美食达人烤羊腿（烤羊腿网红）

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1、准备羊腿肉、土豆、洋葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、糖等食材。将羊腿肉切成块状，用料酒和生抽腌制15分钟。在热锅中加入适量油，将羊腿肉放入锅中煸炒至变色。加入适量清水，盖上锅盖，小火慢炖30分钟即可享用。

2、材料：锅内放入清水，放入羊腿、大料、葱段、姜片、盐、酱油烧开，撇去浮沫，煮至八成熟时捞出，控净水分。坐勺，加多量油，烧至八成热时放入羊腿炸，呈火红色捞出，去骨，切成薄片装盘即可。清炖羊腿。

3、整条羊腿这样做好吃：做法一：胡萝卜炖羊腿，第一步，备好羊腿、胡萝卜、香菇、腐竹、生姜、红枣、八角、香叶、桂皮、干辣椒、冰糖、生老抽和料酒以及蚝油。第二步，将胡萝卜洗好切块，将腐竹切段，香菇处理后洗好。

4、羊腿洗净，用厨房用纸抹干表面水分，用刀在羊腿表面，每隔3厘米距离切一道口，以便入味。在表面撒盐。用手给羊腿按摩，来回摩挲，使盐渗入羊腿（两面都要做）。

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5、家常羊腿做法的操作如下：工具：羊腿1个、生姜一小块、花椒20粒左右、八角2个、桂皮一小块／植物油适量、老抽半勺、料酒一勺、盐适量、蒜苗两根、辣酱一勺。羊腿冲洗干净。再用斩骨刀斩块。

6、准备用料：羊腿500g、盐适量、十三香适量、料酒适量、大葱适专量、大蒜适量、姜适量、花椒属适量、大料适量、陈皮适量、酱油适量、豆豉适量、干红椒适量、陈皮适量。首先羊腿焯水去掉脏血。如图所示：备好辅料。

√ 做法：羊腿放入清水中浸泡12小时，浸出血水，在羊腿内侧划一字刀，入沸水锅中烧开汆去血水，捞出控水备用。锅中放入卤水、香料包大火烧开，放入羊腿，转小火卤2个小时，捞出晾凉。

在羊腿上放葱头、番茄、芹菜。待烤箱升温至180～200℃左右，将烤盘推进烤箱内，每小时翻动一次，约3～4小时，汤汁烤干，羊腿烂熟，取出装盘，以香菜点缀即成。

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在烹饪前一小时将羊肉从冰箱中取出。在烹饪前约一小时将羊腿从冰箱中取出，使其接近室温。这促进了更快，更均匀的烹饪。用橄榄油揉羊肉。将羊肉放在烤盘内的架子上。淋上橄榄油，揉入脂肪和肉中。用盐和胡椒调味。

步骤：买了一只羊腿，比较大，洗干净。再切开，不然不好烤。加入蚝油，按个人口味加入食用盐。再加入料酒！（可以适当多些，去腥味）。戴上食品手套给羊腿按摩，均匀吸收到调味料！放入冰箱腌制24小时。

1、羊腿洗净，用盐、黑胡椒粉、迷迭香、香叶、橄榄油腌制半小时。烤箱预热至220度，将羊腿放入烤25分钟。取出羊腿，切开享用。方法二：红烧羊腿羊腿切块，焯水去血水。锅中加油，加入葱姜蒜爆香，加入羊腿翻炒。

2、锅内留色拉油15克，放入蒜片、剁椒、葱段、姜块各10克煸炒出香，放入烧羊腿的原汤、美极鲜酱油、鲍汁调味，用湿淀粉勾芡后淋明油出锅即可。

3、烧羊腿。材料：羊前腿肉2000克。调料：植物油150克、盐10克、酱油20克、大葱30克、姜20克、八角10克。材料：锅内放入清水，放入羊腿、大料、葱段、姜片、盐、酱油烧开，撇去浮沫，煮至八成熟时捞出，控净水分。

4、准备好羊腿。步骤2 准备好所用的调味料。步骤3 将羊腿洗净，两侧分别划上几刀(深至骨)步骤4 放入水中泡2天，每天换2次水。步骤5 将羊腿冷水入锅，烧开煮3分钟，捞出沥干水分。步骤6 另起锅，注入油爆香调味料。

5、首先羊腿焯水去掉脏血。如图所示：备好辅料。如下图所示：焯好后控水。如下图所示：放入高压锅，放辅料。如下图所示：加佐料。如下图所示：加清水，盖上锅盖，大火炖15～20分钟关火。

清炖羊腿清炖羊腿是一道口感鲜嫩、汤汁清淡的美食，适合喜欢清淡口味的人食用。材料：羊腿1只、生姜适量、料酒适量、盐适量、清水适量。步骤：将羊腿洗净，放入锅中，加入清水，烧开后撇去浮沫。

烤羊腿是呼伦贝尔招待宾客的一道佳肴名菜，被人们赞为眼未见其物，香味已扑鼻。下面我跟你分享一下羊腿的做法大全。

做法：大羊腿用水反复清洗干净，把上面粘着的一些少量毛毛洗干净，一些粘膜撕掉。大羊腿比较长的，我们居家一般没那么大的锅子，有些放不开，所以可以截成两截哦。如果有大锅就无所谓了，整个羊腿看着舒坦，哈哈。

羊肉做的好吃，并且简单又营养，说实话，方法真的很多。在我们东北，炖羊肉就是最简单的吃法了，营养价值又高。常见的羊肉炖法有清炖羊肉、白萝卜炖羊肉、胡萝卜炖羊肉、西红柿炖羊肉等等。

家常羊腿做法的操作如下：工具：羊腿1个、生姜一小块、花椒20粒左右、八角2个、桂皮一小块／植物油适量、老抽半勺、料酒一勺、盐适量、蒜苗两根、辣酱一勺。羊腿冲洗干净。再用斩骨刀斩块。

羊腿最常见的做法是炖煮或者烤羊腿。不论是冬季、夏季，多吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃，营养丰富，百利无一害。

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