连续喝一个月荷叶茶有什么好处

连续喝一个月荷叶茶有什么好处

六月快到了，每年的6-9月是荷花盛开的季节，神奇高邮湖的小伙伴呢已经开始准备采收，精心挑选色泽饱满，光泽鲜艳的荷叶了。

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。在暑热难当的时候，小编推荐大家使用荷叶这种价廉物美的解暑良药。

荷叶为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn的干燥叶，常在夏、秋二季采收，晒至七八成干时，除去叶柄，折成半圆形或折扇形，干燥入药。我国荷叶资源丰富，其原植物莲极易种植，但荷叶的整体利用率低，大部分任其干枯腐败，实在令人惋惜。

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荷叶的作用功效

荷叶性平偏凉，味苦，归肝、脾、胃经，能清暑化湿，升发清阳，凉血止血，常用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。

■清暑化湿

夏季湿闷如蒸桑拿，人体易为暑湿邪所感。脾脏最怕的就是湿气，中医认为,脾喜燥恶湿，若被湿遏,导致主运化的功能出问题，就容易引发身体困倦、肌肉关节酸痛、食欲不振、脘腹胀满、大便稀溏等症状。荷叶其气清芳，鲜者善清夏季之暑邪以化秽浊，故在清热解暑剂中常相配伍，如鲜荷叶包六一散、鲜荷叶包甘露消毒丹煎服、鲜荷叶粳米煮饭等，均取其清暑化湿之效。

■升发清阳

中气下陷主要病机在于阳气不能升发。脾为后天之本，生化之源，位于中焦，脾气不升，反而下降，水谷精微下趋，轻则便溏，即《内经》谓“清气在下，则生飧泄”；重则阳气下陷出现肌肉失养，收缩无力使内脏下垂，如胃下垂、脱肛等。李时珍说荷叶能“生发元气，裨助脾胃”。这个元气，不是先天的元气，而是后天的元气，后天的元气就是脾的阳气，意思是荷叶能够通过生发脾的阳气，达到健脾的目的。脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，脾将其运化和吸收的带有温煦性质的水谷精微等营养物质上输送至心肺头目，通过心肺的气化作用化生气血，营养全身，身体自然就神清气爽了。

■凉血止血

荷叶一药具有苦涩微寒之性味，可起凉血清热止血之功用，不但使血热崩漏可凉可止，还可防寒凉太过致血止留瘀之弊，且能健脾升阳益气兼顾气血生化之源。其中，荷叶炭收涩化瘀止血之效比干荷叶更强，常用于出血症。如《本草纲目》记载：“盖荷叶能升发阳气，散瘀血，留好血；治崩中下血：荷叶-烧研-半两，蒲黄、黄芩各一两。为末。每空心酒服三钱。”

■降脂减肥

荷叶为什么能减肥呢？在中医看来，荷叶味苦涩而性平偏凉，入肝、脾、胃经，具有清暑化湿之效。《医林纂要》就说荷叶具有“平热、去湿”的功效。中医治疗肥胖，关键还要调节脾的功能，调节脾功能的关键是生发脾的阳气，所谓“脾以升为健”。荷叶还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。《本草纲目》记载：“荷叶服之，令人瘦劣，故单服可消阳水浮肿之气。”

现代药理学发现，荷叶碱是荷叶中主要的药效成分之一，叶碱具有明显的减肥降脂作用,其作用机理与调节脂质代谢酶活性、抑制炎症反应、抗氧化、调节肠道菌群的丰度及多样性、降低肠道通透性有关。

‖食疗方推荐

荷叶陈皮山楂茶

材料：荷叶3克，陈皮5克，山楂3克（1人份）

做法：开水冲泡代茶饮。

功效：理气化痰，祛湿消脂。

适合人群：痰湿体质人群，常见头身困重，脘腹胀满，腰间肥胖，肢体浮肿，大便黏腻，检查提示脂肪肝、血脂高，舌淡红苔腻者。

荷叶作为具有悠久历史的消脂佳品，已被广泛应用于药品和辅助调血脂的保健品中；陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾，燥湿化痰；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，能消食健胃，行气散瘀，化浊降脂；三者搭配一同泡茶，能理气化痰，祛湿消脂，适合痰湿体质人群饮用。但山楂有活血化瘀作用，孕妇禁用。

看到这，你是不是也迫不及待想试试神奇的荷叶茶呢？上神奇高邮湖，解锁新鲜荷叶茶，神奇高邮湖的荷叶，人工采摘，每一片荷叶均经过手工清洗，切片，冲泡后茶色透亮，口感极好。更有线下农场欢迎大家来参观游玩！

喝荷叶茶有什么好处和坏处 经常喝荷叶茶的利弊

1、荷叶茶的好处

（1）降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。

（2）缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。

（3）排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。

2、荷叶茶的副作用：

（1）个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质，这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。

