空气炸美食合集低卡无油
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土豆烤肠口蘑:土豆切块洗净加蒜头和口蘑放1勺油,1勺辣椒面,半勺孜然粉,半勺黑胡椒,搅拌均匀,土豆200度炸18分钟,翻个面,放烤肠和口蘑200度10分钟,撒白芝麻/葱花出锅!
脆皮热狗棒:手抓饼切条,卷在火腿肠表面,刷上蛋液,空气炸锅180度10分钟,挤上番茄酱沙拉酱。
苹果派:苹果切成丁,加入两个鸡蛋,一勺白糖,一勺面粉,搅拌均匀倒入油纸上,空气炸锅170度10分钟,撒上一层芝士碎,黑芝麻,继续170度烤5分钟。
玉米烙:玉米粒焯水,加沙拉糖拌匀,铺在吐司上,撒上芝士碎,180度10分钟。
汤圆酥:蛋挞皮稍微放软,包入汤圆捏紧,用牙签在表面上戳一些小孔,均匀刷上蛋黄液,撒上适量黑芝麻,空气炸锅180度,10到12分钟左右即可。
薯条:调料在文案,揉成团压扁,冷冻1小时,切成条,170度烤15分钟。
玉米鸡翅:鸡翅划刀加一勺奥尔良粉,辣椒粉,蚝油,糖,生抽,少许盐,腌制半小时,玉米加一勺辣椒粉,生抽,油拌匀,底部刷油鸡翅180度15分钟,放玉米再烤10分钟,中途翻面。
红薯燕麦挞:红薯切片,上锅蒸熟,加适量麦片压成泥,2个鸡蛋+120ml纯牛奶+适量白砂糖搅拌均匀,将红薯捏成小碗状,170度烤5分钟定型,倒入蛋奶液,160再烤15分钟即可。
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