「国庆遇见云南」最新最爱这份芒市美食之旅攻略值得N刷

芒市其实不是一个市，而是一个镇，这个位于云南边境的小镇有着什么样的景点呢，去芒市游玩的最佳时间又是什么时候呢，这个美丽的小镇究竟还藏在什么样的美景呢，下面一起来看看吧。

芒市旅游景点推荐

勐焕大金塔

德宏州芒市大金塔建在雷牙让山山顶，传说释迦牟尼转世曾在这里修行，慢慢地此处也称为了一个修行胜地，陆续修建了雷牙让山佛塔，潞西勐焕大金塔，但原雷牙让佛塔在抗日战争时期被毁，勐焕大金塔也毁于文革，现在我们所游览的是二00四年重建的勐焕大金塔。

勐焕大金塔属于南亚傣王宫的建筑风格，被称为当今中国南传佛教第一塔，亚洲第一空心佛塔，雄伟壮观、气势恢宏，而且该塔是汇集国内外建筑师、艺术家合力完成的，工艺精湛，细节奢华，其中的壁画、佛像也是非常考究精细的。确实是以一颗虔诚的心去完成的。与大多数景区货色不可同日而语。

德宏地区的佛教文化渊源已久，早在明朝时期，德宏芒市的傣族人就信仰小乘佛教，它宣扬自我修炼，相信因果轮回，反应众生平等的态度。并且因佛教文化的影响，德宏芒市及周边傣族聚居的村寨，都修建有佛塔，你别看，当地居民的家宅清贫俭朴，但佛教却是宏伟壮丽金光闪闪的，家家户户为了当地的佛塔修建不惜倾家荡产的捐助，拥有信仰的人，对于物质的需求非常低，但内心力量异常强大。

因此来芒市除了看寄托精神的佛塔外，感受当地人民的有信仰的生活状态，回顾一番庸庸碌碌为钱奔命的自己，或许也会有很多的收获。

地址：云南省芒市芒市城区东南方

费用：进入金塔内部门票50元，11月份淡季优惠价40元。外部参观免费。

到达交通：自驾——沿着仙池路向东走，速度快5~6分钟就到了
要不行走小路大概10多分钟，向着德宏教育学院东院向上然后在从烈士纪念塔旁边进如林间小道爬个300多米的坡就到了。或者搭出租车前往。

树包塔

在自然界中我们都听说过藤缠树，树缠藤，可树包塔你见过吗?大树的粗壮根系紧紧包裹着房屋，在芒市有大量的傣族，他们信仰的是小乘佛教，建筑中偏爱塔。可为什么会出现树从房顶长出呢?这是怎么形成的呢，有记载说，砖石砌成的的塔身天长日久出现了裂缝，随风带来的尘土渐渐积满了砖石，一粒榕树种子被风或鸟儿带到了塔缝中，春雨落下，种子在石头里生根发芽。等榕树慢慢长大了，而塔还是原来的塔，坚固牢实，经得住榕树粗壮的根枝。于是古塔就渐渐被榕树包了起来，形成树包塔奇观。

地址：云南省德宏傣族景颇族自治州芒市胞波路

费用：门票5元

到达交通：搭出租车前往。

莫里瀑布

莫里瀑布又称扎朵瀑布，位于潞西、陇川、瑞丽三县市结合部的莫里峡谷瑞丽江支流扎朵河上，扎朵是佛祖脚印的意思。瀑布从40米高的悬崖倾汇而下，坠入潭底后水花四溅，烟雾升腾，弥漫谷底，瀑布四周森林密布，环境清幽。清澈的泉水从40米高的悬崖陡壁倾泻而下，有“叠水如棉，不用弓弹花自散”的景象，似一匹巨幅白绸在空中迎风飞舞，高峰悬崖间雪飞云涌，响声雷鸣，瀑布下又有温泉涌出，景观十分奇特，溪流从天而降，空气格外清新湿润，在水落深潭的环境里，负离子含量最丰富，而负离子对人体的免疫系统、心血管系统增强都有很重要的作用。

地址：瑞丽东北15公里的莫里峡谷内

费用：门票30元

到达交通：距离瑞丽市中心26公里，建议包车前往，或参加一个一日游的团。

用时参考：游览约2小时

勐巴娜西珍奇园

勐巴娜西珍奇园位于德宏州潞西市城东南，是国家AAAA级景区，现已建成具有古朴、自然、珍奇特色的高品位景点，是全国罕见的生态园林。勐巴娜西珍奇园会集了全国少见的古树名树和世界罕见的硅化木玉石。其特色是：稀、奇、古、怪，堪称精品荟萃的旅游亮点、亚热带植物基因宝库。

