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本文目录一览：
- 1、茭白怎么吃好吃家常做法
- 2、茭白的做法有哪些?
- 3、辣味茭白——美容养颜降压降脂
- 4、茭白炒肉丝怎么炒好吃
茭白怎么吃好吃家常做法
1、好吃又简单的茭白做法如下：准备原料、茭白切块、翻炒茭白、焖制。第一步：准备原料 茭白、食用油、酱油、白糖、盐、芝麻油。第二步：茭白切块 首先将茭白剥去外壳，然后将茭白清洗干净，之后用刀将茭白切成滚刀块。
2、油焖茭白。烹饪简单，味道纯正。茭白肉丝。烹饪简单，味道鲜美。茭白香菇肉丝。烹饪简单，香味浓郁。茭白烧肉。烹饪简单，色香味俱全。茭白炒豆。烹饪简单，色泽搭配较好。茭白青椒。
3、做法 茭白切片，猪肉切片，木耳提前泡发洗净，撕成小朵。
4、把瘦肉改刀切成片。加一勺生抽、一勺老抽、料酒、食盐、一勺淀粉，随后搅拌，再淋上食用油，腌制20分钟。将茭白切成薄片和干辣椒切成圈，再且一点葱蒜末。锅中放油，随后放入肉片，等肉片变色，捞出。
5、洗干净猪肉，不爱吃太油的可以选择纯瘦肉，瘦肉切成丝状后装入盘中备用。茭白去掉多余的叶子后只留白色的部分，将茭白冲洗干净，改刀切成片状再切成丝状装入盘中备用。
6、茭白属于菌类，所以本身会带有一点清甜味道所以搭配牛肉、羊肉进行翻炒，可以祛除这些肉质的骚味，让味道更香更美味。
茭白的做法有哪些?
1、油焖茭白主料：茭白辅料：食用油、酱油、白糖、盐、芝麻油油焖茭白的做法茭白剥去外壳，洗净后切成滚刀块。炒锅放油烧热(油可适量的多一些)，放入茭白块，小火翻炒，翻炒至茭白块微软。
2、茭白的10种家常做法是：油焖茭白、红烧茭白、鱼香茭白、茭白烧肉、茭白炒蛋、茭白毛豆鸡丁、干煸茭白、茭白炒肉丝、茭白炒木耳、茭白炒香菇。
3、做法：将茭白削去外皮，切去老跟，放沸水锅中烫一下捞出。纵剖成两半，再切成斜长片。红辣椒去蒂及籽，切成稍小的长片。毛豆米用冷水锅煮约10分钟后捞起。
4、猪肉切薄片。茭白切半后再切片。切好的肉片内加入适量淀粉、盐、料酒，搅拌均匀后静置30分钟。起油锅，加入腌制好的肉片，滑散，变色后捞出。另取一锅，倒适量油，加入姜丝爆香。倒入茭白片。
辣味茭白——美容养颜降压降脂
辣味茭白的做法大家都学会了吗，鱼肉的营养比较丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，美容养颜降压降脂增强免疫力，平时的时候可以多吃一些茭白，对降压降脂，美容减肥，对人体健康有好处。
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。降血脂 茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。
降血脂 茭白中含有丰富的钾元素，而钠元素的含量较低，经常食用茭白，可以抑制体内的血脂升高，避免胆固醇的沉淀，从而保持血管健康，预防心脑血管病的发生。
茭白具有降血脂的作用。茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。
茭白炒肉丝怎么炒好吃
菜谱做法：准备食材。肉丝洗干净切丝，红椒洗净切丝，蒜切片，葱切未。肉丝放在碗里，放适量的盐，白糖，胡椒粉和生粉。用筷子搅拌均匀后再放一小勺色拉油，再次搅拌均匀，腌制一下。茭白用水清洗干净。
茭白可以做成茭白炒肉丝，具体做法如下：工具/材料：茭白、胡萝卜、食用油、瘦肉、葱、鸡精、酱油、味极鲜、盐、刀、锅、勺。洗干净猪肉，不爱吃太油的可以选择纯瘦肉，瘦肉切成丝状后装入盘中备用。
肉炒茭白的家常做法如下：工具/材料：茭白、五花肉、油、盐、生抽、青辣椒、锅。茭白洗干净，切丝。辣椒切丝。起锅烧油，放入五花肉煸炒出多余油脂。放入辣椒翻炒。放入茭白翻炒至断生。
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