本篇文章给大家谈谈餐饮美食大讲堂紫薯山药粥，以及紫薯山药粥的营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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紫薯粥怎么做好吃
紫薯去皮，切成小丁，容易熟 米洗干净，用水浸泡半个小时以上。将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。
用料：紫薯一根、大米80克、清水适量。步骤：大米淘洗干净。如下图所示。将淘洗干净的大米倒入破壁机搅拌杯内。如下图所示。加入600毫升的清水。如下图所示。
紫薯粥的作法：最先咱们先将紫红薯清洗，削皮，切割成一小块方式锅中，稻米清洗放进锅中，添加适量的温水，大火烧开，小火慢煮30分钟，待时间一到，将其再焖至五分钟后添加少量的白砂糖，搅拌均匀，就可以服用。
一道紫薯粥做法 食材准备：紫薯，面粉，糖步骤 1紫薯家里就剩一个了。放两个颜色更好看。 买紫薯要挑圆的大的。步骤 2紫薯地瓜切块加没住地瓜的水，开锅后中小火煮20分钟左右。
紫薯山药小米粥有什么营养价值?
1、紫薯山药粥中的大米是一种含有丰富蛋白质的一种食物，是很容易消化的一种食物，紫薯山药粥中的山药是一种很有营养的食物，有很好的健胃作用，还有很好的进补功效，还有延缓衰老的作用，还可以收涩固肠止泻。
2、紫薯小米粥具有养胃的作用，还有补血的功能。 紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能。紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。
3、山药紫薯粥的功效是比较理想的，因为山药紫薯粥里面含有丰富的蛋白质，淀粉，维生素以及多种矿物质等等有效的营养成分，所以可以达到润肠通便，滋补养生和增强体质的良好功效与作用。
紫薯和山药能一起吃吗
紫薯（红薯）可以跟山药一起吃。紫薯（红薯）和山药不存在食物相克。红薯食物相克 红薯+柿子 红薯的主要成分是淀粉，食用后会产生果酸。如果和柿子一起吃，柿子中的果酸和果胶起凝聚作用，形成胃内结石。
山药和紫薯是可以一起吃的，这两者之间的营养元素是没有任何冲突的，可以放心食用。山药对于脾胃是极好的，而且还利于男性健康。紫薯是可以促进肠胃蠕动，有效预防便秘，还能延缓皮肤的衰竭。
山药和紫薯可以同时作为辅食。因为两者都属于杂粮，多吃不同的杂粮对身体是有好处的，可以均衡营养，有利于消化吸收。
可以的，可以做成山药紫薯粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：熟大米饭 200克、紫薯 适量、山药 适量、红枣 适量、开水 适量。首先把山药，紫薯分别切丁。然后电饭煲里放入大米饭。
山药粥怎么做最养胃
鲜山药洗净剥去外皮，切成丁；糯米淘洗干净。将锅内注入清水，放入糯米、山药丁，中火上烧开，改用小火慢煮至汤稠，表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食，长期服用效果最好。
准备好食材。米淘洗干净后再浸泡半小时左右。水带米一起倒入砂锅开大火烧开后，用勺子轻轻画圈搅动片刻，再转最小火焖煮。焖煮时，将山药洗净去皮切滚刀块泡水备用。
山药养胃粥的做法如下：【原材料】小米100g、山药100g、红薯200g。准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁，放在一边备用。
做法：将山药去皮洗净切块备用，砂锅中加入适量清水同时加入糯米烧开，等糯米煮得差不多加入山药枸杞同煮，烧开后转小火炖煮至粘稠粥状即可加调料食用。
山药粥是相当养胃的，当然也要会做才行，那么山药粥怎么做最养胃呢？做成紫薯山药粥最养胃。
紫薯山药粥家常做法,正宗紫薯山药粥怎么做
山药削皮切粒，放水里； 紫薯削皮，切粒备用； 大米淘洗净下锅，倒冷水，大火煮半个小时；把紫薯、山药放进锅里与米搅匀，改中小火煮20分钟左右； 停火，焖5分钟左右，开锅即可食用。
山药紫薯粥的做法 食材准备：红薯（紫薯）、山药、大米、葱、酱油、盐做法步骤：红薯（紫薯）洗净去皮，切滚刀块。山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块。切好放入冷水中，防止变色。放油，烧开倒入锅中。
山药流水中去皮切滚刀块。 紫薯去皮切滚刀块。 大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。 米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。
个 山药 1小段 辅料 冰糖 少许 步骤 材料。
大米洗净，紫薯、山药洗净切小段。然后把它们仨扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花就行了。唯一要注意滴就是：水开后，记得把锅盖掀开一半，免滴溢出来啦！煮好后要是不急着吃就多焖一会，更香更好吃哟。
可以的。胡萝卜紫薯山药粥的步骤：装备食材。胡萝卜和紫薯分别去皮，洗净，切丁。所有食材放入BB煲内。加水，用筷子搅拌一下。盖上锅盖，煮2个小时即可。出锅就可以直接食用了。
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