西安燕子月嫂的美食家月嫂就是这样打造出来的

西安燕子月嫂的月子餐制作培训课程。一个让您从刚开始入门到精通的成长之旅，为您提供专业知识和技能，让您能够成为一名出色的美食家月嫂。

无论是刚刚入行的月嫂，还是从业多年的月嫂，我们的培训课程都能满足您的需求。我们的月子餐制作课程设计将带领您深入探索月子餐制作的精髓和技巧，让您从头到尾了解整个制作过程。

燕子月嫂月子餐制作课程的初始阶段，燕子月嫂会为您带来全面而系统的理论知识。您将学习各种食材的特性及功效，了解不同月子期间的饮食要求和养生原理。同时，我们还将教授食材的选购、储存和处理技巧，保证每道月子餐都能营养丰富、味道美味。

接着，我们的课程将进入实践环节，为您提供真实的制作场景和材料。从基础的菜品制作开始，燕子月嫂将逐步引导您掌握各种独特的月子餐制作技巧。您将亲手制作营养均衡的汤品、丰富多样的蔬菜料理、美味可口的肉类食品等，为产妇和婴儿带来健康与滋养。

方法一：

冷湿毛巾敷于头部：用20 -30 的冷水浸湿柔软的毛巾，将其轻轻挤压到不至于滴水，再将其折叠并放置于额头上，每3-5分钟更换一次。

方法二：

用温水浴或温水擦拭：用温暖的湿毛巾擦拭宝宝的四肢、头部、腋窝或进行温水洗浴，促进体表快速散热。

方法三：

冰敷：您可以适当地使用少量冰敷，在宝宝的额头，颈部两侧，腋下，腹股沟等大血管流经处，进行冰敷或冷敷。但是一定要在冰袋外面包裹一层布，以防止宝宝的皮肤局部冻伤，并且不适合6个月以下婴儿使用。这种方法的优缺点仍然存在争议。一般认为弊大于利，因为用冰敷可能导致婴儿皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，并且体温会升高，尤其是伴随着发冷和打寒战的情况，更不适宜使用冰敷。

方法四：

酒精擦拭：此方法已被遗弃。因为婴儿的皮肤很薄，酒精的渗透性很强，它可能会通过皮肤吸收到血液中。此外，用酒精擦拭会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，使体温升高。

方法五：

补充足够的水分，西安燕子月嫂一般不建议随便吃药。高烧期间呼吸变得急促，出汗会导致身体失去大量水分。因此，父母应在宝宝发烧时应给孩子补充足够的水分，促进身体代谢，使体内毒素的快速排出。

西安燕子月嫂通常不建议在新生儿期使用药物为发烧的婴儿进行降温；对于一般由感染引起的宝宝发烧，最好先采取合适的物理降温措施。

名气不能当饭吃当好月嫂带好娃是母亲的教诲？

24日，北京家政女工范雨素在微信公众号“正午故事”，发表了一篇7000字左右的“自传”《我是范雨素》。这篇文章里，44岁的范雨素用朴实的文字记录了自己一家三代人坎坷的生活经历，但又深深透露出坚强、自爱、奋斗等难能可贵的个人品格。在不到24小时的时间里，这篇文章就引来了10万+的点击，并在微信朋友圈里广泛流传。

■堂前的燕子飞进飞出，慕名而来的人们走进走出。

范雨素位于襄阳东津打伙村二组的家，热闹了一天。昨日下午4时30分，农家小院终于安静下来。

范母张先芝对记者说：“走的人告诉我，红菊（范雨素原名范红菊）出名的那篇文章其实是写我，你能念给我听听吗？”

听着记者朗读《我是范雨素》，80岁的范母思绪纷飞，往事说了一箩筐。

“离婚的女人命苦，我劝她别离婚她不听”

我的生命是一本不忍卒读的书，命运把我装订得极为拙劣。

范母：那多书没白看，写得酸溜溜的。她太爷爷是私塾先生，她爷爷喜欢读书，她爸爸喜欢读书，她几个哥哥姐姐也喜欢读书，家里的书太多了。上次漏雨，把一屋子的书淋湿了，我晒干了，现在堆在厨房里，引火用。