地址：云南省德宏傣族景颇族自治州芒市镇人民路6号

费用：门票30元

到达交通：游客可先到德宏州,在德宏州西站乘至潞西市的旅游班车,至潞西市后,步行即可到达景区。

开放时间：08:30——18:30

最佳旅游时间：

芒市气候温和，属南亚热带气候。年平均气温18.3~20℃，年最冷月(1月)平均气温10.9~12.5℃，最热月(6月)平均气温22.8~24.3℃，年较温差11.8~12.8℃，因而“冬无严寒，夏无酷暑”。四季皆宜旅游。

穿着：

冬季温暖，夏季酷暑，雨量充沛，衣着以清凉透气的棉质衣物最佳，雨水较多，穿着凉鞋，或放水的鞋子，带伞。

消费：

芒市消费水平不高，并且有很多缅甸过来的异域风情的特产，价廉物美。

云南最新好吃攻略

云南是一个美食大省，拥有许多独特的美食和食材。以下是一些最新的云南美食攻略：
1.昆明：过桥米线、嘉华鲜花饼、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、野生菌、呈贡宝珠梨、滇池麻鸭、石林乳腐、宜良板鸭。
2.楚雄：野生菌、彝族菜。
3.大理：白族三道茶、乳扇、河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块、弥渡卷蹄、银鱼。
4.丽江：丽江粑粑、酥油茶、鸡豆凉粉、永胜油茶、腊排骨、螺旋藻、青刺果。
5.迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干。
6.西双版纳：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌、热带水果、傣族竹筒饭。
7.保山：蒲缥甘蔗、腾冲大救架”（炒饵块）、腾冲饵丝、保山绿豆、卷粉。
8.德宏：傣族菜、热带水果、撒撇、傣族竹筒饭、泡露达，芒市泡菜。
9.昭通：天麻炖鸡、昭通酱、翠华茶。
10.曲靖：宣威火腿、核桃、土豆（味道特别）、麻衣馓子、蒸饵丝。
11.文山：三七炖鸡等三七系列菜肴、酸汤鸡、酸汤牛肉、野生菌、凉品宴、椒盐饼、汆肉米线、褡裢粑（富宁特有食品）、越南小卷粉、地摊狗肉、烤饵块、荞酥、花糯饭。
12.红河：蒙自过桥米线、建水烧豆腐、开远小卷粉、建水紫陶、蒙自甜石榴、建水曲江的火烤鸭。
13.玉溪：江川三道菜、抗浪鱼、澄江藕粉、铜锅鱼、大头鱼、小卷粉、凉米线、冬瓜蜜饯、油卤腐、豆沫糖、油鸡枞、木瓜水。
14.普洱：野菜、民族菜、米干（卷粉）。
15.临沧：稀豆粉（用磨碎的黄豆做的浓汤）、鸡肉烂饭（佤族的特色菜，用鸡肉、香草和鲜辣椒加纯鸡汤炖煮出）、滇红茶、粑粑卷。
16.怒江：怒江鱼、拉马登石榴、丙中洛板栗、石板粑粑、巩辣。
以上是最新的云南美食攻略，希望对您有所帮助。

