手绘食谱 -- 郊游野餐的必备小食物

适合郊游吃的食物

适合郊游吃的食物。在日常生活中，我们出去郊游的时候可以自备一些食物来吃，这样的游玩是非常惬意的。接下来就由我带大家详细的了解下适合郊游吃的食物的相关内容。

适合郊游吃的食物1 适合带瓶装饮料和水、三明治、饭团、水果、特色饼。

1、瓶装饮料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了。

2、三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工。

3、饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去。

4、水果：在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象。

5、特色饼。每个地方都是自己的特色饼，新疆的馕、天津的煎饼果子、石头饼、五香肉饼等。买上几个装进袋子里，到时候拿出来直接吃就行，还省菜了，吃起来有滋有味的哦。

适合郊游吃的食物2 周末最适合户外春游的'3款美食

1、必备食物：八宝粥+煮鸡蛋 法力无边！

八宝粥可是在火车上能和方便面媲美的食物了！

而且八宝粥是很方便携带的食物，不像泡面，占空间不说，还需要热水泡，而且八宝粥也经济实惠，凉热都可以食用，也不会因为气温关系导致变质，食材较为丰富，含糖量也还可以，能用来及时补充能量，解饿还解渴！

煮鸡蛋在韩国、日本是比较喜欢在野餐时带着的食物，经济实惠成本低，菜市场买一些好鸡蛋，回来煮熟就可以，携带方便，也不怕凉着吃，最关键的是扛饿！高蛋白，还能及时补充体能！

2、必备主食：饭团/寿司/三明治

这一类的统称为便当，在家做点小饭团或者小寿司，装在饭盒里，再买点可乐饼之类的，等野餐时拿出来就是一份惊艳的美食！

饭团和寿司原材料都基本一致，而且制作简单，对于喜欢主食大米的小可爱来说简直就是“福音”！

三明治呢也是很方便的，制作简单，好吃又好看，也容易有饱腹感，关键是颜值高，适合晒朋友圈，出游的见证不就是拍下美美哒照片嘛 ！

3、升级必备：自热烧烤/火锅

自热型系列都不用多介绍了，方便快捷，味道佳，而且适合多人份，虽然没有那么容易饱腹，但是在野餐中有这样的一份“硬菜”，就是特别拉风加分！

自热火锅呐会比较有多的汤汤水水，在野外可能不是那么的方便，所以更推荐自热烧烤，推荐何师烧烤家的自热烧烤，也是最近新出的产品，有自热系列，也有半成品自己烤的，都可以试试！

适合郊游吃的食物3 野餐必备食物物品清单是怎样的

野餐必备食物物品清单是三明治、水果、自制果茶、小零食等。

1、在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的。当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择。

2、水果，可以说是饭后甜点。水果一般都是放在小盒内，比如说圣女果，如果是苹果、西瓜之类的，可以带上洗好、切好的蔬菜和水果，所以说萝卜、芹菜、灯笼椒、西兰花，或者是葡萄、苹果、桃、梨、橙子等水果都是很好的食物，去野餐前切好后再放在小盒内。

3、自制果茶、饮料，比如酸梅汤、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等，一般果茶是自制的，既有去口中的油腻的优点，又可以补充水分。当然带白开水也是可以的。

4、小零食，如鸡翅、薯条、鸡腿等，这些小零食同样是比较容易携带的，但并不是正餐，只是用来当零食吃的。也可以准备上薯条、饼干、小甜点这些包装食品吃，也是不错的一个选择。

扩展资料：

注意事项：

1、首先，出去野餐必不可少的就是篮子，篮子里可以放一些洗干净的盘子、食物、餐具、酒杯、开瓶器等等。据众多网友评论，出去带几瓶鸡尾酒，绝对是一个正确的选择，如果前一天晚上放在冰箱里冷藏一下，第二天那口感绝对一级棒。

2、找一条最适合出去野餐的地毯绝对能让你一天的心情棒棒的。这条地毯需要是防水的材质，因为有时草地上可能会比较潮，有水气。其次，这条地毯还要足够的大，这样累了的时候才可以躺在上面休息休息。

野餐必备食物物品清单

野餐必备食物物品清单有巧克力、面包、饼干、牛奶、果汁、寿司、披萨、三明治、炸鸡、水果、酸奶等等。

野餐除了需要带好食物之外，也要准备一个篮子用来装食物。同时准备一个防水且美观的野餐布可以让野餐变得更有趣味。野餐必备食物物品清单有坚果、巧克力、面包、饼干、牛奶、果汁、寿司、披萨、三明治、炸鸡、水果、酸奶等等。

主食类尽可能简单多样哦，为了滑拍搏避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。当然，如果主题是烧烤，则以肉、鱼类信祥为主。野餐包6-8小时的保温食品仓保证食物的新鲜。

野餐小贴士

1.、饮食卫生。为了防止食物变质，野餐前，最好按照清单将食品一一装进食品仓，注意将易泼溅、易污浊食物封密好贺拆。野餐进行时，铺上舒适的野营布，将食品和饮料根据您所需，分装进野餐包的杯盘内，小心蚊虫叮爬，也可以带点花露水。

2、注意天气。请大家一定要注意晴天出游，准备好防晒物品和雨伞。

3、环境保护。在野餐过程中请不要随意丢弃食物残渣和垃圾，野餐包附送的环保折叠袋，让您拥有快乐的同时，不留下一片垃圾。地球是我们珍爱的家园，如画的风景需要我们呵护，环境保护，我们共同努力。

出门野餐，求一些好吃的速食推荐?

