豌豆苗5种最好吃的做法简单美味又下饭看看你喜欢吃哪种
做法1:豌豆苗鱼丸汤
准备食材如下:豌豆苗150克,鱼丸200克,盐1茶匙,橄榄油1汤匙,姜片1块,黄酒1汤匙
具体做法如下:备好鱼丸,生姜去皮洗净后切成片,挑选新鲜的豌豆苗,豌豆苗要摘去老的部分,留下嫩尖口感为最佳,洗净干净后沥干水分,锅内倒入清水,先把姜片加入盖上大火烧开,再把鱼丸倒入大火烧开后烹入黄酒转中火烧制鱼丸熟透,再把豌豆苗加入,加入时候用筷子搅拌一下,至豆苗全面浸入汤里后再加入橄榄油,不用橄榄油可以用其它的熟油代替,再加盐调味后熄火出锅!
做法2:清炒豌豆苗
最好吃的豌豆苗做法有:清炒豌豆苗,豌豆苗炒鸡片。
一、清炒豌豆苗
清炒豌豆苗
材料:豌豆苗、色拉油、食盐、鸡精、姜、蒜、干辣椒、料酒。
做法
1、将准备好的所有食材用水清洗干净,将准备好的豌豆苗在清水里面浸泡10分钟左右。
2、捞出豌豆苗,去掉粗的硬杆,沥干备用,姜蒜切片,辣椒切段。
3、另起平底锅,调中小火没注入色拉油,温度至5层,加入姜、干辣椒、蒜爆香。
4、翻炒片刻,捞出锅里的料,调大火,倒入豌豆苗,快速翻炒。
5、加入少许料酒、食盐,再用味精调味,翻炒均匀,10秒即可起锅。
豌豆苗炒鸡片
材料:豌豆苗150克,鸡胸肉300克,鸡蛋清1个,盐3克,料酒、水淀粉各10克,鲜汤150克。
做法:
1、豌豆苗择洗干净;鸡胸肉洗净,切片,用料酒、鸡蛋清、水淀粉拌匀,挂浆;把盐、料酒、水淀粉、鲜汤调制成味汁待用。
2、向锅内倒入适量的油然后将其烧热,倒入鸡片滑熟,捞出,沥油,留着备用。
3、锅留底油烧热,倒入豌豆苗翻炒片刻,倒入鸡片炒匀,淋味汁即可。
牛肉丝炒豌豆苗
豌豆苗菜怎么做好吃
豌豆苗的具体步骤如下:
1、清炒,我们平时买回来的豌豆苗可以直接把它清炒吃,非常好吃爽口。新鲜的豌豆苗洗净,然后在锅中放入食用油,等油温上升之后就可以把豌豆苗放入锅中,开始翻炒,并加入盐,味精,白糖调味即可出锅。刚炒出来的豌豆苗碧绿清爽,吃起来非常好吃。2、烧汤吃,豌豆苗我们还可以把它放在一些蔬菜汤或者是肉汤里面。我们可以用几个肉圆和豌豆苗制作出一道比较清爽的肉圆豌豆苗汤,当然我们在煮一些肉类汤食的时候,也可以在里面加入一些豌豆苗,这样的话既可以去除肉汤中的油腻,又可以让豌豆苗吃起来更加爽口好吃。
3、包饺子,大家都喜欢吃面食吧,其实用豌豆苗也可以制作成饺子馅来吃。我们只要把豌豆苗切碎,然后和肉末拌在一起包出来的饺子,馅料特别好吃。因为豌豆苗比较鲜嫩,和肉包在一起的话吃起来会特别爽口,而且豌豆苗营养丰富,可以帮助我们促进肠道蠕动。
豌豆苗是蔬菜当中的一种,我们可以通过水培法来培养种植豌豆苗。豌豆苗颜色看上去绿绿的,豆苗更吃起来有一股清爽的味道,而且特别鲜嫩可口。很多小伙伴平时也喜欢买豌豆苗回去做成菜肴来吃。
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