爽食行天下的节目内容

节目规则
第一种
主持人华少、左岩与明星、iCoke成员组成的A、B 两队比拼的方式展开，每次小天使会出一道谜头菜，两组吃完谜头菜后，开始接龙，吃到第三道菜时，将会进入文武斗环节，通过后，可得到谜尾菜，继续接龙，吃完五道菜后，到指定地点敲锣，哪组就获胜，输的那一队将会接受惩罚。
第二种
主持人华少、左岩与明星、iCoke成员组成的A、B两队比拼的方式展开，小天使会公布前三家就餐餐厅的要求，两组需要根据要求进行饭店的找寻。在第三家餐馆就餐完毕后，将会进入“文武斗”环节，通过后将会获得最后两家餐馆的要求，继续比赛。在五个餐馆就餐完毕后，到指定地点敲锣，先敲锣的组为获胜组，输的那一队要接受惩罚。
第三种
主持人华少、左岩与明星、iCoke成员组成的A、B两队比拼的方式展开，在一个地方开始游戏，遇到路人后要问：你要去哪里吃。路人的回答就是下一站，每组都有一次反悔、平移机会（要完成小天使的任务），问到指定地点时，到那里敲锣为获胜。落败的一队将会接受惩罚。 《美食接龙季》节目目录日期　　主题嘉宾2009年04月17日　　成都站　　刘刚、戚薇　　2009年04月24日　　成都站　　刘刚、袁成杰　　2009年05月01日　　成都站　　刘刚、袁成杰　　2009年05月11日　　长沙站　　陈司翰、唐笑、迟帅　　2009年05月18日　　长沙站　　唐笑、迟帅　　2009年05月25日　　北京站　　薛之谦、简美妍　　2009年06月01日　　长沙站　　李晓锋、陈司翰　　2009年06月08日　　北京站　　戚薇、薛之谦　　2009年06月15日　　成都站　　沈凌、戚薇、袁成杰　　2009年06月22日　　杭州站　　思琦、袁野、天悦、朱丹　　2009年06月29日　　杭州站　　刘刚、张捷,、凌晗、王滔、天悦　　2009年07月06日　　长沙站　　李晓锋、许绍洋　　2009年07月13日　　杭州站　　刘刚、谢珊　　2009年07月20日　　成都站　　沈凌、戚薇　　2009年07月27日　　杭州站　　吴建飞、柳岩　　2009年08月03日　　杭州站　　柳岩、陈欢　　2009年08月10日　　上海站　　黄小蕾、李晨　　2009年08月24日　　北京站　　黄健翔、雪村夫妻　　2009年08月31日　　上海站　　黄小蕾、王啸坤　　2009年09月07日　　上海站　　薛佳凝、沈涛　　2009年09月14日　　上海站　　李晨、周瑾　　2009年09月21日　　北京站　　尚雯婕、厉娜　　2009年09月28日　　长沙站　　许绍洋、李晓峰　　2009年10月12日　　北京站　　范明、张峻宁　　2009年10月19日　　上海站　　陈欢、薛佳凝　　2009年10月26日　　爽食盛典（上）　　飞轮海　　2009年11月02日　　爽食盛典（下）　　飞轮海　　 节目规则
每期节目五关游戏，决定五道美食归属，华少左岩各带领一队，通过游戏比拼决出胜负，获胜一队可以享用美食，落败队与美食无缘，赢得3关以上的队伍，成为当期的获胜队。 美食争夺战（2009年）节目目录　　日期主题嘉宾2009年11月23日　　杭州站　　天悦、凌晗、沈涛、刘刚　　2009年11月30日　　绍兴站　　天悦、凌晗、沈涛、陈为民　　2009年12月7日　　南京站　　黄小蕾、张湘祥、潘磊、王滔、天悦　　2009年12月14日　　厦门站　　天悦、凌晗、沈涛、管艺　　2009年12月21日　　厦门站　　天悦、凌晗、沈涛、 矢野浩二　　2009年12月28日　　北京颐和园站　　王刚、张国立、天悦、凌晗　　美食争夺战（2010年）节目目录　日期主题嘉宾2010年01月04日　　南京站　　王栎鑫、天悦、凌晗、王滔　　2010年01月11日　　厦门站　　安琥、天悦、凌晗、沈涛　　2010年01月18日　　韩国首尔站　　池珍熙、梁静雅、天悦、沈涛、sisiters、思绮　　2010年01月25日　　韩国江原道站　　天悦、思绮、沈涛　　2010年02月01日　　韩国首尔站　　天悦、思绮、沈涛　　2010年02月08日　　欢喜过大年特别节目　　金孝妍，沈涛、凌晗、天悦站　　2010年02月19日　　美女食神争霸赛　　左岩、金孝妍、柳岩、侯睿、思琦、凌晗、志玲、陈欢、海峰　　2010年02月22日　　美女食神争霸赛　　左岩、金孝妍、柳岩、侯睿、思琦、凌晗、志玲、陈欢、海峰　　2010年03月01日　　重庆站　　孙艺心、莫艳琳、凌晗、沈涛　　2010年03月08日　　重庆站　　凌晗、沈涛、天悦、沈凌　　2010年03月15日　　重庆站　　柳岩、沈涛、天悦、凌晗　　2010年03月22日　　印度尼西亚站　　凌晗、思琦　　2010年03月29日　　成都站　　天悦、凌晗、志玲、许还幻　　 节目规则
