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巧克力的营养价值和食用注意事项
1、可可豆碱、咖啡碱巧克力中的可可豆碱、咖啡碱等，具有强心和兴奋大脑的作用。如果孩子多吃了巧克力，就会诱发好动而不肯休息；成年人多吃巧克力后，也容易引起失眠。
2、不宜多吃巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化、吸收功能。另外，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。而且多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
3、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和智力都有作用，它是司机的精神振奋剂，也是学生的健脑良品。防治心血管循环疾病吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。
4、哺乳期吃巧克力注意事项对于有糖尿病、高血压的妈咪不宜吃巧克力。 饭前不宜空腹吃巧克力，以免产生饱腹感、影响食欲。 吃完巧克力记得漱口，因其含糖高，容易引起蛀牙。可选择黑巧克力，含糖量较低。
5、一个成年人每天食用巧克力的量不能超过30克，而儿童正处于生长期，高糖高热量的食物并不符合儿童的营养标准，因此儿童每天吃巧克力的量不能过多，最多不要超过15克。
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哪种巧克力好吃又便宜
1、现在市场上的巧克力品牌也是非常多的，如果想要购买好吃又不贵的巧克力，可以选择费列罗品牌，德芙品牌，瑞士莲品牌，金丝猴品牌也是比较不错的。
2、德芙的巧克力好吃。德芙这个巧克力品牌是世界最大宠物食品和休闲食品制造商美国跨国食品公司玛氏（Mars）公司在中国推出的系列产品。德芙巧克力的知名度很高，这个品牌成立于1986年是美国一家享誉世界的经典巧克力品牌。
3、吉利莲比利时进口金贝壳夹心巧克力 第一次吃到各种海洋贝壳外观的巧克力，颜值超高的，外观制作得很精细。味道香香的，口感丝滑细腻。用来送人完全可以，不贵，颜值高，好吃，还可以用贝壳的外形传递自己的心意。
4、好时巧克力哪款好吃？这是每位巧克力爱好者必然关注的话题。好时巧克力是全球领先的巧克力品牌之一，旗下拥有众多口味和品种的巧克力产品。以下将介绍三款好时巧克力中口感和口味都非常优秀的产品。第一款推荐是好时Dove黑巧克力。
5、很多妹子都喜欢吃巧克力，虽然现在世界上顶级巧克力很多，但是奈何太贵，还是来点日常的款吧，最好是在便利店就可以买到的就再好不过了，那么我为大家盘点十个常见的巧克力品牌，不仅好吃又便宜，希望大家喜欢哦。
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