（1）荷叶茶可能含有农药，现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。

（3）荷叶茶可能含有化肥物质，南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

荷叶茶的功效和作用

荷叶茶的功效和作用

荷叶茶的功效和作用，荷叶茶是以荷叶为主要原料制成的一种养生保健茶，它味道清香，色泽碧绿，具有清热提神，减肥瘦身等功效。现在来详细了解荷叶茶的功效和作用。

荷叶茶的功效和作用1 1、减肥瘦身

减肥瘦身是荷叶茶的重要功效之一，因为荷叶茶中含有大量的荷叶碱，这种物质属于化脂生物碱，它能分解人体内的脂肪，

也能加快身体内脂肪的代谢，荷叶碱还能把人体肠道壁上积存的油脂快速清理，并促使它们随大便排出体外，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。

2、通便排毒

平时多喝一些荷叶茶，还能起到通便排毒的重要作用，荷叶茶中含有的纤维素能促进人体肠道蠕动，能缩短人类的排便时间，能有效清理人体内积存的宿便，也能防止毒素在人体内堆积。

3、促进消化

，荷叶茶还能提高人体肠胃的消化能力，它含有的芳香类物质不单能加快人体内脂肪的溶解，还能化浊去腻，能促进胃液分泌加快肠胃蠕动，能有效提高人体肠胃的消化能力，对人类的消化不良以及食少腹胀有很好调理作用。

荷叶茶的泡法

1、荷叶茶的冲泡方法很简单，每次只需要取5到8克荷叶茶，放在茶杯中，冲入沸水，三到五分钟以后直接饮用就可以。

不过平时大家喝荷叶茶时一定要注意，最好喝浓茶，只有这样才能起到明显降脂减肥作用，另外在空腹的状态下喝荷叶茶，有利于通便排毒。

2、冲泡荷叶茶时，还可以搭配适量的冬瓜皮或者桑叶，这样能让他将脂减肥的功效更加出色，而且能清热解毒，预防多种上火症状发生，这样的搭配最适合那些热性体质和平时容易上火的人群。

荷叶茶的功效和作用2 荷叶茶

荷叶产于浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等。

荷叶茶的功效作用功效：荷叶的作用及功效：荷叶经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食.因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。

腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。

漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。

水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效

注意事项：荷叶的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

适宜搭配：荷叶适合单泡，或者其他花草茶均可。

泡法喝法：荷叶的泡法及喝法：荷叶茶不用煮。将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

花言茶语：荷叶象征翩翩君子

荷叶茶的功效和作用3 荷叶茶的副作用

如今南边是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南边，南边荷叶莳植面积无比巨大，人们一样平常都会喷洒农药,防备虫害，因而，个体的荷叶茶大概含有农药残留物资。个体荷叶茶产物大概不洁净，含有杂质

这种征象是因为有些处所大规模用收割机采摘荷叶，致使荷叶奇脏无比，有些药店以及超市便是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，并且无比恶心。

荷叶茶大概含有化肥物资

南边的荷叶茶每每会喷洒化肥以增添产量，这种含有化肥的荷叶茶天然不会有减肥的效用，喝多了反而对于人体无益。

荷叶拥有解热、抑菌、解痉作用。经由炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，拥有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对于多种病症均有肯定疗效。然而，喝荷叶茶有几点必需细致：

1、荷叶茶的药性是寒的'，女性月经期不宜饮用。

2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度，不宜过多饮用。

荷叶茶的功效和作用4 荷叶是一种圆形的植物叶子，它下方的中心有叶柄存在，她的洁净多生长在水中，炎天是他最为茂盛的时间，

能在自然界中形成优美的风景线，而这些荷叶在收取之后切成块儿状晒干，还能制成荷叶茶供人们泡水喝，它泡水之后清热解毒也能减肥瘦身对于进步人体康健程度有很大益处。

荷叶茶的功效与作用

消除小肚腩

小肚腩是最让人们厌恶的存在，尤其是那些爱美的女性在长出小肚腩之后，都想把它尽快解除能让身段规复到最佳的状况。

荷叶茶便是一种能解除小肚腩的康健饮品，它含有大量的纤维素，进入人体之后能清算肠道中的油脂以及毒素，能让它们尽快排挤体外，能让人们的小肚腩逐步消散。

去除油腻

荷叶茶中含有富厚维生素b1，还含有一些自然芬芳类物质以及挥发油，这些物资拥有化浊去腻以及加速脂肪剖析的首要作用，

人们在食用尤其油腻的食品之后可以直接喝一些荷叶茶，它能增进胃液排泄，并且能增添肠胃消化本领，能防备油脂在身材内停顿也能防备人们因油腻而涌现肠胃不适。

喝荷叶茶的好处促进代谢减肥瘦身

荷叶茶不但味道清香，光彩淡绿，它还能为人体增补富厚养分，并能加速人体代谢，阻挠毒素聚集。

荷叶茶是一种没有经由任何添加的自然养生茶，它不会对于人体孕育发生副作用，而且能加速人体的脂肪以及胆固醇剖析能让它们随身材代谢排挤体外，时常饮用可以防备高血脂以及肥胖症产生。

预防中暑

每年炎天天气炎热，许多人都会涌现脱水大概中暑，，会让身材涌现多种不适，觉得这时可以直接喝一些荷叶茶，

荷叶茶能清冷降温，也能为人体增补大量水份，它能在防备人体涌现脱水的同时防备人们涌现中暑，此外那些已经涌现中暑症状的人群在喝荷叶茶，之后还能让中暑后涌现的身材不适尽快消散。