每期节目中，华少左岩各带领一队，通过游戏比拼决出胜负，获胜一队可以享用美食。本季相对于上季，弱化了分队概念，强化了美食的品味和游戏的互动性与欢乐性。 日期主题嘉宾2010年04月05日　　上海站　　薛之谦、思琦、天悦、章杨　　2010年04月12日　　天津站　　双胞胎帅哥2moro、美女组合SS　　2010年04月19日　　上海站　　乔任梁、袁野、天悦、思琦　　2010年04月26日　　太原站　　至上励合　　2010年05月03日　　天津站　　2moro、凌晗　　2010年05月10日　　大连站　　凌晗、思琦、 闫肃、沈玉洁、贾安琪、点点　　2010年05月17日　　太原站　　五洲唱响乐团　　2010年05月24日　　大连站　　晓峰、谢珊、王希维、林杰妮　　2010年05月31日　　大连站　　思琦、闫肃、王希维、林杰妮、吴建 、沈玉洁　　2010年06月07日　　南京站　　长庚、思琦、凌晗、天悦、大左、宋姗姗　　2010年06月14日　　扬州站　　张馨予、袁成杰、凌晗、思琦、天悦、闫肃　　2010年06月21日　　扬州站　　母其弥雅、朱梓骁、凌晗、思琦、天悦、闫肃　　2010年06月28日　　青岛站　　谢晖、佟晨洁、凌晗、宫小萌、天悦、杨宇　　2010年07月05日　　青岛站　　沙溢、费费、凌晗、天悦、闫肃、小诺　　2010年07月12日　　青岛站　　希希、长庚、凌晗、天悦　　2010年07月19日　　广州站　　谢珊、闫肃、凌晗、思琦　　2010年07月26日　　广州站　　海明威、闫肃、凌晗、思琦　　2010年08月02日　　佛山站　　刘刚、闫肃、凌晗、思琦　　2010年08月09日　　杭州站　　Reborn、天悦、凌晗、沈涛　　2010年08月16日　　海南站　　朱杰、思琦、谢珊、陈世元　　2010年08月23日　　三亚站　　思琦、天悦、米娜、周霞、李名菲、闫贺华　　2010年08月30日　　海南站　　闫肃、魏晨、天悦、弦子　　2010年09月06日　　武汉站　　天悦、伊一、思琦、唐笑、麦小龙　　2010年09月13日　　武汉站　　天悦、伊一、黎明、思琦、罗中旭　　2010年09月20日　　武汉站　　肖飞、思琦、伊一、天悦、王蓉　　2010年09月27日　　西安站　　贾青、思琦、李霄云、天悦　　2010年10月11日　　西安站　　朱立挺、思琦、江映蓉、天悦　　2010年10月18日　　上海站　　戴亮、林杰妮、天悦、苏醒、思琦　　2010年10月25日　　世博爽食大赏　　飞轮海、天悦、思琦、海峰、志玲、范蓁蓁、张伦硕、谢珊、伊一　　 节目规则
本季延续了上一级的节目模式，但是本季最后几期节目中，左岩离开节目后，爽食主持人和嘉宾取消分组，在寻找美食的同时，与观众进行游戏比拼，观众胜利则获得奖品。 日期　　主题嘉宾2010年11月01日　　丽江站　　柳岩、吴东泽、何洁、朱丽娜、天悦、伊一　　2010年11月08日　　丽江站　　伊一、何洁、柳岩、天悦　　2010年11月17日　　街子古镇站　　陈欢、闫肃、天悦　　2010年11月24日　　泰国曼谷站　　思琦、天悦　　2010年12月01日　　泰国曼谷站　　思琦、天悦　　2010年12月08日　　苏州站　　李玖哲　　2010年12月15日　　苏州站　　袁成杰　　2010年12月22日　　周庄站　　金莎　　2010年12月29日　　安吉站　　谢珊 蜢子 节目规则
