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美食达人的最爱!在家有哪些小零食是可以轻松自制的?
焙烤甜马铃薯片：将马铃薯切成薄片，抹上橄榄油和盐巴，放入烤箱烤至金黄色即可。 咸味烤酸奶豆：将酸奶、大豆、玉米混合在一起，加入盐巴、黑胡椒和其他调味品，放入烤箱烤至 crispy。
四，红薯燕麦糕。食材：红薯牛奶鸡蛋燕麦。1，红薯去皮切薄片上锅蒸熟，拿出来压成红薯泥。
以下是一些可以在家里做的、材料简单、方法易懂的甜品或小零食：花生酱曲奇：只需要将花生酱、黄油、糖和面粉混合，做成小球状，放在烤盘上烤一下就可以了。
一：西红柿糕点。二：薯片，把土豆切成片。三：麻花。四：核桃饼干。五：薯条，把土豆切成条就可以制作。这些小零食都可以在家里面很轻松的自己制作，并且做出来的味道都会特别的好，有空可以试试。
开口笑 先准备一个小盆，倒入植物油75克，白糖100克，打2个鸡蛋，用手把白糖打散，搅拌成粘稠状。能扯起丝就可以了，倒入中筋面粉250克。
简单美味的家常菜谱
1、把鸡蛋饼放在菜板上，折叠一下，之后切成鸡蛋丝，切好的鸡蛋丝盛入萝卜丝里面，添加盐 鸡精 蚝油，添加少许白糖提鲜，之后淋入适量的辣椒油，搅拌均匀，美味好吃的萝卜丝拌鸡蛋就做好了。
2、简单好吃的家常菜有鱼香肉丝、番茄炒蛋、酸辣土豆丝、糖醋排骨、拍黄瓜等。鱼香肉丝 鱼香肉丝是川菜中比较经典的家常菜，也是大众最喜欢吃的家常菜之一。
3、一：虎皮青椒 材料：9个尖椒、1瓣酸、一勺酱油、两勺醋、半勺白糖 步骤：1：将青椒洗干净，蒜剥好。2：青椒剁成两段、蒜剁成蒜末。3：调制酱汁，将酱油、醋、白糖放到一个碗里。
4、茄汁土豆制作教程：土豆煎至表面金黄，留油爆香蒜片，加西红柿炒汁，倒入土豆，一勺生抽半勺老抽。 包菜炒肉制作教程：少油，五花肉煸出油，加姜蒜干辣椒炒香，加一勺豆瓣酱，一勺生抽半勺老抽，一勺蚝油炒匀，倒入包菜煸炒软即可。
5、酸辣土豆丝 酸辣土豆丝是一道家常菜，制作简单，口感脆爽。首先将土豆切成细丝，用擦丝器擦成丝后炒制。然后加入大蒜、干辣椒等调料，炒香后加入土豆丝翻炒，最后淋入白醋和少许醋，继续翻炒几下即可。
在家怎么做番茄酱好吃
挑选无腐烂、无病虫害的成熟的番茄洗净，然后放入蒸锅里蒸熟，取出剥去皮，捏碎，再用干净的纱布滤除籽，留下肉浆。
番茄酱的做法步骤 番茄划十字放入开水烫一下，将烫好的番茄剥去外皮后切成块状。 切块的番茄放入搅拌机打成泥状，将打好的番茄泥倒入小汤锅内。
用第一二种方法制作好的西红柿酱，可以放在常温保存，一冬天没有问题。
制作方法： 红番茄2个 水200克 **要300克的番茄酱，就要3个番茄和300克的水，依次类推** 用途：番茄酱汁可以用来炒、烤菜，或搭配肉酱和奶油酱汁，做出许多变化。
怎样做西红柿炒鸡蛋好吃
1、倒入西红柿小火慢慢的炒，并用铲子压一压，直到西红柿变成西红柿汁 的状态，加点酱油和少量的食盐。倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀，出锅前倒入剁好的蒜粒即可。
2、定要把它炒出泥来，炒得有点像番茄酱一样，它就起沙了起蓉了。
3、西红柿炒鸡蛋的家常做法：打散鸡蛋，炒至金黄备用；炒西红柿至出汁，再加入鸡蛋翻炒调味，最后撒上小葱装盘。
4、西红柿炒鸡蛋 用料： 番茄2个，鸡蛋4个，盐1克，生抽适量。 做法： 盐加入鸡蛋中打散。 锅内热油，将鸡蛋液倒入，待鸡蛋半熟再轻轻翻炒成块，盛碗备用。
多吃西红柿,对高血压患者有好处吗?听医生怎么说
1、因此，降低血脂水平对于高血压患者也一定是有利的。（文天欣.西红柿对心血管健康的影响[J].心血管病防治知识，2011，(8)：70.） 因此，张大夫认为，高血压患者不仅可以吃西红柿，甚至可以适量多摄入一些西红柿。
2、西红柿含有丰富的营养成分，具有清热止渴，养阴凉血、生津止渴的作用。对高血压、皮肤病、贫血等都有一定辅助治疗作用。所以，高血压患者可以吃番茄。
3、高血压患者能吃西红柿西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素、胡萝卜素，有降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养皮肤的功效。
4、问题一：西红柿可以降血压吗 意见建议：你好，根据你的描述，多吃番茄可以降血压。番茄中 的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的 作用，并能改善心脏的功能。
5、西红柿中的黄酮类物质有显著的降低血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品，有利于高血压的防治。西红柿中的B族维生素含量非常丰富，其中包括具有保护心脏和血管、防治高血压的重要物质芦丁。
6、也正是因为番茄红素的这种抗氧化作用，可以显著降低血清脂质水平和阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化破坏，从而减少动脉粥样硬化和冠心病的发病风险。西红柿是番茄红素的主要食物来源，高血压的人，可以放心吃西红柿。
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