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养生粥怎么煮
绿豆粳米粥 食材：绿豆60克，粳米100克。做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材：荷叶3克，米50克。
将主要食材捡好洗净，煮成半熟；再用文火熬，当粥稀稠适中，最后再加糖即可食用。功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。
偷偷学会这了八款暖胃粥 八款暖胃养生粥 虾仁蘑菇玉米粥 食材：虾、胡萝卜、玉米、生菜、蘑菇。
小米不止能做粥,做成这些也能样样惊艳
再来看重头戏的主食，小米面做成的煎饼十分精致可口。没有小米面，可以自己加入豆类用搅拌机打成粉。轻油煎制的小米面薄饼，蘸点蜂蜜，香甜的美味，怎么吃也不会胖。
小米淘洗干净，充分晾干，放进料理机中，打成小米粉，过筛两三遍，让小米粉更细腻，也可以在超市直接买现成的小米粉。把小米粉、糯米粉、酵母、泡打粉、鸡蛋、白糖都倒进容器中。
小米淘洗干净加适量的水浸泡20分钟排骨洗净，切小块，加入调味料腌制20分钟。浸泡好的小米沥干水分，加入1茶匙盐，1茶匙姜蒜粉，拌匀。
提前一个小时泡上小米，这样的话后面熟起来比较快；开始做肉馅。
把红薯切成条状，然后上锅蒸熟，大约需要20分钟左右的时间，红薯条不要切的太粗，太粗的话小米包裹不住。把黑芝麻加入小米饭中，然后再把蛋黄液一并加入，搅拌均匀。然后取一点小米饭放入手中用手压扁做成饼。
小米能够和燕麦米、大黄米、薏仁米、高粱米、苞米、高粱米等各种各样米一起熬粥，还可以一起煮米饭。小米汤里边还可以放坚果，小米粥里边能够放花生、核桃仁、白芝麻等。
香根滑蛋牛肉粥怎样做?
等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，先将鹌鹑蛋倒进去，接下来就可以汆烫腌制好的肥牛片了。最好用筷子夹起一片一片汆入滚粥中，让它们快速烫熟，时间一定不能长，牛肉口感嫩嫩的，时间一长就烫老了。
制作方法 鸡蛋磕入碗打散成蛋液备用。将大米粥用小火煮开，放入牛肉末，高汤，猪肉熟后倒入蛋液，调入少许盐，稍煮即可。
滑蛋牛肉粥的做法 大米隔夜用水泡上 牛肉用耗油，生抽，一点白糖，白胡椒，花生油腌上！放冰箱隔天用。
牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味；用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)；将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。
用坚果煮粥的方法?各位美食达人帮帮忙啊,急用!!
准备好所有食材。将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米，玉米茬，红米清洗干净。将清洗干净的食材放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开。撇掉表面的浮沫，加入剥好的的板栗，中小火慢炖20分钟左右。
做法：核桃先略微压碎，放入烤箱中烤熟。鲜奶用小火加热，加入核桃、糖及洋粉调匀。冷却后，冷藏1 小时即可。栗子粥 原料：大米粥1 小碗、栗子 3 个、精盐一点点。做法：将栗子剥去外皮和内皮后研碎。
锅内加油，先炸腰果，待腰果略微发黄后捞出待用。再将虾仁放入油锅中，停片刻捞出，沥干油。
腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物。在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质。
熬一锅上好的粥,温暖我们的肠胃
1、第一次早起为老饕熬粥，用的还是日本的进口大米来熬，如此一番，关火盖锅盖，洗漱回来贴心地盛上一碗摊凉，自以为是温暖牌早餐，结果，老饕喝了一口，直接让我整锅倒掉。说这米烂软，既没口感，又没香气，让我瞬间石化。
2、胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。
3、说到喝粥，这是我们中国人的传统早餐，因为早上起来，一碗温热的粥，能够温暖我们的肠胃，不但能够填饱我们的肚子，还让我们感受到了浓浓的爱。
4、大米放入清水中提前浸泡，浸泡时间越久，米粒吸水越足，熬粥的时候就能很快的受热煮碎，别小看这一步骤，想要熬好一锅白粥，提前浸泡大米是关键。
5、在家制作八宝粥，需要准备好各种材料，提前用水泡上一晚上，有助于粥更加浓稠。早上来一份温热的八宝粥，开启你全新的一天，既能养胃，又能让你感受到家的温馨感，是无数上班族最需要的一份温暖。
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