来北京以后，过得不顺畅，主要是因为我懒散，手脚不利索，笨。

范母：她要折腾，呆在家里，像她四姐一样当个老师多好。端过盘子，当过保姆，她过得苦。

我实在受不了家暴，便决定带着两个孩子回老家襄阳求助。

范母：这个女婿我就见过几面，对他不了解，就想着小两口在北京打工，多赚点钱，好好过日子。她跑回来说要离婚，把我吓到了。她说她经常挨打，我就劝她，忍忍就过去了。我和她爸爸也经常吵架，但到老了就成伴了。看到她挨打受的伤，我的心被刀子割了一样。离婚的女人命苦，我劝她别离婚她不听。她离婚，全家人都不同意，就她二哥同意。最后还是离了，一个人带两个娃，苦啊！

“她脾气倔，改名字，只好由着她”

她在14岁那年，因能说会道，善帮人解决矛盾，被民主选举为妇女主任。

范母：红菊记错了，我是18岁当的妇女主任，一直干到50岁才退休。虽然我不识字，但我当妇女主任可是一把好手。我在厨房做饭时，有人跑我家里来说谁家吵架了，我丢了饭铲就跑去协调，谁对谁不对，道理一摆，说得他们服服帖帖的；我在地里干活赚工分时，广播一喊，我丢掉锄头就去会议室开会，研究村里的大事。除了书记和队长，就是我了，我是“三把手”。我当妇女主任，老当模范，常去武汉开会。不信你可以打听打听，没有一个说我不称职的。

我对父亲的印象，就是一个大树的影子，看得见，但没有用。

范母：这她说得不对，她爸爸咋没用？我和她爸爸是娃娃亲，我们是1960年结的婚，她爸爸以前当过空军，长得也一表人才。1962年，她爸爸支援农村建设才回老家的，他上过军校，不回来也是个军官。当年，我们村里的拖拉机，没人会开，书记急得团团转，她爸爸一坐上拖拉机，拖拉机就跑起来了。她爸爸就是不好说话，但对这个小闺女看得很重。1999年，她爸爸死的时候，还是放心不下这个小闺女。

便自作主张，改了名字，管自己叫范雨素。

范母：她改这个名字的时候，我气得很。三姐妹，一个桂花，一个梅花，一个菊花，生闺女就盼着她们像花一样，这多好。叫啥雨素，雨素是啥意思，听不懂。她脾气倔，改名字，只好由着她。

“之乎者也，有啥不好，那是偏见”

身上倒添了很浓的文人气息，不修边幅，张口之乎者也。

范母：之乎者也，有啥不好，那是偏见。我当过干部的，我晓得，只有多读书才有出路。做农活，到了啥岁数，想做都能做。读书就不行了，上了岁数再读，就没用了。是我鼓励她哥哥多读书。我听上午来的人说，她把哥哥写成是“文疯子”，这也不对。咋是“文疯子”呢？她哥哥还不是一样会做农活，她哥哥还懂技术，为了多赚点钱给我重孙子，现在跑宜城养猪场当电工。

给大哥哥找了一个如春天的洋槐花一般朴实的妻子。

范母：老大媳妇好，我们婆媳从来没拌过嘴。老大媳妇不管钱，只管带娃子，做农活。我现在跟着老大过，只有我、老大媳妇和我重孙子呆在家里，其他人都出去打工了。

一次次希望，一次次失望。母亲从来没有放弃过。

范母：我的大闺女命苦，我对不起她，家里穷，假如有钱，也许病能治好。大闺女死的时候，我哭了几天几夜，眼泪哭干了，就不哭了。

“红菊就是心思重，还没参透活着是为了啥”

在十二岁那年的暑假，我不辞而别，南下去看大世界。

范母：红菊出走，我们找了几天几夜，我的头发都急白了。她回来了，我想打她，但看她那个样子，心一下就软了。回来以后，看她情绪不对，我就琢磨着给她找点事做。她喜欢读书，我就让她二哥给她找了个当老师的活。她应该是14岁当的老师，语文、数学都教，换了3所学校，当了六七年老师，后来又跑北京去了。

小姐姐找了一个没上过一天学的男文盲，草草地打发了自己。

范母：啥才子，啥文盲，夫妻过日子，柴米油盐酱醋茶。她四姐当老师，四女婿老实本分，日子平平淡淡地过，比啥都强。红菊就是心思重，还没参透活着是为了啥。她心比天高，命比纸薄。

小哥哥在深夜里，在汉江二桥上一遍遍徘徊

范母：她二哥最聪明了，上了师专，当过校长，在教管会也当过干部。只是犯了错，哪个人不犯错呢？我劝他不要怕，熬一熬就过去了，她二哥听了我的话。

“只要我在，我就是她的家”