可以按照重量来进行衡量。
玉米面饼子的热量是多少?
答:玉米面饼子的热量是多少〔141大卡〕。
【食材】
200g普通面粉,70g玉米面,150g开水,1块豆腐,3个鸡蛋,盐,花椒粉,辣椒粉,生抽,蚝油,葱花,少许食用油
【具体做法】
1、和面。200g普通面粉、70g玉米面,加入150g开水,搅成絮状,揉成软硬适中的面团,盖盖备用;玉米面烫一下不发苦更好吃,普通面粉烫一下柔软劲道凉了不硬。不想和面的,可以买点饺子皮,几张摞一起擀薄,再揭开,就可以得到一张张薄饼。
2、一块老豆腐切丁,也可以用勺子压碎,打入3个鸡蛋搅拌均匀,倒入热油中快速炒散,加入盐、花椒粉、辣椒粉、生抽、蚝油,搅拌均匀,盛出。
3、面团分成6个剂子,擀成锅一样大的薄皮。
4、时间稍微充足一点的,可以早上现烙。饼擀好后对半切开。放上馅料,撒一层葱花,对折捏合。1个圆饼做出2个小饼,饼子小方便放入锅中,也方便食用。
5、电饼铛或平底锅均可,预热刷油放入饼子,上面再刷一层油,这样可以锁住水分,饼子口感更柔软。烙饼时不推崇油多,但也不用片面追求无油,薄薄的刷一层油,做出来的饼子会更柔软更好吃。
6、中火烙至饼子鼓起,两面金黄即可出锅,
到此,以上就是小编对于玉米面饼子热量的问题就介绍到这了,希望介绍关于玉米面饼子热量的4点解答对大家有用。
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