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有哪些家常菜实惠健康美味,吃过的都是赞不绝口呢?
黄豆芽炒水豆腐 食物：豆芽120克、苋菜30克、红萝卜30克、豆腐1块、生抽酱油适当、醋1勺、耗油1勺、盐适量。作法：将水豆腐切割成约1cm粗厚小三角。将苋菜切割成段。
最适合家宴，荤素搭配，简单营养，家人吃过赞不绝口。
美味诱人，好吃不贵，简单易学，在家做经济又实惠。香肠腊肉炒蒜苗食物；香肠腊肉，蒜黄，辣椒干，姜，蒜，米酒，味精，生抽酱油。作法流程；备好香肠腊肉清理干净，切成薄片。
美食养生菜谱大全
以下四款美味养生食谱，简单易学，营养丰富，适合各个年龄段的人群。
以下是几款养生食谱，供大家参考。菜汁汤鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。萝卜汁红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。松子仁粥大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
推荐一天的养生食谱，让你健康吃出好身体。鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。荔枝大枣汤干荔枝，干大枣各7枚。
川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。2排骨洗净，焯水，捞出备用。3将所有材料放入炖锅中，加入热水，放入蒸锅或蒸笼中炖5小时，然后加盐调味。养生食谱二：桑葚杏炖猪肺 材料：桑叶3克，杏仁3克，猪肺80克。
有哪些吃货不容错过的健康美食?
好吃的零食吃了又不会长胖，这样的零食真的会有吗？答案是肯定的，这样的美味零食是真的有，作为合格的吃货，必须要掌握这一项寻找美食小吃的技能，既要味道好，而且吃了还不长胖。
相较于紫薯干，红薯干会更受大家的喜爱，也会减少糖分的摄入，对健康产生的影响，也就会更倾向于良好的。
有几种美食吃一次就会记一辈子： 三文鱼寿司。新鲜的三文鱼寿司口感极佳，鱼质细嫩滑腻，搭配上醋饭和海weed 的鲜美，让人印象深刻。 神户牛扒。顶级和牛的醇香口感独一无二，一口下去化在口中的柔软牛肉令人难忘。
红薯燕麦粥：红薯和燕麦都是很健康的食材，可以制作成为营养丰富的粥，既美味又有营养。糯米藕片：将糯米和藕片一起烹制，口感嫩滑，而且糯米还能够滋阴润燥，对缓解口渴有很好的效果。
烧烤：烧烤是风靡大江南北的小吃，现在很多人都是无法拒绝的，而且经济实惠，尤其是晚上来几串香气扑鼻的烧烤，别提有多美味了， 无论是荤菜还是素菜，口感都非常不错。
但是一定要记得美食虽美味，但是一定要适量食用呀，不要给自己的胃增加负担，就算难过的时候，切不可暴饮暴食。
中国有哪些既美味可口又很健康的荤菜?
麻辣蒜香虾食物：新鲜虾200g、油适当、盐适量、干尖椒适当、蒜头适当、姜片适当、大葱适当、生抽适当、番茄沙司适当作法：鲜虾去头壳，后背张口剔去细丝预留。大葱、姜片、蒜头、红干椒剁碎。
啤洒草鱼食物：草鱼、饺子馅、啤洒、葱、姜、盐、鸡精、鸡蛋做法：饺子馅放盐调均匀，蛋弄成鸡蛋液，草鱼清理干净。锅给油，烧开，草鱼腹部中放饺子馅，裹上鸡蛋液，入锅煎至两面金黄，盛出来预留。
荤菜类 红烧肉：做法：将猪肉切块，油热后加入葱姜爆香，放入肉块快煸炒，加入适量老抽、生抽、糖、酒、水等烹制入味即可。特点：口感鲜美，肉质酥软。
中国荤菜有梅菜扣肉，水煮肉片，板栗烧鸡 块，新疆盘鸡，东坡肉等。梅菜扣肉 梅菜扣肉是汉族传统名菜，制作材料有五花肉、梅菜、葱白、姜片等。通常是将五花肉上汤锅煮透，加老抽，油炸上色，再切成肉片。
小米辣切条，蒜拍扁。菜锅热后添加适量亚麻油，一定要热锅凉油，先松蒜和小米辣。出香味后放入大白菜。加适量醋。加上适当生抽，炒软后即可出锅了。五香排骨猪大排骨3000克（50块量）。
随后倒进鸭胗，干豆皮等自己喜欢的荤菜，上洒五香粉煸炒至进味，加入鸡精粉，出锅装进麻辣干锅里，就可以上菜。
健康美食有哪些
1、排骨炖冬瓜：冬瓜有减肥、排毒抗癌、预防冠心病、降血压、降血糖、祛湿消肿、美容养颜等功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。二者搭配一起吃，营养又健康。
2、日本寿司：正宗的日本寿司以新鲜的鱼生和优质的米饭制作而成。每一口寿司都展现了匠心和精细的制作过程，让人回味无穷。法国奶油蛋糕（Crème brlée）：这款传统法式甜点以香草香味的奶油酱和焦糖覆盖层为特色。
3、松软可口的轻芝士蛋糕 有的轻芝士蛋糕会有点甜，吃上一个就腻了。这款轻芝士蛋糕只有一点点甜，让人吃过之后意犹未尽，好期待下一个啊。每盒有6个，有原味和白桃味两种口味。
吃的美食有哪些?
1、北京烤鸭。烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，起源于中国南北朝时期，《食珍录》中已记有炙鸭，在当时是宫廷食品。用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不腻，外脆里嫩。
2、螺蛳鸭脚锅 螺蛳粉火锅汤底浓郁，炸好的鸭脚在汤底中烹制，味道鲜美而不油腻。简直人间美味。可以点自己喜欢的菜，毛肚、虾皮、羊肉卷、腊牛肉，还有各种素菜，都是经过螺蛳汤熬制后的独特风味。
3、拉面：来自中国的传统面食，入口韧劲十足，配上浓郁的汤汁和各种配菜，非常美味。披萨：来自意大利的传统美食，酥脆的面饼上铺满了各种配料，口感丰富，非常受欢迎。
4、什么美食小吃比较好吃。手工肉圆：每一颗肉圆都是纯手工精心制作而成，以后放在店家的自制的汤当中煮，起锅的时候就让人馋得流口水。
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