深夜食堂红枣莲子银耳糖水
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饿了没?宵夜来份红枣莲子银耳糖水如何!
糖水,是广东地区汉族甜品的总称,外地人称为“甜品”。它,品种繁多,有芋头番薯糖水,有莲子百合糖水,绿豆汤,龟苓膏,银耳木瓜羹,姜薯白果甜汤,黑糯米糖水,薏米红豆汤,水果西米露,冰糖炖雪梨,鸡蛋腐竹糖水等等,总有一款适合你
银耳莲子百合红枣汤可以晚上喝。
银耳富有天然特性胶质,长期服用可以滋润我们的肌肤,并且可以淡化我们脸部的黄褐斑和雀斑。对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。它可以滋养补虚,强心安神,降血压,防癌抗癌。
莲子对我们的身体有养心安神的作用,它还可以健脾止泻,对男性而言有益肾固精作用。此外,如果我们的食欲减退,它也有一定的疗效。它还能对我们有养心安神的作用。
扩展资料:
银耳莲子百合红枣汤做法:
1、银耳泡发,洗净
2、红枣也先洗净略浸
3、银耳与红枣先入锅,煮至沸腾
4、入冰糖
5、转小火煮约20分钟
6、干莲子洗耳恭听净,新学到的,不用浸发,水开后下锅,果然好用
7、再转大火煮至沸腾
8、下莲子
9、在沸腾的状态持续约十分钟
10、再转小火煮约10分钟即可
参考资料来源:人民网-红枣莲子银耳汤,养肺润燥
后缀:深夜食堂红枣莲子银耳糖水
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