节目正式改名《爽食行天下》。每期节目中，SUPER爽成员（华少、思琦、天悦、凌晗、子文、杨迪、陈欢、闫肃、长庚 ；2011年7月起，左岩回归节目）等带领一到两位嘉宾去往更多好吃、好玩、好看的地方品尝中华美食。节目中穿插与观众互动的游戏环节。本季新增“白吃特工队”游戏，队员们与观众朋友或店老板进行游戏PK，类似的PK游戏名称有“60秒不NG”等，观众朋友或店老板赢了，华少队就要给店老板们红包。华少队赢了，则把钱捐献给雪佛莱红粉笔乡村助学计划，并让老板带着自己“白吃”。同时，本季的免费午餐的活动，增加了节目的公益性。 日期主题嘉宾2011年01月05日　　奉化站　　　2011年01月12日　　宁波站　　　2011年01月19日　　宁海站　　沈泰、董可飞　　2011年01月26日　　杭州站　　柯有伦　　2011年02月09日　　哈尔滨站　　金孝妍　　2011年02月16日　　哈尔滨站　　金孝妍　　2011年02月23日　　哈尔滨站　　姜超、董可飞　　2011年03月02日　　汕头站　　陈为民、伊一　　2011年03月09日　　潮州站　　陈伟民、喻恩泰　　2011年03月16日　　汕头站　　喻恩泰　　2011年03月23日　　云南站　　谷智鑫　　2011年03月30日　　云南站　　乔任梁　　2011年04月06日　　云南站　　　2011年04月13日　　香港站　　　2011年04月20日　　香港站　　刘璇　　2011年04月27日　　香港站　　欧阳应霁　　2011年05月11日　　贵州站　　李承铉　　2011年05月18日　　贵州站　　矢野浩二　　2011年05月25日　　贵州站　　谢楠　　2011年06月01日　　沈阳站　　谢楠、姜超　　2011年06月08日　　沈阳站　　陈为民、谢楠　　2011年06月15日　　伊春站　　　2011年06月23日　　长沙站　　李锐　　2011年06月29日　　长沙站　　吉杰　　2011年07月06日　　上海站　　谢楠　　2011年07月13日　　上海站　　谢楠　　2011年07月20日　　银川站　　　2011年07月27日　　银川站　　　2011年08月03日　　宁夏吴忠站　　　2011年08月10日　　北京站　　黄洋、刘刚　　2011年08月17日　　北京站　　谢楠　　2011年08月24日　　中国蓝秀山岛特辑（上）　　中国蓝粉丝　　2011年08月31日　　中国蓝秀山岛特辑（下）　　中国蓝粉丝　　2011年09月07日　　桂林站　　NONO　　2011年09月14日　　阳朔站　　NONO　　2011年09月21日　　北京站　　　2011年09月28日　　内蒙古站　　　2011年10月12日　　内蒙古站　　　2011年10月19日　　台湾站　　陈为民、NONO、殷琦　　2011年10月26日　　台湾站　　陈为民、陈思璇　　2011年11月02日　　日本横滨站　　陈坤　　2011年11月09日　　特别节目-美味情缘　　　2011年11月16日　　香港站　　　2011年11月23日　　香港站　　　2011年11月30日　　三亚站　　　2011年12月07日　　三亚站　　　2011年12月21日　　安徽绩溪站　　　2011年12月28日　　上海站　　　 节目规则
本季节目依旧由super爽成员带领嘉宾进行游戏比拼和美食的品尝。 日期主题嘉宾2012年01月04日　　乐山站　　谢楠、詹静、英壮　　2012年01月11日　　成都站　　詹静、文静　　2012年01月18日　　特别节目-大话年夜饭　　陈伟民、董浩　　2012年01月25日　　特别节目-爽食送福拜大年　　　2012年02月01日　　哈尔滨站　　于洋、谢楠　　2012年02月08日　　重庆站　　莫小棋　　2012年02月15日　　重庆站　　于文婷　　2012年02月22日　　成都站　　宋姗姗　　2012年02月29日　　腾冲站　　薛之谦　　2012年03月07日　　瑞丽站　　薛之谦2012年03月14日　　芒市站　　薛之谦　　2012年03月21日　　西双版纳站　　　2012年03月28日　　西双版纳站　　　 节目规则
爽食行天下，中韩明星美食大比拼。本季节目包括六期于韩国济州岛录制的中韩明星比拼的节目以及一期上海与两期的广州美食之旅。 日期主题嘉宾2012年04月07日　　济州岛中韩明星美食争夺赛1　　　2012年04月11日　　济州岛中韩明星美食争夺赛2　　　2012年04月18日　　上海美食情缘之旅　　薛之谦、金钟国　　2012年04月25日　　济州岛中韩明星美食争夺赛3　　　2012年05月09日　　济州岛中韩明星美食争夺赛4　　　2012年05月16日　　广州美食之旅-美食大富翁　　爱戴　　2012年05月23日　　济州岛中韩明星美食争夺赛5　　　2012年05月30日　　广州美食之旅-今天我请客　　爱戴　　2012年06月06日　　济州岛中韩明星美食争夺赛6　　　 节目规则