野餐是一种户外休闲活动，可以放松心情，还可以联络感情，山水和美食，就是野餐的魅力所在。趁微风不燥，趁阳光正好，约上几个好友一起出去野餐吧。下面给大家推荐5个适合野餐的食物。

1、山姆三明治

?18.90

在野餐必备食物物品清单里，三明治永远是排列在第1位的西式野餐必带食物，它是野餐布上的“百变女王”适合搭配各类时令果蔬。

这里推荐山姆的各种三明治，在冷藏柜区哦。

2、CP正大三角脆香饭团100g*20只

?9.90

作为便当的开山鼻祖，各式寿司、饭团一直外带食物的宠儿。寿司、饭团即可以冷食，卖相又好，因此绝对是野餐食谱里的热门款，可以让野餐画风立即显得精致起来，属于吃起来简单又美味野餐食物。

寿司携带很方便，还可以管饱，如果是偶尔出去露营，可以在山姆或者盒马买盒装的成品，连芥末酱油都配好了，太方便。

如果是想自己动手的，我推荐这种三角饭包给你，这个是海苔包的，吃的时候可以直接吃，也可以用铸铁锅烤一下再吃哦，而且这个也不贵还随处都能买到，普通的便利店就有卖，味道也不错，很推荐，而且小朋友也很喜欢吃这个。

3、山姆水果

一般饭后再来点水果是一件很开心的事，不仅能够补充多种营养元素还可以助消化，因此水果在野餐必带食物清单里也算是名列前茅的考虑对象。

可以携带一些比较方便吃的水果，比如香蕉、柚子、橙子、葡萄、圣女果、桂圆这一类的，携带方便也好吃，我一般都是山姆直接买了就可以带过去吃。

4、山姆沙拉

健康的蔬菜沙拉是无论如何都不可缺少的野餐主食之一然而怎样在享用清新爽口的蔬菜的同时也增加饱腹感。

沙拉我也推荐买山姆的，一大袋里面几个小袋，如果只吃一餐就带一小袋够了，还可以买山姆拌好的鸡肉沙拉或者虾仁沙拉，一大盒，够3-4人吃了。

5、凉皮或凉面

野餐带什么食物好，对中式野餐来说，肯定需要带些能迅速填饱肚子的食物了，在外带的冷食中，凉面或者凉皮就是非常不错的野餐食物。

胜在方便，而且也算是主食饱腹感很强，我曾经十几人的野餐聚会，自己在家里拌好一大锅，带过去现场分完，还是很带劲的。

野餐需要带什么吃的

野餐需要准备的：
1、野餐必备物品：篮子、地毯、帐篷等；野餐必不可少的就是地毯，最好是用防水的材质，可能草地会比较潮湿，要足够大，放的下食物，还坐的下人。我们准备好食物之后，可以将食物餐具放进篮子里面，方便携带，最主要的是篮子好看，适合拍照。有帐篷的朋友可以带上，玩累了在户外睡个午觉还挺惬意。
2、野餐必备主食：三明治、面包、玉米、寿司、披萨、沙拉、炸鸡、鸡翅、薯条、鸡腿、饼干等等。去野餐肯定是会玩比较长时间的，准备足够的主食才行，尽可能的简单、多样，吃冷餐会比较好一些，方便携带，美味还容易保存。如果是去户外烧烤野餐的话，可以多带些肉食。
3、饮料：可以自制果茶，酸梅汤、蜂蜜柚子茶，也可带上酸奶、牛奶、奶茶、白开水等等，既可以解渴，还能解腻。最方便的就是带瓶装饮料，大家可以自行选择。
4、水果：苹果、橘子、橙子、香蕉、草莓、西瓜、圣女果，这些水果可以提前洗干净，有需要的可以切成小块用盒子装起来。水果是用来作为饭后甜点的，颜色鲜艳的水果看起来心情会更加舒畅，并且水果很上镜哦，怎么拍都好看，大家多准备一些，可以拍照发朋友圈。。

野餐必备30种食谱

1、野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果自己的车上配有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司的熟食。啤酒、红酒调节气氛，也非常不错。自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤。

2、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。

3、出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类能防止因运动量过大而脱水，而且都能快速缓解疲劳。

4、可以带外卖披萨，三明治或者快餐。从哪里买的食物并不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。经常在去游泳馆野餐的途中去超市买食品。因为游泳馆有桌子，椅子和洗手间，都不用带野餐包。会买：熟食炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾、还有，可能会买法式长条面包，薯条或者脆饼干。

5、野餐与烧烤不同，大家爱带的食物品种范围更广，但相对而言较清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果之类的。

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