自制外带美食早餐饮品（自制早餐食谱）

本篇文章给大家谈谈自制外带美食早餐饮品，以及自制早餐食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、春天别错过这6款健康饮品,比牛奶更营养,做法很简单,早餐必备
• 2、国庆长假出门,能推荐几种携带方便的户外野餐美食吗?具体怎么制作?_百度...
• 3、四款自制神仙饮品做法!
• 4、一道甜点&早餐饮品~紫米红豆沙的家常做法?
• 5、夏季可以制作的好喝饮品有哪些?

春天别错过这6款健康饮品,比牛奶更营养,做法很简单,早餐必备

同时还能帮助身体排除毒素，减轻身体负担，让身体更健康。【红枣核桃花生糯米豆浆】这款豆浆也是我家里经常制作的一款，纯豆浆喝腻了，总喜欢加点别的食材一起制作。

六，小米豆浆 小米和黄豆是我家早餐饮品经常用到的食材，这两者搭配，小米少一点，做出来的就是小米豆浆。小米多一点，做出来就是黄豆小米糊，都好喝，根据自己的喜好搭配即可。细腻香浓，比牛奶好喝。

奶茶也是不错的选择呀！比如香飘飘啵啵牛乳茶，每杯奶茶的蛋白质含量高达5g，早餐来一杯属实让人心里又甜又暖。而且香飘飘这款产品它是0植脂末、0反式脂肪酸的，是比较健康的，早餐可以放心喝。

蓝莓香蕉奶昔 我知道，您对此列表中的第一项感到震惊。严肃地说，营养学家，营养师和健康教练都经常推荐冰沙作为健康早餐，这是有原因的。

然后等待个13分钟左右，就可得到一杯营养丰富还美味的南瓜山药米糊了，吃的时候要是在加上都一勺谷物脆麦片，口感真的是非常不错。

国庆长假出门,能推荐几种携带方便的户外野餐美食吗?具体怎么制作?_百度...

1、当然，他们也可以带上自己的美味，比如自己的泡泡鸡爪、腌丫头鸭脖子。

2、适合户外野餐的美食有很多，比如：蛋挞、烤鸡腿、烤鸡翅、鸡蛋汉堡、三明治、柠檬鸡爪、麻辣龙虾尾、水果茶，如有宝宝可以带上宝宝的一些辅食，比如：黄瓜奶酪厚蛋烧、鳕鱼时蔬米饭肠等等。

3、三明治很值得推荐的野餐主食，它可以容纳的食材很丰富，现在三明治在外面可以买到，在家也容易做，烤一些吐司片，加上蔬菜、水果、肉类再切开，密封好就可以很方便的携带出门啦。

4、三明治的制作方法，是比较简单的，并且取材也比较方便。只需要准备吐司，煎蛋，培根，午餐肉，涂抹上自己喜欢吃的酱料，用保鲜膜包裹好。从中间切开，放在餐盒当中，携带比较方便。而且也是露营野餐，必备的食物。

5、各种坚果、巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。 带着孩子们出去游玩，饼干不可或缺，不但制作简单，吃起来也是香酥可口。

6、推荐第二种【三明治】三明治很值得推荐的野餐主食，它可以容纳的食材很丰富，现在三明治在外面可以买到，在家也容易做，烤一些吐司片，加上蔬菜、水果、肉类再切开，密封好就可以很方便的携带出门啦。

四款自制神仙饮品做法!

1、蜜桃少女心。材料：蜜桃味rio、雪碧。杯中倒入2/3的雪碧用个大一点的勺子，凸面朝上放于杯口，然后顺着勺子慢慢地加入蜜桃味rio。静置5分钟，形成均匀气泡。奶茶波波冰。

2、-做法：将西柚一切为二，一半切片，一半去皮切块。将切块的西柚果肉，用勺子压榨出汁。沿杯壁放入西柚片，倒入气泡水。倒入适量蜂蜜，薄荷叶装饰。西柚气泡养乐多就完成了。

3、食材：养乐多、柠檬、蜂蜜、冰块 做法：① 将柠檬切片，两三片放入杯中，另外的挤出柠檬汁，将汁儿放入杯中。② 加一勺蜂蜜，并且准备3瓶养乐多倒入杯中。

一道甜点&早餐饮品~紫米红豆沙的家常做法?

糯米蒸果用糯米粉和水调制成糯米团，加入水果块和白糖，再用蒸锅将其蒸熟即可。这种甜品看起来很朴素，但口感绝对很好，特别治愈。

随后将烘烤盘放进加热好的烤箱中，用180℃的环境温度烤制15min以内的时长。呈金黄后，将甜点取下，就可以服用。吃货感受：好啦，之上便是吃货今日给大家分享的这道三角酥。

食材：蛋黄3个、淡奶油225g、牛奶75g、砂糖20g。将淡奶油、牛奶、砂糖放入奶锅中，小火加热，直至砂糖完全融化。关火晾凉待用。三个蛋黄搅拌均匀，然后将融化好的液体缓慢加入蛋黄中，拌匀。

将所有材料备齐，马蹄粉、椰浆，红片糖我选用比较深红色的（也可以用黄片糖或者其他代替），牛奶用纯牛奶即可 将红糖放入热水中融化，也可以用锅煮后将红甜品冷却。

羊羹是一道传统的中式甜点，起源于中国南方。相传在唐朝时期，一位名叫唐羹的官员发明了这道甜点，因为他喜欢吃甜食，但又担心甜食对身体不好，于是他就发明了这道以红豆、糯米粉、糖和水为主要原料的羊羹。

做法 蛋黄和细糖打散；把烧开的牛奶倒进去搅匀；再把鱼胶片放进去搅匀；最后在把奶酪和卡士达粉放进去搅匀，放入模具，入冰箱冷冻1个小时即可。

夏季可以制作的好喝饮品有哪些?

木瓜牛奶 原料：木瓜、牛奶、果糖、冰块、纯净水。制作：120克木瓜肉，75cc的牛奶，2盎司果糖，100cc纯净水，250cc冰块，一起放进果汁机打碎，打成绵绵细沙状即可。口感：软滑多汁，又香又甜。营养丰富，美容养颜。

荷叶凉茶 将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克、藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。椰汁银羹 银耳30克，洗净后用温水发开，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

盘点几款适合夏季饮用，制作方法又非常简单的饮品。（一）百香果柠檬蜂蜜茶 这款饮料的制作过程很简单。准备十来个百香果、两个柠檬和300克蜂蜜，如果比较嗜甜还可以准备一些黄冰糖。

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