产妇发奶的食物有哪些?哺乳期吃什么食物发奶快又多?
下奶的食物有猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、南瓜等。哺乳期妈妈多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、大排骨汤等食物可以下奶。建议增加营养,多吃点富含优质蛋白质、高热量、高维生素的容易消化吸收的食物,保证充足的睡眠,增加宝宝的吸吮次数。
(图片来源网络,侵删)
到此,以上就是小编对于8种催奶下奶快的食物的问题就介绍到这了,希望介绍关于8种催奶下奶快的食物的1点解答对大家有用。
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下奶的食物有猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、南瓜等。哺乳期妈妈多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、大排骨汤等食物可以下奶。建议增加营养,多吃点富含优质蛋白质、高热量、高维生素的容易消化吸收的食物,保证充足的睡眠,增加宝宝的吸吮次数。
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