家常胡萝卜炖羊肉冬天暖胃驱寒就靠它教你3招无膻味更美味
元旦假期第一天,长沙喜提“暴雪”,一早起床超级兴奋。想着家里冰箱还有一些羊肉,超级开心的想吃红烧胡萝卜炖羊肉!
羊肉性温,既能御风寒,又可补身体,最适合冬季食用了,是冬季时令美食,家常补品!
胡萝卜营养丰富,素有“小人参”之称。它还有健脾和胃、补肝明目、清热解毒有功效!
羊肉和胡萝卜炖在一起,相得益彰很般配!肥瘦相间的羊肉加上吸收了肉香的胡萝卜,超级喜欢,吃起来非常香哦!
现在已经是进入到深秋了,最近的气温也是越来越冷了,在比较冷的天气适合多吃滋补温暖的食物,肉类肯定是不能少的。比起猪肉,牛肉来说,羊肉是更加适合秋冬季节吃,羊肉具有暖胃御寒的作用,就算天气比较冷,但是喝一碗羊肉汤马上就能暖和起来了。
羊肉是属于温补的食物,因为羊肉有一定的膻味,所以在炖羊肉的时候可以加其他的食材,这样不仅营养更加丰富,羊肉炖出来还没有什么膻味,这样就更加开胃好吃了。炖好的羊肉吃起来味鲜肉嫩,就算是汤汁拌饭也十分下饭。
【菜名】炖羊肉
【配料】羊肉,胡萝卜,玉米,山药,胡椒粉,盐等
【制作步骤】
1、炖羊肉之前要先将材料都准备好,食材都要买新鲜的,羊肉可以早一点去菜场买, 这样能挑到更加好的羊肉。羊肉买回来之后要切成块用水洗净,锅里加多一些水,羊肉和冷水一起下锅,煮开之后再捞出来冲干净,焯水之后的羊肉会更加干净。
2、准备一根玉米,玉米洗净之后切成段,另外就是配菜不能少,小葱准备几根打结,生姜洗净之后切成片,另外还要准备几个树椒。
3、将焯水后的羊肉块,玉米块和配菜都放在炖肉的锅里,食材放进去之后就开始加水,水量不能太多也不能太少,加进去的水量大概超过食材就可以了,这个程度刚好。
4、接下来就开始煮,等到锅里的水煮到一半时,再将准备好的胡萝卜块加进去。胡萝卜大概一根就可以了,洗净之后直接将胡萝卜切成大块,同时也要将山药块加进去。
5、山药在处理去皮的时候戴上一次性手套,不然皮肤容易过敏瘙痒,山药大概准备一根就可以了,因为这道菜的主要食材还是羊肉,蔬菜都是属于配菜,不需要准备太多。
6、接下来还是继续煮,因为蔬菜容易煮熟,所以不用太早放进去,不然容易煮得太烂糊了。煮好之后就可以关火,但是要保证羊肉炖烂了,在出锅之前还要添加适量的盐和胡椒粉,有些辣味的话吃起来更加开胃。这样一道菜就做好了,直接用盘子盛起来就行了,闻起来真的是香气扑鼻。
【烹饪贴士】
1、羊肉洗干净之后还要再焯水,焯水之后的羊肉会更加干净,能将一些浮沫焯出来。
2、食材的添加顺序也有区别,首先是将羊肉放进去炖,接着才是将准备好的蔬菜放进去,这样炖出来的食材口感会更好。
3、最后收汁不要炖得太干,可以留一些汤汁,这样吃的时候蘸上汁,味道就会更加鲜美了,或者是汤汁拌饭也很开胃下饭。
4、炖羊肉不能着急,要保证将羊肉炖烂,这样吃起来更嫩。
“萝卜炖羊肉”家常做法,掌握好辅料和配料,不腥不膻超好吃
说起羊肉不得不提白萝卜,正所谓“冬吃萝卜,夏吃姜”,这一荤一素的搭配简直是绝配,既有互补的作用,味道也能交融在一起,我们用这两样食材做一道“萝卜炖羊肉”,羊肉不腥不膻,驱寒暖胃超好吃。
【萝卜炖羊肉】
材料:羊肉、白萝卜、胡萝卜
辅料:大蒜、大葱、生姜、桂皮、小茴香、花椒、草果、香叶、陈皮、红辣椒
调料:料酒、食盐、老抽、蚝油、胡椒粉、豆瓣酱
做法:
1.买回来的羊肉清洗干净切成块,后续烹饪时羊肉会缩小,可以切得稍大一些。
2.把切好的羊肉凉水下锅,加入葱段、姜片、料酒能更好去腥,大火煮开后焯水3分钟,待羊肉焯透后控水捞出,并用温水清洗干净。
3.准备一些香料,有草果、花椒、香叶、小茴香、桂皮、红辣椒、陈皮,把这些辅料放入调料包内,把调料包捆紧后备用。
4.炒锅内加入少许植物油,先下入葱姜蒜爆香,再加入5克豆瓣酱划开炒散,炒出豆瓣酱的红油。
5.下入焯水后的羊肉,翻炒1分钟左右,炒出羊肉中的水气,把羊肉炒香。
6.在锅内淋入适量热水和羊肉持平,加入准备好的辅料包,再加入5克蚝油、3克胡椒粉、2克老抽、2克食盐,盖上锅盖转小火炖30分钟,也可以放入高压锅内炖10分钟。
7.趁这个时间准备白萝卜和胡萝卜,去皮后切成滚刀块备用。
8.更换一口砂锅,把萝卜码放在砂锅里面,再把炖好的羊肉连同汤汁一起盛到砂锅里,煮开后转小火再炖10分钟。
9.待羊肉和萝卜炖好以后,表面加入一把香菜点缀增香,这样一道香喷喷的萝卜炖羊肉即可享用。
“萝卜炖羊肉”最适合寒冷的冬季,羊肉软烂无膻味,炖好的萝卜也吸满了汤汁绵软入味,好吃又解馋,感兴趣尝试一下,希望您能够喜欢。
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