本季依旧由super爽成员带领寻找美食，但本季完全弱化游戏概念，以美食、旅行为主题，致力于推出各地的美食攻略。 日期主题嘉宾2012年06月13日　　杭州站　　　2012年06月20日　　杭州站　　　2012年07月04日　　塘栖古镇站　　网页　　2012年07月11日　　北京站　　蔡澜、朱梓骁　　2012年07月18日　　北京站　　蔡澜、郑希怡　　2012年07月25日　　泰国清迈站　　　2012年08月06日　　泰国清迈站　　　2012年08月13日　　成都站　　　2012年08月20日　　都江堰站　　　2012年08月27日　　都江堰站　　　 节目规则
本季为特别节目——每期节目帮助一位餐馆老板改善厨艺，拯救一间小店。 日期主题嘉宾2012年09月05日　　励志姐香港学艺记　　王为念、薛之谦、温雅　　2012年09月12日　　白领丽人为爱学烧烤　　王为念、吴国平、温雅　　2012年09月19日　　轮椅厨师自强不息学叉烧　　王为念、吴国平、温雅 节目规则
本季节目固定主持为林杰妮与杨迪，节目中主持人带领两到三位嘉宾进行美食的寻找。 日期主题嘉宾2012年09月26日　　厦门站　　詹姆士、夏于乔　　2012年10月10日　　厦门站　　詹姆士、夏于乔　　2012年10月17日　　张家口站　　温雅、型男主厨骏　　2012年10月24日　　长三角螃蟹美食大作战　　温雅、豆豆　　2012年10月31日　　新疆站　　艾尼瓦尔、型男主厨骏、阿孜古丽　　2012年11月07日　　新疆站　　艾尼瓦尔、型男主厨骏、阿孜古丽　　2012年11月14日　　长沙站　　詹姆士、沈梦辰　　2012年11月21日　　长沙站　　詹姆士、温雅　　2012年11月28日　　香港站　　温雅、王以路、卢浩研　　2012年12月05日　　香港站　　詹姆士、夏于乔　　2012年12月12日　　长春站　　于洋、杜沁怡　　2012年12月17日　　延吉站　　于洋、杜沁怡　　2012年12月24日　　长白山站　　于洋、杜沁怡 节目规则
主持团全新阵容杰妮、朱晓杨、赵时、杨迪，带领嘉宾走南闯北寻找年货。 主持人和嘉宾分为两组根据四个关键词寻找美食。 日期主题嘉宾2013年01月09日　　寻味中国年 杭州　　张伦硕　　2013年01月16日　　寻味中国年 武汉　　詹姆士　　2013年01月23日　　寻味中国年 重庆　　DJ飞飞哥　　2013年01月30日　　寻味中国年 西安　　费费 节目规则
杨迪、温雅、费费、天悦、凌晗、袁野、陈欢、杰妮等主持人带领嘉宾分为两组，根据每期不同的主题，抽签前往不同的城市，在不同的城市根据小天使的提示寻找美食。 日期主题地点嘉宾2013年04月17日　　爱情幸福的味道　　成都VS广州　　李雨奚、张峻宁　　2013年05月08日　　上班族的午餐　　成都VS广州　　李雨奚、肖飞　　2013年05月15日　　背包客的美食　　阳朔VS丽江　　　2013年05月22日　　最美古镇的美食　　阳朔VS丽江　　　2013年05月29日　　最美味的夜宵　　天津VS台北　　2013年06月05日　　减压的美食　　北京vs台北　　2013年06月12日　　最炫民族风　　台湾屏东VS香格里拉　　2013年06月19日　　蜜月中的美食　　台湾垦丁VS香格里拉　　　　2013年06月26日　　明星餐厅台北VS上海　　2013年07月03日传统与创新台北VS上海 　 节目规则
爽食成员分成两组，通过游戏比拼的方式获取平常传奇菜的资格。 日期主题地点2014年04月09日杭州江湖菜杭州2014年04月16日成都个性江湖菜成都2014年04月23日重庆江湖菜重庆2014年04月30日吃遍韩剧美食韩国2014年05月07日韩国篇再次来袭韩国2014年05月14日寻找北京美食之最北京2014年05月21日北京独特美味北京2014年05月28日古都西安的特别美食西安2014年06月04日西安独家美食西安2014年06月11日沈阳江湖美食沈阳2014年06月18日广州黑暗料理广州2014年06月25日天津传奇江湖美食天津（以上来源于爱奇艺）

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