越南春卷皮美食（越南春卷皮怎么做的）

本篇文章给大家谈谈越南春卷皮美食，以及越南春卷皮怎么做的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、越南春卷寿司怎么做
• 2、越南春卷的家常做法
• 3、越南春卷皮为何热量那么高
• 4、芒果越南春卷的做法

越南春卷寿司怎么做

1、越南春卷寿司的做法：准备食材：海苔片、越南春卷皮、鸡蛋丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡胸肉碎、低卡沙拉酱、白芝麻。制作步骤：1、春卷皮温水里泡5秒立马捞出铺在平盘上。

2、所有材料洗干净，黄瓜和胡萝卜分别去皮切成小细丝~生菜去掉梗只留叶子，芒果去皮切成小条条。

3、▲把熟花生去皮碾碎备用。▲把1大勺的水，1大勺的鱼露，半勺的糖和半勺的柠檬汁混合在一起搅拌均匀，再在酱汁里撒上些花生碎，春卷的蘸料就调好了。

越南春卷的家常做法

1、生姜，一些盐，一点点 葡萄酒1汤匙泰国甜辣酱2汤匙 1茶匙番茄酱 越南春卷的练习步骤 准备原料，海虾去除虾腺备用。锅中倒入温水，加入春卷皮。冷水也可以，就是冲泡时间可能比温水长，一般2-3分钟左右。

2、油七成热放入春卷，小火慢慢炸至馅熟透，再用稍大火炸至金黄，沥干油用剪刀剪成小段。如果能买到越南或者泰国甜辣酱最好，没有的话 就用 洋葱，生抽，辣椒酱，番茄酱，柠檬汁，有鱼露更好，调制一份蘸酱。

3、步骤1 先做蛋皮。平底锅中火加热，刷一层薄薄的橄榄油，倒入蛋液，轻转小锅让蛋液铺匀在锅底 ，凝固后翻面。

越南春卷皮为何热量那么高

加入了很多黄油与白砂糖。越南春卷皮，越南春卷皮中加入了很多黄油与白砂糖，一般选择用面粉黄油与糖进行和面，而且特别喜欢放入糖，越南喜欢酸甜辣咸口感，最喜欢甜酸辣口感。

每100克465大卡左右，于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。春卷分饼和菜两部分，卷菜的饼一定要是新鲜做得的烫面薄饼，讲究圆、薄、滑。

越南春卷的热量较大，健康人士可以适量食用。

吃春卷会长胖，春卷是油炸食品，所含热量很高，吃多很容易发胖。生活中油炸的叫春卷，不用油炸的叫薄饼，薄饼包的可以全是素材，即使有荤也只是少量，但肯定是健康食物。

豆腐皮热量高，热量为409卡/100g，1张豆腐皮(60.0克)含有热量245大卡，需要健美操71分钟消耗完。豆腐卷类似豆腐干，富含优质蛋白，但含水率稍低，因此热量较高，减肥期间可以适量食用。

芒果越南春卷的做法

水适量 做法 1所有材料洗干净，黄瓜和胡萝卜分别去皮切成小细丝~生菜去掉梗只留叶子，芒果去皮切成小条条。

具体做法：黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丝，鸡蛋摊成蛋饼切丝，秋葵焯水切片，鲜虾煮熟剥壳，芒果切片备用。春卷皮浸入凉水4秒平铺在盘上。春卷皮下端放胡萝卜丝、蛋饼丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝。

做法 虾仁去肠泥后烫熟。米线煮熟放凉，鸡胸肉蒸熟，放凉后撕成细丝，芒果切条，生菜洗净沥干。

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